Creșterea rapidă a masei musculare este foarte periculoasă.

Tăng cơ 'thần tốc' nguy hiểm - Ảnh 1. — Pentru a construi mușchi, trebuie să faci mișcare - Foto: Q. DINH

Am tratat mulți tineri sportivi sau culturiști care au prezentat complicații precum leziuni hepatice, probleme cardiovasculare, tulburări psihiatrice precum agresivitate și schimbări de dispoziție și tulburări endocrine, cum ar fi scăderea producției naturale de hormoni.

Nu folosiți prea multă creatină sau proteine.

Afectarea rinichilor poate rezulta din aportul excesiv de creatină și proteine. În unele cazuri, antrenamentele intense și prelungite de culturism sau la sală, combinate cu un aport ridicat de creatină și proteine, au dus la rabdomioliză, hematurie, creșterea proteinelor, niveluri crescute de creatinină, uree și potasiu, rezultând insuficiență renală acută care a necesitat dializă. Recent, am tratat mai multe astfel de cazuri la Spitalul E.

Proteina din zer este derivată din porțiunea lichidă a laptelui separată în timpul procesului de fabricare a brânzei. Este un amestec de proteine și alte componente. Printre efectele secundare frecvente ale proteinelor din zer se numără probleme digestive (balonare, crampe stomacale sau diaree), în special la persoanele cu intoleranță la lactoză sau alergii la lapte.

Consumul excesiv de proteine din zer poate duce la suprasolicitare renală, în special la persoanele cu antecedente de boli renale. În plus, poate agrava acneea, poate provoca dezechilibre nutriționale din cauza suprasolicitării și poate reduce aportul de nutrienți naturali esențiali din plante și animale.

Slăbiciune fizică și infertilitate din cauza medicamentelor pentru dezvoltarea masei musculare.

Utilizarea prelungită a steroizilor anabolizanți sau a hormonilor pre-steroizi poate provoca leziuni hepatice, poate crește riscul de boli cardiovasculare și poate duce la dezechilibre hormonale.

Poate chiar reduce producția naturală de testosteron, provocând infertilitate, disfuncție erectilă, schimbări de dispoziție și agresivitate crescută. Utilizarea pe termen lung poate crește riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral.

Mai exact, utilizarea prelungită a medicamentelor și suplimentelor pentru dezvoltarea masei musculare poate duce la o dependență fiziologică și biochimică de medicamente și suplimente, rezultând un mecanism de feedback care inhibă asimilarea, metabolismul, toleranța și absorbția proteinelor, carbohidraților, grăsimilor, mineralelor și oligoelementelor din surse naturale.

Consecința finală este că oprirea bruscă și necorespunzătoare a utilizării medicamentelor și suplimentelor, împreună cu oprirea exercițiilor de dezvoltare musculară, va duce la perturbări severe ale funcțiilor anabolice, metabolice, tolerabile și de absorbție ale acestor substanțe, provocând atrofie musculară, leziuni miocardice, afectarea funcției sistemelor musculo-scheletic, circulator, endocrin, reproductiv și metabolismul apei și sărurilor... În cele din urmă, aceasta are ca rezultat slăbiciune fizică și dizabilitate.

Ce trebuie să faci pentru a construi masa musculară în siguranță?

Este necesar să consultați un medic sportiv sau un specialist relevant pentru a vă evalua starea, orice afecțiuni asociate și pentru a primi un tratament complet; pentru a vă evalua capacitatea fizică și condiția fizică. În special, în timpul antrenamentului, ar trebui să vă coordonați cu antrenorul și medicul sportiv pentru controale regulate, evaluări ale stării dumneavoastră și sfaturi privind selectarea și prescrierea exercițiilor de dezvoltare musculară, combinate cu utilizarea de suplimente și, eventual, medicamente pentru stimularea creșterii musculare atunci când este necesar.

Pentru a crește masa musculară în siguranță, persoanele ar trebui să urmeze un program de antrenament, un plan de nutriție, suplimente și medicamente de susținere, așa cum sunt prescrise de un medic sportiv, specialist (dacă este cazul) sau antrenor. Controalele regulate sunt necesare pentru a monitoriza programul de dezvoltare musculară și orice efecte secundare, permițând ajustări adecvate și tratarea la timp a oricăror reacții adverse.

Nu folosiți prea multă creatină sau proteine.

Slăbiciune fizică și infertilitate din cauza medicamentelor pentru dezvoltarea masei musculare.

Ce trebuie să faci pentru a construi masa musculară în siguranță?

Comentariu (0)