De sărbătoarea aceasta de Tet, nu juca jocuri mai mult de 180 de minute.

Cercetătorii au realizat un sondaj în rândul jucătorilor din Australia și au descoperit corelații îngrijorătoare pentru cei care jucau mai mult de 10 ore pe săptămână. Fotografie: DC Studio/Freepik .

În lumea jocurilor moderne, sunetul joacă un rol vital. De la pașii inamicilor din jocurile de tip shooter până la coloanele sonore epice din jocurile de rol, totul este conceput pentru a stimula simțurile auditive ale jucătorului.

Cu toate acestea, potrivit unui raport de amploare publicat recent în revista medicală BMJ Global Health , obiceiul de a asculta continuu sunete de intensitate mare expune generația tânără la riscul de pierdere permanentă a auzului.

Studiile arată că majoritatea jucătorilor tind să dea volumul la 85-90 de decibeli (dB) – echivalentul zgomotului produs de o mașină de tuns iarba sau de o bormașină industrială. Atunci când sunt expuși la acest nivel sonor ore în șir, celulele ciliate din ureche – partea responsabilă de transmiterea semnalelor sonore către creier – suferă daune severe și ireversibile.

Pe baza datelor agregate, experții recomandă ca utilizarea jocurilor video timp de mai mult de 10 ore pe săptămână (o medie de aproximativ 1,5-2 ore pe zi) a început deja să provoace daune cumulative. Cu toate acestea, pentru jucătorii care joacă încontinuu, depășirea a 180 de minute pe zi este considerată extrem de periculoasă.

Urechea umană are un mecanism de autovindecare după expunerea la zgomot, dar acest mecanism are nevoie de timp de liniște pentru a funcționa corect. Purtarea continuă a căștilor timp de 180 de minute împiedică odihna urechilor, ceea ce duce la oboseală auditivă și, în timp, pierderea auzului.

Mediul zgomotos din sălile de calculatoare (internet cafenele) crește și mai mult presiunea asupra timpanelor. Foto: Stadionul OEG

„Jucătorii adesea nu își dau seama că auzul lor se deteriorează, deoarece procesul este foarte lent și insidios. Ei observă acest lucru doar atunci când încep să simtă țiuituri frecvente în urechi sau nu mai pot auzi clar conversațiile normale”, se arată în studiu.

Consecințele jocului excesiv se extind dincolo de simpla pierdere a auzului. Tinitusul - un bâzâit sau țiuit constant în cap - este o problemă persistentă pentru mulți jucători experimentați. În cazuri grave, expunerea la volume excesiv de mari poate duce la pierderea completă a auzului în anumite intervale de frecvență.

În plus, mediul unei cafenele internet, cu zgomotul rezonant de la zeci de computere și strigătele jucătorilor din jur, crește și mai mult presiunea asupra timpanelor, determinând o uzură mai rapidă a pragului de toleranță al urechii decât atunci când se joacă acasă.

Pentru a juca jocuri sănătos și a vă proteja auzul cât mai mult posibil, experții recomandă jucătorilor să respecte cu strictețe „regula 60/60”, ceea ce înseamnă menținerea volumului la maximum 60% și nerespectarea regulii de joc mai mult de 60 de minute încontinuu înainte de a vă permite urechilor să se odihnească.

În plus, în loc să crească volumul prea mult pentru a acoperi zgomotul din jur, jucătorii ar trebui să investească în căști cu o anulare bună a zgomotului pentru a menține sunetul la un nivel sigur, asigurând în același timp detaliile.

Cel mai important, învață întotdeauna să-ți asculți corpul. Dacă resimți simptome precum dureri de urechi, tinitus sau o senzație de sunet înăbușit după fiecare joc, acestea sunt „semnale de alarmă” care indică faptul că urechile tale sunt supraîncărcate.

Sursă: https://znews.vn/ly-do-khong-nen-choi-game-qua-180-phut-post1626007.html