Hernie de disc cauzată de tehnici incorecte de antrenament la sală.

Orașul Ho Și Min – O tânără de 21 de ani, care suferea de dureri de spate și lombare, a fost diagnosticată de medici cu hernie de disc din cauza unor tehnici incorecte de antrenament la sală.

Pe 19 mai, Dr. Calvin Q. Trinh, șeful Unității de Ajustare Musculo-scheletică din cadrul Spitalului 1A, a declarat că pacientul prezenta dureri severe în zona lombară care iradiau la fese și picioare, amorțeală la ambele picioare, durere crescută la aplecare sau îndreptare și incapacitatea de a sta jos perioade lungi de timp sau de a participa la activități sportive .

Pacientul a declarat că mergea la sală de peste un an și că a avut recent dureri de spate după exercițiile de ridicare a greutăților. A fost diagnosticat cu hernie de disc la spital, dar nu a primit niciun tratament.

La Spitalul 1A, medicii au concluzionat că pelvisul pacientului era rotat anterior, șoldul era nealiniat, iar curbura fiziologică a coloanei cervicale și lombare era modificată. După trei ședințe de tratament de ajustare musculo-scheletică, starea pacientului s-a îmbunătățit; acesta putea sta jos cu mai puțină durere și oboseală, iar activitățile sale zilnice erau mai ușoare și se simțea mai energic.

Potrivit doctorului Trinh, statisticile arată că herniile de disc apar frecvent la persoanele de vârstă mijlocie din cauza procesului de îmbătrânire, degenerării după muncă prelungită, suprasolicitare și ridicării de greutăți, ceea ce duce la deteriorarea discurilor și a coloanei vertebrale.

În zilele noastre, pacienții cu hernie de disc sunt mult mai tineri din cauza schimbării stilului de viață și a muncii, cum ar fi munca la birou, utilizarea calculatorului și a telefonului, statul prelungit în picioare sau pe scaun, obiceiurile posturale greșite pe termen lung și lipsa de exerciții fizice.

Potrivit Dr. Trinh, exercițiile fizice moderate și adecvate, împreună cu un regim de antrenament echilibrat, sunt importante. Exercițiile fizice excesive, continue și incorecte pot duce la hernii de disc.

America și Italia

Legătură sursă: https://vnexpress.net/thoat-vi-dia-dem-do-tap-gym-sai-cach-4607262.html