Tatăl meu avea obiceiul să se trezească devreme. La 4:30 dimineața, în timp ce întreaga familie încă dormea, el se trezea și se ridica. Nu avea nevoie de ceas deșteptător. În fiecare dimineață, făcea la fel. Indiferent de vremea geroasă de iarnă sau de burnița persistentă, își punea constant geaca de vânt, pălăria de paie și pantofii și ieșea din casă pentru a face mișcare.
În trecut, înainte de smartphone-uri, tatăl meu purta cu el un mic radio. Încă îmi amintesc viu de radioul gri-argintiu, cam de mărimea mâinii unui adult, cu o curea de pânză uzată. Mergea în timp ce asculta muzică sau știri. Acel sunet constant m-a însoțit de-a lungul copilăriei, amestecându-se cu cântatul cocoșilor și foșnetul palmierilor în vânt... În ultimii ani, a trecut la utilizarea telefonului. În fiecare dimineață, pornește podcasturi, ascultând canale care împărtășesc informații despre sănătate, bunăstare, abilități de viață sau povești pozitive. Uneori, în timpul cinei, povestește întregii familii despre exerciții de respirație profundă pentru a întări plămânii, despre cum să ai o dietă echilibrată sau despre un doctor în vârstă dedicat undeva în Vietnamul Central. Îl ascultăm și râdem de pasiunea lui. Dar în adâncul sufletului, cu toții simțim căldură și admirație, pentru că la șaizeci de ani, continuă să învețe și să mențină obiceiuri sănătoase.
Tatăl meu obișnuia să spună: „Fără exerciții fizice, nu vei avea puterea să trăiești o viață sănătoasă. Dacă deja te plângi de dureri de genunchi și de spate la patruzeci de ani, ce îți va mai rămâne ca să te bucuri de viață la șaizeci sau șaptezeci de ani?” Am auzit această remarcă aparent veselă de nenumărate ori în copilărie, dar nu i-am acordat prea multă atenție. Abia când am început să lucrez și corpul meu a început să „vorbească” ori de câte ori se schimba vremea, mi-am amintit brusc de cuvintele tatălui meu. Sănătatea, se pare, nu este ceva ce dobândești în mod natural; este ceva ce trebuie hrănit printr-un stil de viață echilibrat în fiecare zi.
Odată, când m-am întors în orașul meu natal, a plouat timp de câteva zile. Dis-de-dimineață, în timp ce eram încă ghemuit în pat, l-am văzut pe tatăl meu în curte, ținând o umbrelă, mergând încet spre poartă. L-am strigat: „Tată, încă mai faci mișcare pe ploaia asta?” El doar a zâmbit și a spus: „Cu cât îmbătrânești, cu atât trebuie să faci mai multă mișcare în mod regulat. Dacă ești leneș într-o zi, vei fi lent în următoarea.”
Uneori mă gândesc că poate acel obicei era modul tatălui meu de a-și arăta dragostea pentru familia sa. O dragoste care nu era zgomotoasă sau extravagantă, ci durabilă și statornică. Tatăl meu nu vorbea mult și nici nu era bun la a-și exprima sentimentele. Dar, menținându-și sănătatea, ducând o viață cumpătată și optimistă, și-a asumat în liniște responsabilitățile în casă – ca un pilon tăcut, dar de neclintit.
Într-o zi, nu am putut dormi și m-am trezit devreme. Nu se luminase încă de ziuă, iar curtea era încă acoperită de rouă. Prin fereastră, l-am văzut pe tatăl meu. Stătea în curte, își întindea brațele, respira adânc, apoi se plimba agale prin curte, ca și cum s-ar fi plimbat prin propriul său spațiu privat. Nicio lumină. Niciun sunet. Doar un om care trăia din plin într-o dimineață liniștită. Am tăcut. Pentru prima dată, nu am mai văzut asta ca pe un obicei, ci ca pe o frumusețe. O frumusețe care venea din regularitate, dintr-un spirit proactiv de grijă față de sine și față de cei pe care îi iubea.
Din ziua aceea, am încercat și eu să mă trezesc mai devreme, să-mi creez un obicei. Uneori făceam doar câteva plimbări, alteori stăteam pe verandă citind câteva pagini dintr-o carte, privind soarele dimineții cum se întindea pe pereți și respirând parfumul plantelor după ploaie. Un mic obicei, dar suficient cât să-mi amintească de tatăl meu în fiecare dimineață.
Obiceiurile tatălui meu s-au răspândit treptat și în restul familiei. Mama se trezea devreme și ea ca să-și facă ceaiul și să meargă la câteva plimbări cu el. Eu și sora mea am început să fim mai atenți la obiceiurile noastre alimentare, la exercițiile de respirație și la culcare devreme. Fără să ne spună nimeni, ne-am adaptat instinctiv. Poate că hotărârea neclintită a tatălui meu ne-a inspirat, în liniște, dar puternic.
Un obicei pe care tatăl meu l-a păstrat atâția ani a devenit brusc o amintire prețuită în inimile copiilor săi. Și știu că într-o zi, când nu voi mai auzi sunetul blând al ușii deschizându-se în fiecare dimineață, nu voi mai vedea pașii lenți ai tatălui meu în curte, inima mea va fi cuprinsă de un dor copleșitor pentru el. Dar chiar acum, cât timp el este încă aici cu obiceiurile sale simple zilnice, ne simțim incredibil de fericiți și norocoși, pentru că ne-a învățat cum să trăim puternic, cu rezistență și să ne iubim pe noi înșine.
Salut, dragi telespectatori! Sezonul 4, cu tema „Tatăl”, va fi lansat oficial pe 27 decembrie 2024, pe patru platforme media și infrastructuri digitale ale postului de radio și televiziune Binh Phuoc și ale ziarelor (BPTV), promițând să aducă publicului valorile minunate ale iubirii sacre și frumoase a părintelui. |
Sursă: https://baobinhphuoc.com.vn/news/19/171573/thoi-quen-cua-ba
![[Foto] Sezonul de aur al agriculturii organice sub coronamentul vastei păduri Mang Den.](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fvphoto.vietnam.vn%2Fthumb%2F1200x675%2Fvietnam%2Fresource%2FIMAGE%2F2026%2F01%2F24%2F1769247398190_ndo_br_cam-15-jpg.webp&w=3840&q=75)
Comentariu (0)