Presiunea creează în continuare diamante?
Spre deosebire de problemele fizice, instabilitatea mintală nu are adesea simptome specifice, ceea ce face dificilă detectarea la timp a acesteia de către membrii familiei și de către pacientul însuși. Mulți oameni cred în mod eronat că emoțiile negative sunt o consecință a presiunii academice sau de la locul de muncă și, prin urmare, nu le acordă prea multă atenție. Numai atunci când pacientul prezintă simptome neobișnuite, cum ar fi letargia, insomnia prelungită sau incapacitatea de a controla emoțiile, familiile își dau seama de problemă și solicită tratament.
Crezând că fiica ei era puternică, pricepută la gestionarea presiunii și la rezolvarea problemelor, dna Xuan Phuong (50 de ani, locuitoare în districtul Hoc Mon, orașul Ho Chi Minh) nu a fost prea surprinsă când fiica ei părea obosită în fiecare zi după muncă. Ngoc Trang (26 de ani, fiica dnei Xuan Phuong) își schimbase recent locul de muncă deoarece compania ei anterioară se confrunta cu dificultăți și dăduse faliment.
Schimbarea mediului de lucru a fost cel mai plauzibil motiv pentru tristețea și depresia lui Trang, așa că mama și fiica nu i-au acordat prea multă atenție. Abia când Trang a devenit din ce în ce mai epuizată și a avut gânduri negative, au dus-o la un psiholog și au descoperit că a căzut într-un stadiu destul de sever de depresie.
„Mergerea la serviciu era stresantă pentru că nu mă integram în cultura, mediul și jobul noii companii. Dar statul acasă era stresant pentru că nu câștigam bani ca să-mi întrețin familia...” Timp de săptămâni, Trang a fost prins într-un cerc vicios de griji fără răspuns, căzând treptat într-o criză și pierzându-și încrederea în viață.
Dezvoltarea depresiei nu se întâmplă peste noapte, ci este rezultatul unei perioade lungi de reprimare a emoțiilor. Dna Do Giang (45 de ani, locuiește în districtul Binh Thanh, orașul Ho Chi Minh) și fiica sa locuiau în Rusia. Ea a povestit că inițial, fiica sa a fost foarte ascultătoare și a avut întotdeauna rezultate academice excelente. Dar când era în al doilea an de facultate, fiica sa s-a întors în Vietnam pentru o vizită și nu s-a mai întors niciodată în Rusia, întrerupând în același timp legătura cu familia.
Confuză, a contactat toți prietenii și profesorii copilului ei pentru a cere informații și abia atunci a aflat că fiul ei suferea de depresie de mult timp. După ce și-a dus copilul la un psiholog și i-a ascultat povestea, și-a dat seama că presiunea pe care o pusese asupra copilului ei de-a lungul anilor era principalul motiv pentru care copilul ei se retrăsese mereu și își reprimase emoțiile.
Ea a spus că este perfecționistă, așa că, pe lângă realizările academice bune, își dorește ca fiica ei să învețe multe lucruri pentru a trăi o viață virtuoasă, precum o femeie est-asiatică. Așteptările ei au făcut-o pe fiica ei, care a fost cândva o elevă inteligentă și excelentă, să nu mai vrea să meargă la școală, pierzându-și bucuria, energia și motivația de a trăi.
„Privind în urmă la acea perioadă, mă învinovățesc mereu că am pus atât de multă presiune asupra copilului meu, făcându-i dificilă luarea propriilor decizii în viață”, a împărtășit dna Do Giang.
O fundație solidă
Psihologii spun că depresia este o boală multifactorială, provenită din numeroase motive complexe, care îi lasă adesea pe pacienți și pe familiile acestora nedumeriți.
Împărtășindu-și gândurile despre cum să sprijine și să îngrijească persoanele dragi care suferă de depresie, profesorul asociat Dr. Nguyen Phuong Hoa, directoarea Institutului de Psihologie și Comunicare, a declarat: „Cel mai bun lucru pe care îl pot face părinții este să iubească, să împărtășească și să empatizeze. În primul rând, mențineți o relație deschisă în cadrul familiei pentru a facilita comunicarea și înțelegerea, acordând în același timp atenție copilului pentru a-i recunoaște rugămințile de ajutor. În plus, fiecare persoană trebuie să mențină un stil de viață sănătos pentru a rămâne pozitivă și pregătită să se ajute pe sine și pe ceilalți.”
În ceea ce privește numărul tot mai mare de tineri care suferă de depresie, mulți oameni consideră acest lucru ilogic, având în vedere starea actuală a societății. Pe de altă parte, mulți părinți cred că problemele de sănătate mintală ale copiilor lor provin din propria lor slăbiciune și din lipsa de voință de a depăși dificultățile.
Totuși, este important să înțelegem că fiecare eră are propriile provocări. În era digitală, tinerilor le este greu să își mențină calmul atunci când se confruntă cu fluxuri de informații diverse și multiple. În plus, schimbările rapide din societate îi lasă pe mulți să se simtă abandonați, confuzi și pierzând treptat controlul.
Mai presus de toate, pe lângă învățarea proactivă despre depresie, este crucial să menținem o atitudine pozitivă și optimistă față de boală. Pentru a evita să fie absorbiți de tumultul emoțional al copilului lor, părinții ar trebui să le ofere copiilor spațiu pentru a fi ei înșiși, acordând în același timp atenție schimbărilor și expresiilor acestuia. Cu empatie și sprijin din partea părinților, dificultățile vor fi depășite, lăsând în urmă lecții valoroase despre legătura familială.
Sursă: https://www.sggp.org.vn/tram-cam-va-su-chia-se-cam-thong-post797095.html
Comentariu (0)