Simptome de afectare cognitivă ușoară

Pierderea memoriei din cauza declinului cognitiv poate rezulta din modificările din creier asociate cu boala Alzheimer în stadiu incipient.

Deficiența cognitivă ușoară (MCI) este stadiul inițial al demenței sau al altor deficiențe cognitive, cum ar fi capacitatea de gândire, abilitățile lingvistice și nivelul de concentrare, dar nu este considerată severă.

Conform Asociației Alzheimer din America, la unele persoane, simptomele MCI pot fi cauzate de boala Alzheimer în stadiu incipient sau de alte afecțiuni de demență (declin cognitiv progresiv cu afectare funcțională).

O caracteristică a MCI este uitarea, adesea nefiind cauzată de îmbătrânire. Absența sau dificultatea de a gândi mai mult decât de obicei poate fi, de asemenea, un semn de avertizare al acestei afecțiuni. Alte simptome comune includ pierderea obiectelor; adresarea de întrebări repetitive; și incapacitatea de a urmări povestea dintr-o carte, emisiune, film sau conversație.

Simptomele MCI pot evolua spre demență în timp. Mai exact, acestea includ pierderea mai frecventă a bunurilor personale, uitarea evenimentelor importante din viață sau a celor dragi, dificultăți de conversație, probleme de citit și scris și pierderea în locuri familiare.

Totuși, nu toți cei cu MCI își vor pierde funcția cognitivă și vor dezvolta boala Alzheimer sau un alt tip de demență. Potrivit Institutului Național pentru Îmbătrânire, 10-20% dintre persoanele de 65 de ani și peste care suferă de această afecțiune dezvoltă demență. În multe cazuri, simptomele nu se agravează sau chiar se pot ameliora.

Adulții în vârstă sunt mai predispuși la declin cognitiv ușor, iar acest risc este mai mare dacă sunt purtători ai unei variante genetice asociate cu boala Alzheimer. Această rată este de aproape 7% la persoanele cu vârsta cuprinsă între 60 și 64 de ani și peste, crescând la aproape 15% pentru cei cu vârsta cuprinsă între 75 și 79 de ani și la aproximativ 25% pentru cei cu vârsta cuprinsă între 80 și 84 de ani.

Adulții în vârstă au un risc mai mare de declin cognitiv. Foto: Freepik — Adulții în vârstă au un risc mai mare de declin cognitiv. Foto: *Freepik*

Riscul de declin cognitiv ușor poate fi mai mare la persoanele cu diabet zaharat, hipertensiune arterială și colesterol ridicat și depresie. Alți factori care pot juca un rol în dezvoltarea declinului cognitiv ușor includ tulburările de somn, lipsa activității fizice și participarea limitată la activități sociale. Persoanele cu antecedente familiale de boală Alzheimer sau alt tip de demență prezintă, de asemenea, un risc crescut de declin cognitiv.

Consumul de alcool nu crește în mod clar riscul de a dezvolta demență cognitivă minimă (DCM). Cu toate acestea, persoanele cu DCM care consumă mai mult alcool sunt mai predispuse la un declin cognitiv mai sever. Universitatea din Washington și alte câteva instituții au urmărit peste 3.000 de persoane cu vârsta de 72 de ani și peste timp de șase ani. Rezultatele publicate în 2019 au arătat că persoanele cu DCM care au băut mai mult de 14 băuturi pe săptămână au avut un risc cu 72% mai mare de a dezvolta demență, comparativ cu cele care au băut mai puțin de o băutură pe săptămână.

Un stil de viață sănătos poate ajuta la încetinirea declinului cognitiv la persoanele cu MCI, cum ar fi exercițiile fizice regulate, consumul multor fructe și legume proaspete, limitarea grăsimilor nesănătoase, suplimentarea cu acizi grași omega-3 din pește gras și nuci și evitarea alcoolului.

Activitățile benefice pentru creier includ cititul și rezolvarea de exerciții de antrenare a memoriei. Participarea regulată la activități sociale reduce, de asemenea, probabilitatea declinului cognitiv.

Pisica Mai (conform Everyday Health )

Cititorii pot pune aici întrebări despre tulburările neurologice, la care medicii pot răspunde.

Legătură sursă