Simptome ale deficienței cognitive ușoare

Uitarea cauzată de declinul cognitiv poate fi rezultatul unor modificări ale creierului asociate cu boala Alzheimer în stadiu incipient.

Insuficiența cognitivă ușoară (MCI) este un stadiu incipient al pierderii memoriei sau al altor pierderi ale funcțiilor cognitive, cum ar fi capacitatea de gândire, abilitățile lingvistice și concentrarea, dar nu este prea severă.

La unele persoane, simptomele MCI pot fi cauzate de boala Alzheimer în stadiu incipient sau de alte afecțiuni care cauzează demență (declin cognitiv progresiv cu declin funcțional), potrivit Asociației Alzheimer.

MCI se caracterizează prin uitare, care nu se datorează de obicei îmbătrânirii. Afecțiunea este, de asemenea, semnalată de o mai mare distragere a atenției sau de dificultăți de gândire decât de obicei. Alte simptome frecvente includ pierderea obiectelor; adresarea de întrebări repetitive; și incapacitatea de a urmări povestea dintr-o carte, emisiune, film sau conversație.

Simptomele MCI pot evolua spre demență în timp. Mai exact, acestea includ pierderea mai frecventă a lucrurilor, uitarea evenimentelor importante din viață sau a celor dragi, dificultăți de comunicare, probleme de citire și scriere, pierderea în locuri familiare...

Totuși, nu toți cei cu MCI își vor pierde funcția cognitivă și vor dezvolta boala Alzheimer sau un alt tip de demență. Potrivit Institutului Național pentru Îmbătrânire, 10-20% dintre persoanele de 65 de ani și peste care suferă de această afecțiune dezvoltă demență. În multe cazuri, simptomele nu se agravează și nici măcar nu se ameliorează.

Persoanele în vârstă sunt mai predispuse la deficiențe cognitive ușoare, iar riscul este mai mare dacă sunt purtătoare ale unei variante genetice legate de boala Alzheimer. Rata este de aproape 7% la persoanele cu vârsta cuprinsă între 60 și 64 de ani și peste, crescând la aproape 15% pentru persoanele cu vârsta cuprinsă între 75 și 79 de ani și la aproximativ 25% pentru persoanele cu vârsta cuprinsă între 80 și 84 de ani.

Persoanele în vârstă sunt mai predispuse la declin cognitiv. Foto: Freepik — Persoanele în vârstă sunt mai predispuse la declin cognitiv. Foto: *Freepik*

Riscul de afectare cognitivă ușoară poate fi mai mare la persoanele cu diabet zaharat, hipertensiune arterială și colesterol ridicat, precum și cu depresie. Alți factori care pot juca un rol în dezvoltarea afectării cognitive ușoare includ tulburările de somn, lipsa activității fizice și participarea socială scăzută. Persoanele cu antecedente familiale de boală Alzheimer sau alt tip de demență prezintă, de asemenea, un risc crescut de afectare cognitivă.

Consumul de alcool nu crește în mod clar riscul de a dezvolta MCI. Cu toate acestea, persoanele cu MCI care consumă mai mult alcool sunt mai predispuse la deficiențe cognitive severe. Universitatea din Washington, SUA, și mai multe unități, au urmărit peste 3.000 de persoane cu vârsta cuprinsă între 72 și 6 ani. Rezultatele publicate în 2019 au arătat că persoanele cu MCI care au băut mai mult de 14 băuturi pe săptămână au avut un risc cu 72% mai mare de demență decât persoanele care au băut mai puțin de un pahar pe săptămână.

Un stil de viață sănătos ajută la încetinirea declinului cognitiv la persoanele cu MCI, cum ar fi exercițiile fizice regulate, consumul multor fructe și legume proaspete, limitarea grăsimilor nesănătoase, suplimentarea aportului de acizi grași omega-3 din pește gras și nuci și evitarea consumului de alcool.

Activitățile benefice pentru creier includ cititul și exercițiile pentru antrenarea memoriei. Participarea regulată la activități sociale limitează, de asemenea, posibilitatea declinului cognitiv.

Pisica Mai (conform Everyday Health )

Cititorii pun aici întrebări despre bolile neurologice, la care medicii pot răspunde.

Legătură sursă