Cum să curăți corect o zonă privată?

Medicul specialist Chu Tu Phuong, specialist în obstetrică și ginecologie, Spitalul Phuong Nam, răspunde: Această întrebare nu este doar a dumneavoastră, ci este o întrebare frecventă a multor femei, de la adolescente la femei adulte. Curățarea zonei intime pare simplă, dar în realitate există multe neînțelegeri. Iar una dintre cele mai frecvente greșeli din ziua de azi este că, cu cât vă spălați mai mult, cu atât mai bine.

Utilizarea excesivă a soluțiilor de curățare: „Prea curat” este dăunător

Una dintre cele mai frecvente greșeli ale femeilor vietnameze este utilizarea excesivă a produselor de igienă feminină sau spălarea părților intime de prea multe ori pe zi. Multe persoane au obiceiul de a folosi produse de igienă feminină cu ingrediente antiseptice puternice sau parfumuri puternice în fiecare zi, chiar de mai multe ori pe zi, din dorința de a-și păstra părțile intime mereu parfumate și curate.

Totuși, ceea ce puțini oameni știu este că vaginul are un mecanism natural de autocurățare. În interiorul zonei intime, există un sistem de microfloră care include bacterii benefice (cum ar fi Lactobacillus) care ajută la menținerea unui pH ușor acid (aproximativ 3,8 - 4,5), inhibând astfel creșterea bacteriilor și a ciupercilor care cauzează boli. Când te speli prea mult sau folosești produse cu detergenți puternici, acest echilibru este rupt, făcând zona intime susceptibilă la uscăciune, iritații și chiar crescând riscul de infecție.

Unii oameni folosesc și apă din frunze, cum ar fi frunzele de betel sau ceaiul verde, pentru a-și aburi sau spăla zonele intime. Deși aceste frunze au proprietăți antibacteriene naturale, dacă sunt utilizate incorect (fierte prea groase, nefiltrate bine, folosite prea des), pot dăuna și pielii foarte sensibile a zonei intime.

Spălări vaginale. De fapt, în interiorul vaginului nu există doar bacterii dăunătoare, ci și un sistem de bacterii benefice care ajută la echilibrarea pH-ului și previn pătrunderea bacteriilor din exterior. Obiceiul de a curăța vaginul prin spălări prea profunde va distruge simultan atât bacteriile dăunătoare, cât și pe cele benefice, provocând un dezechilibru al pH-ului din vagin. În plus, acest lucru va crea și condiții pentru ca bacteriile rele să pătrundă în organism, crescând riscul de infecții vaginale.

Vệ sinh vùng kín thế nào cho đúng cách? - Ảnh 1. — Curățenia zonei intime pare simplă, dar în realitate există multe neînțelegeri.

Cum să curăți corect o zonă privată?

Îngrijirea intimă adecvată nu trebuie să fie complicată. Iată câteva principii de bază care te vor ajuta să-ți menții zona intimă curată:

Spălați ușor exteriorul zonei genitale de 2-3 ori/zi (dimineața și seara sau după actul sexual, în funcție de condiția fizică și obiceiurile de viață).
Folosește doar produse de curățare blânde, cu un pH adecvat (3,8-4,5) și fără parfumuri puternice. Nu le folosești în mod regulat, decât dacă este strict necesar.
Nu faceți niciodată dușuri vaginale adânci în vagin, decât dacă vi se recomandă de către medic. Folosiți doar un jet mic de apă pentru a curăța ușor zona externă.
După ce mergeți la toaletă sau faceți baie, uscați zona intima cu un prosop moale, ștergând din față în spate pentru a evita răspândirea bacteriilor din anus. Asigurați-vă că folosiți un prosop separat și îl folosiți o singură dată pentru siguranță, nu folosiți prosopul în mod repetat.
Purtați haine confortabile și lejere. Schimbați lenjeria intimă zilnic, de preferință din bumbac, care este absorbantă și respirabilă.

O igienă bună este importantă, dar nu te obsedați să miroși „bine” sau „curat” tot timpul. Vaginul tău are un miros natural, iar acest lucru este perfect normal. Dacă observi o schimbare de culoare, un miros neobișnuit, mâncărime sau arsură, este timpul să mergi la ginecolog, nu pentru o „curățare mai temeinică”.