Cum să vă protejați ochii în timp ce înotați

SKĐS - Protejarea ochilor în timpul înotului este esențială, deoarece clorul și bacteriile din apă pot provoca iritații și infecții. Înțelegerea riscurilor ajută la prevenirea deteriorării, la protejarea vederii și la asigurarea siguranței.

1. Riscuri pentru ochi la înot

Înotul poate expune ochii la numeroase pericole potențiale, cum ar fi iritația cauzată de clor și substanțele chimice din piscină, care pot provoca roșeață, arsuri și vedere încețoșată temporar. În plus, înotul poate duce și la anumite afecțiuni oculare, cum ar fi:

• Conjunctivita bacteriană, cunoscută și sub numele de „conjunctivita”, este o infecție care se dezvoltă în medii calde și umede.
• Keratita cu acanthamoeba este o infecție rară, dar gravă, cauzată de o amibă găsită în apă, în special la persoanele care poartă lentile de contact.
• Daunele provocate de razele UV pot rezulta din reflexiile de la suprafața apei, care pot amplifica razele UV dăunătoare.

În special, problemele oculare pot apărea cu ușurință dacă nu sunt îngrijite corespunzător. De exemplu, pot apărea unele probleme precum senzații de arsură, mâncărimi oculare și chiar infecții corneene dacă frecarea ochilor provoacă daune suplimentare. Prin urmare, protejarea ochilor în timp ce înotați va ajuta la prevenirea bolilor asociate și la protejarea vederii.

Protecția necorespunzătoare a ochilor în timpul înotului poate duce cu ușurință la infecții oculare.

2. Modalități eficiente de a vă proteja ochii în timp ce înotați.

2.1 Duș înainte de înot

Faceți duș înainte de a înota pentru a spăla orice uleiuri/loțiuni aplicate pe față. Acest lucru previne amestecarea acestor substanțe cu clorul, prevenind formarea cloraminei, principala cauză a usturimii și mâncărimii ochilor.

2.2 Purtați ochelari de înot care se potrivesc corespunzător.

Acest lucru este esențial pentru siguranța ochilor, deoarece ochelarii de protecție cu o potrivire corectă ajută la prevenirea pătrunderii apei în ochi în timpul înotului. Ochelarii de protecție cu rame largi și etanșe creează o aspirație adecvată în jurul ochilor, ajutând la prevenirea pătrunderii substanțelor chimice din piscină și la menținerea filmului lacrimal. Ochelarii de protecție antireflex și anti-aburire ajută la menținerea unei vederi clare sub apă.

2.3 Scoaterea lentilelor de contact

• 

Lentilele de contact cresc riscul de infecții corneene și ar trebui evitate cu orice preț la înot. În plus, bacteriile se pot dezvolta pe lentilele de contact dacă acestea intră în contact cu apa, iar clorul se poate adera la lentile, prinzând bacteriile în apropierea ochiului și crescând riscul de infecție.

În schimb, folosiți ochelari de înot cu prescripție medicală, care ajută persoanele cu erori de refracție (miopie, hipermetropie sau astigmatism) să vadă mai clar sub apă.

2.4 Spălați-vă ochii după înot

După ce părăsiți piscina, stropiți ușor ochii închiși cu apă. Acest lucru ajută la eliminarea clorului și a altor substanțe chimice de pe pleoape și gene. În plus, clătiți imediat ochii cu apă curată pentru a preveni iritația, roșeața, uscăciunea și conjunctivita cauzate de înot. Dacă este necesar, folosiți lacrimi artificiale fără conservanți pentru a restabili umiditatea ochilor.

3. Când ar trebui să consultați un oftalmolog?

Dacă observați roșeață persistentă, durere, vedere încețoșată, sensibilitate, secreții sau iritații la nivelul ochilor după înot, trebuie să consultați imediat un oftalmolog, deoarece acestea ar putea fi semne de infecție, abraziune corneană sau alte afecțiuni oculare care necesită tratament prompt.

Notă: Informațiile din acest articol sunt doar cu titlu informativ și nu înlocuiesc sfatul medical profesional. Prin urmare, urmați întotdeauna îndrumarea unui medic specialist în orice problemă de sănătate.

Sursă: https://suckhoedoisong.vn/cach-bao-ve-mat-khi-di-boi-169260408150621895.htm