De ce mulți oameni mănâncă puțin, dar totuși se îngrașă?

Medicul specialist Nguyen Tran Nhu Thuy (Spitalul Universitar de Medicină și Farmacie din Ho Chi Minh City - Filiala 3) a declarat că, deși mulți oameni țin dietă, reduc grăsimile, reduc amidonul și folosesc multe regimuri de post conform instrucțiunilor științifice , totuși au dificultăți în a pierde în greutate, slăbesc lent și sunt chiar supraponderali sau obezi. Întrebarea este de ce unii oameni mănâncă foarte puțin sau chiar țin dietă, dar tot nu pot slăbi? Din perspectiva medicinei tradiționale, supraponderalitatea nu se datorează doar dietei, ci este legată și de factori profunzi din interiorul corpului, cum ar fi splina, digestia, sângele...

Splina slabă poate cauza supraponderalitate

În medicina tradițională, splina este principalul organ responsabil pentru digestia, transportul și metabolizarea alimentelor și fluidelor din organism. Atunci când splina este slăbită, capacitatea organismului de a digera și metaboliza alimentele scade. În acel moment, chiar dacă mănânci mai puțin, organismul tot nu poate transporta și absorbi bine alimentele, ceea ce duce la acumularea de „flegmă” și exces de grăsime.

De exemplu, o persoană poate mânca doar o cantitate mică de alimente, dar din cauza deficitului de splină, energia din alimente nu este complet metabolizată, ceea ce duce la acumulare, provocând supraponderalitate și obezitate.

Sindromul flegm-umezeală

Flegma și umezeala pot apărea atunci când organismul are o tulburare a metabolismului Qi-ului și al sângelui, ceea ce face ca substanțele în exces să nu fie excretate, ci să stagneze în organism. Când Qi-ul și sângele stagnează din cauza deficitului de splină, organismul nu poate metaboliza substanțele reziduale precum grăsimea, apa sau excesul de flegma. În schimb, aceste substanțe se acumulează în organism, în special în părți precum abdomenul, coapsele sau brațele, formând exces de grăsime chiar dacă nu se mănâncă mult.

„De exemplu, persoanele cu flegmă și umezeală simt adesea greutate în corp și acumulează ușor exces de grăsime fără să mănânce mult. Deoarece sângele și energia sunt blocate, procesul de transport și eliminare a substanțelor în exces este redus, așa că, chiar dacă mănâncă mai puțin, le este totuși dificil să slăbească sau pierd foarte puțin”, a spus dr. Thuy.

Circulația sanguină blocată reduce procesul de transport și eliminare a substanțelor în exces, așa că, chiar dacă mănânci mai puțin, este totuși dificil să slăbești sau pierzi foarte puțin.

Stază de sânge

În medicina tradițională, Qi-ul și sângele joacă un rol în transportul esenței și energiei pentru a hrăni organismul, ajutând organismul să funcționeze. Atunci când Qi-ul și sângele nu circulă fără probleme, funcțiile metabolice și excretoare ale organismului sunt afectate, ducând la acumularea de substanțe în exces, în special grăsimi. Anumite părți ale corpului pot deveni stagnante, incapabile să ardă calorii sau exces de grăsime chiar și cu cantități mici de alimente.

De exemplu, persoanele cu sânge și energie stagnante din cauza lipsei de exerciții fizice, a stresului sau a unui stil de viață nesănătos se confruntă adesea cu obezitate, în ciuda faptului că mănâncă puțin. Chiar dacă nu mănâncă multă mâncare, organismul nu poate transforma alimentele în energie eficient, ceea ce duce la acumularea excesului de grăsime.

Factorii psihologici și emoționali

Conform medicinei tradiționale, factorii emoționali, psihologici și de sănătate mintală joacă un rol foarte important în apariția supraponderalității și a obezității. Stresul, anxietatea sau stresul prelungit pot afecta funcția organelor corpului, cum ar fi îngrijorarea excesivă dăunează splinei, gândirea excesivă dăunează plămânilor, iritabilitatea dăunează ficatului, iar frica excesivă dăunează rinichilor...

„Toate aceste tulburări afectează metabolismul organismului, reducând capacitatea acestuia de a metaboliza alimentele și provocând stagnarea sângelui. În acest moment, organismul poate acumula exces de grăsime chiar dacă nu mănâncă mult”, a spus dr. Thuy.

De obicei, o persoană stresată sau aflată sub stres prelungit poate avea tendința să nu vrea să mănânce, să mănânce mai puțin, dar să fie totuși supraponderală sau obeză din cauza tulburărilor sistemului endocrin și a dezechilibrului din organism, ceea ce duce la acumularea de grăsime în exces și la dificultăți în pierderea în greutate. Astfel, faptul că o persoană mănâncă mai puțin, dar este totuși supraponderală sau obeză, poate proveni din mai mulți factori din organism, nu doar din cauza dietei.

Medicina tradițională explică faptul că organismul poate acumula exces de grăsime din cauza dezechilibrului organelor interne, a circulației sanguine deficitare, a lipsei de căldură sau a factorilor psihologici. Prin urmare, pentru a rezolva problema supraponderalității și a obezității, trebuie să înțelegem cauzele care stau la baza acestora, ajustându-ne astfel dieta, exercițiile fizice și gestionarea mentală în mod corespunzător.

„Dacă întâmpinați dificultăți în a slăbi, deși mâncați mai puțin, este posibil să fie nevoie să solicitați sfaturi suplimentare cu privire la starea dumneavoastră generală de sănătate. Sprijinul prin tratamente medicale tradiționale vă poate ajuta să vă îmbunătățiți în mod eficient starea corpului”, a declarat Dr. Thuy.

Sursă: https://thanhnien.vn/vi-sao-nhieu-nguoi-an-it-van-thua-can-185250205151840216.htm