Miopia în unele zone ajunge la 50-70%.
Ca răspuns la Luna Acțiunii Copiilor 2026, pe 7 iunie, la Grădinița Dong Da ( Hanoi ), Spitalul Dong Do a organizat programul „Ziua distractivă a examenului oftalmologic pentru copii”, cu participarea a peste 300 de copii și părinți, alături de numeroase activități experiențiale, jocuri și controale oftalmologice complet gratuite pentru copii. Mai mult decât un simplu eveniment comunitar cu semnificație umanitară, programul a contribuit și la creșterea gradului de conștientizare a părinților cu privire la importanța îngrijirii oftalmologice a copiilor încă din primii ani de viață.
Conform statisticilor Societății de Oftalmologie din Vietnam, aproximativ 5 milioane de copii la nivel național suferă de erori de refracție, cum ar fi miopia, hipermetropia și astigmatismul, reprezentând 30 până la 40% dintre copiii de vârstă școlară. Numeroase sondaje indică o creștere rapidă a erorilor de refracție. În Hanoi, unele clase raportează aproximativ 51% dintre elevi cu erori de refracție, miopia reprezentând 37,5%. În orașul Ho Chi Minh , această rată este chiar mai mare, ajungând la 75,6%, miopia reprezentând singură 52,7%. Experții avertizează că, dacă nu sunt detectate și tratate prompt, erorile de refracție pot afecta grav învățarea, viața de zi cu zi și pot crește riscul de ambliopie la copii.
În discursul său de deschidere, Dr. Dinh Thi Phuong Thuy, directoarea Spitalului Dong Do și fondatoarea Fundației Million Bright Eyes, a declarat că rata miopiei la copiii vietnamezi crește într-un ritm alarmant, ajungând la 50-70% în unele zone, alături de alte tulburări de vedere, cum ar fi astigmatismul și ambliopia. Acestea sunt probleme care apar în tăcere, dar care au un impact direct asupra învățării, dezvoltării și viitorului copiilor. Ceea ce este deosebit de îngrijorător este faptul că multe cazuri sunt detectate prea târziu.
Pe baza acestei realități, Spitalul Dong Do a implementat continuu activități comunitare destinate copiilor, în special Programul Oftalmologic Școlar. În puțin sub un an de implementare, programul a ajuns în peste 100 de școli la nivel național, ajutând zeci de mii de elevi să beneficieze de controale oftalmologice gratuite, detectând astfel anomalii oculare precoce și oferind consiliere cu privire la opțiunile de tratament adecvate.
Potrivit deținătoarei de masterat și doctoriței Dinh Thi Phuong Thuy, unul dintre motivele importante pentru creșterea ratei miopiei este schimbarea mediului de viață și a obiceiurilor de viață ale copiilor moderni. Dacă în urmă cu mulți ani, copiii își petreceau cea mai mare parte a timpului jucându-se afară, alergând și sărind pe câmpuri, locuri de joacă sau spații deschise, astăzi își petrec cea mai mare parte a timpului între patru pereți și înconjurați de dispozitive tehnologice.
„Lumina naturală este considerată un factor deosebit de important pentru dezvoltarea ochilor. Atunci când copiii sunt activi în aer liber, ochii lor sunt expuși la o sursă de lumină de intensitate foarte mare, variind de la aproximativ 10.000 la peste 100.000 de lux. Această lumină stimulează retina să elibereze dopamină, o substanță naturală ce previne creșterea excesivă a axului globului ocular – o cauză directă a miopiei. Între timp, mediile de învățare și de viață în interior au de obicei o intensitate luminoasă de doar aproximativ 300 până la 500 de lux, mult mai mică decât în condițiile de lumină naturală. Lipsa expunerii la lumina exterioară reduce nivelurile de dopamină, permițând alungirea globului ocular și crescând riscul de miopie”, explică deținătoarea unui master și doctorul Dinh Thi Phuong Thuy.
În plus, oftalmologii sugerează că astăzi copiii petrec frecvent perioade lungi privind lucrurile de aproape, de la studiu și citit până la utilizarea smartphone-urilor, tabletelor și a altor dispozitive electronice. Atunci când ochii se adaptează constant la o distanță de 20 până la 40 cm timp de mai multe ore, cristalinul trebuie să funcționeze continuu, ceea ce duce în cele din urmă la o supraadaptare, transformând pseudomiopia în miopie adevărată.
Crește timpul petrecut în aer liber, redu timpul petrecut în fața ecranelor.
Potrivit deținătoarei de masterat și doctoriței Dinh Thi Phuong Thuy, cea mai importantă măsură pentru protejarea vederii copiilor este creșterea timpului petrecut în aer liber la cel puțin 2 ore pe zi, deoarece lumina naturală (chiar și în zilele înnorate) ajută la reducerea riscului de apariție a miopiei și susține sănătatea ochilor; copiii pot practica sporturi , pot face plimbări sau pot participa la activități obișnuite în aer liber.
Când studiați sau folosiți ecrane, trebuie aplicată regula 20-20-20: pentru fiecare 20 de minute în care priviți ceva aproape, faceți o pauză de 20 de secunde pentru a privi ceva aflat la aproximativ 6 metri distanță, pentru a reduce oboseala ochilor și a ajuta la adaptarea ochilor. În timpul studiului zilnic, mențineți o distanță de 30-40 cm (aproximativ de la cot la deget) între ochi și cărți, evitați să citiți întinși sau aplecați-vă prea aproape și asigurați-vă că sala de studiu este bine iluminată, fără a folosi o singură sursă de lumină care să lumineze direct paginile.
„Pentru copiii sub 2 ani, timpul petrecut în fața ecranelor ar trebui evitat. Pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 2 și 5 ani, timpul petrecut în fața ecranelor ar trebui limitat la maximum 1 oră pe zi și necesită supravegherea părinților. Pentru copiii peste 6 ani, timpul petrecut în fața ecranelor are nevoie de limite clare, echilibrând timpul de învățare online cu divertismentul. În plus, trebuie menținută o dietă bogată în vitaminele A, C, E, omega-3 și luteină din pește, ouă, legume verzi și fructe, iar copiii ar trebui să facă controale oftalmologice regulate la fiecare 6 luni pentru a detecta din timp problemele de vedere și a interveni prompt”, a remarcat deținătoarea unui master și doctor Dinh Thi Phuong Thuy.
Experții consideră, de asemenea, că examenele oftalmologice regulate joacă un rol deosebit de important în detectarea precoce a erorilor de refracție. Mulți copii nu sunt conștienți de anomaliile lor de vedere sau nu știu cum să le exprime adulților. Prin urmare, atenția părinților și a școlilor este crucială în detectarea precoce, intervenția la timp și prevenirea consecințelor pe termen lung asupra vederii.
Având în vedere creșterea rapidă actuală a miopiei școlare, experții subliniază că protejarea vederii copiilor necesită îndepărtarea mai frecventă a acestora de spațiile închise și de ecranele tehnologice. Numai atunci când fiecărui copil i se oferă un mediu adecvat pentru viață, învățare și joacă, acesta va avea oportunitatea de a avea ochi sănătoși pentru a învăța, a explora lumea și a se dezvolta complet în viitor.
Sursă: https://hanoimoi.vn/vi-sao-tre-em-ngay-cang-can-som-1159407.html
