Vitamina B1 stimulează pofta de mâncare la copii.

Conform Departamentului de Nutriție al Spitalului de Copii Can Tho, vitamina B1 (cunoscută și sub numele de tiamină) este un nutrient care joacă un rol crucial în dezvoltarea mentală și fizică a copiilor. În plus, vitamina B1 este considerată o „supervitamina pentru creier”, protejând sistemul nervos al copilului de deteriorare.

Terciul de dovleac este un preparat bogat în vitamina B1. Foto: H.HOA

Acest grup de nutrienți este, de asemenea, esențial pentru ca organismul să producă enzime digestive, ceea ce înseamnă că vitamina B1 joacă un rol crucial în absorbția și metabolismul energiei în organism, stimulând apetitul copiilor.

S-ar putea să vă placă și

Când ar trebui copiii să fie examinați pentru pubertate precoce?Pubertatea timpurie nu numai că provoacă schimbări în aspectul unui copil, dar poate afecta și înălțimea, psihologia și sănătatea pe termen lung a acestuia.

Inovarea îngrijirii persoanelor vârstnice pentru a satisface nevoile unei populații îmbătrânite.În dimineața zilei de 26 iunie, în cartierul Long Bien din Hanoi, Departamentul Central de Propagandă și Mobilizare în Masă a organizat un seminar științific cu tema „Cercetare privind construirea unui model de îngrijire a persoanelor în vârstă adaptat la îmbătrânirea populației”. La seminar au participat lideri din ministerele, departamentele și agențiile centrale din orașul Hanoi, oameni de știință, experți și reprezentanți din numeroase localități din țară.

Pericolele obiceiului oamenilor din zonele riverane din Can Tho de a „ține peștele în gură”În timp ce trăgea plasa, pacientul a ținut temporar o bibană vie în gură pentru a-și elibera mâinile și a prinde mai mulți pești; în mod neașteptat, peștele s-a zbătut violent, i-a coborât direct pe gât și a rămas blocat.

Printre alimentele care suplimentează vitamina B1 se numără: cerealele integrale și alimentele din grâu integral, deoarece vitamina B1 este abundentă în stratul exterior al cerealelor, grâului, orezului etc.; leguminoasele precum fasolea verde, mazărea, fasolea mung, semințele de susan, arahidele etc.; și legumele și fructele de culoare închisă, cum ar fi spanacul, vinetele, dovleacul etc. În plus, puteți suplimenta aportul de vitamina B1 al copilului dumneavoastră prin lapte.

Vitamina B1 este un nutrient ușor afectat de temperatură, așa că părinții trebuie să fie atenți în timpul preparării. Alimentele procesate la temperaturi ridicate își pierd adesea conținutul nutrițional original. Alimentele care conțin vitamina B1 trebuie păstrate la temperatura camerei și consumate imediat după cumpărare sau recoltare.

Dacă alimentele sunt păstrate prea mult timp în frigider, acestea își vor pierde complet conținutul nutritiv. În plus, în timpul preparării, orezul nu trebuie spălat prea bine, deoarece acest lucru poate elimina cu ușurință nutrienții originali ai alimentelor, reducând cantitatea de nutrienți furnizată copiilor.

Asociația de proprietari

Statele Unite ale Americii - Vietnam: Nu rata

Vietnamul încurajează companiile americane să extindă investițiile în tehnologie avansată.În dimineața zilei de 26 iunie, la sediul Guvernului, viceprim-ministrul Ho Quoc Dung l-a primit pe domnul Jeff Place, directorul lanțului de aprovizionare al Coherent Group (SUA). În timpul întâlnirii, viceprim-ministrul a afirmat că Vietnamul încurajează companiile americane să își extindă investițiile, în special în industria high-tech, inovare și semiconductori.

Încurajați companiile americane să extindă investițiile în sectoarele de înaltă tehnologie.Viceprim-ministrul Ho Quoc Dung a declarat că Vietnamul salută continuarea extinderii operațiunilor companiilor americane în Vietnam, în special în industriile de înaltă tehnologie și sectoarele cu valoare adăugată ridicată.

Vietnamul și Statele Unite își consolidează cooperarea în abordarea consecințelor războiului.VTV.vn - Pe 22 iunie, secretarul general și președintele To Lam l-a primit pe secretarul interimar al Marinei SUA, Hung Cao.

Sursă: https://baocantho.com.vn/vitamin-b1-kich-thich-su-them-an-o-tre-a207051.html