7 способов уладить семейные разногласия

Те, кто связаны с нами кровным родством и браком, должны быть нашими ближайшими союзниками, нашим главным источником любви и поддержки.

Однако такое частое взаимодействие также порождает недопонимания и обиды, споры и преследования.

Люди, которых мы должны любить больше всего, в итоге начинают казаться нам врагами или чужими.

Именно поэтому эмоциональный интеллект становится мощным инструментом, помогающим нам ладить с семьей. Позитивное самосознание и эмпатия, наряду с прочной гармонией с собой и другими, помогают нам понять, как удовлетворять потребности друг друга.

Эмоциональный интеллект (ЭИ) невероятно важен в семейной жизни, поскольку он помогает управлять отношениями с родителями и детьми, братьями и сестрами, родственниками и расширенной семьей.

Когда вы знаете, что чувствуете, вами невозможно манипулировать с помощью чужих эмоций; вы также не можете сваливать семейные конфликты на других. Поэтому большинство методов улучшения семейных отношений сосредоточены на том, чтобы донести свои чувства до близких людей, поскольку близкие отношения основаны на чувствах.

Без этой эмоциональной близости общение в семье стало бы обременительным, потому что никому не комфортно проводить столько времени с незнакомцем.

Если вы хотите, чтобы члены вашей семьи принимали друг друга с любовью, вы должны начать с честности и открытости в отношении собственных эмоций.

Ниже приведены несколько практических советов, которые помогут вам улучшить отношения с членами семьи, а также эффективные методы, позволяющие сблизить всех домочадцев.

Самостоятельное лечение

Заботьтесь о своем здоровье, если хотите иметь возможность заботиться о других. Чем больше времени требует ваша семья, тем больше вам нужно заниматься спортом. Возможно, лучше всего, если вы и ваша семья найдете способ заниматься спортом вместе.

Слушать

Если вы хотите, чтобы члены вашей семьи принимали друг друга с любовью, вы должны начать с честности и открытости в отношении собственных эмоций. (Фото: ITN)

Слушайте, если хотите, чтобы вас слушали. Отсутствие общения — самая распространенная причина конфликтов в большинстве семей. Ответ на вопрос «Почему они меня не слушают?» может быть простым: «Я их не слушаю».

Щедрость

Отдавать и получать — часть одной цепи любви. Если мы не даём, нам трудно получать, а если мы не получаем, нам действительно нечего давать.

Обратите внимание на тон вашего голоса и поведение.

Маленькие дети и пожилые люди особенно чувствительны к невербальным сигналам. (Изображение: ITN)

Возьмите на себя ответственность за то, что вы сообщаете молча. Маленькие дети и пожилые люди особенно чувствительны к невербальным сигналам. Помимо слов, наши эмоции передают тон голоса, осанка (язык тела) и выражение лица.

Мы должны прислушиваться к собственному тону голоса и смотреть на себя на фотографиях и в зеркале, чтобы оценить эмоциональную уместность. Слова любви, произнесенные сквозь стиснутые зубы, не передают любви; они лишь вызывают замешательство и страх.

Избегайте чрезмерного вмешательства.

Не пытайтесь решать проблемы за своих близких. Забота о семье не означает принятие на себя ответственности за их проблемы, дачу непрошеных советов или защиту их от собственных эмоций. Дайте им понять их сильные стороны и создайте возможности для того, чтобы они могли спросить вас о своих потребностях.

Произведите неизгладимое впечатление своими действиями.

Вашу ценность вы покажете своими действиями, независимо от того, что вы скажете. Поэтому подавайте пример, а не ворчите.

Если вы совершили ошибку, признайтесь в этом всем, включая младших членов семьи. Извиняться, когда вы обидели любимого человека, — это пример смирения и эмоциональной честности.

Вы можете доказать, что никто не идеален. Извинение показывает, что вы способны простить себя, и облегчает прощение других.

Щедр в выражении любви

Всем членам семьи, особенно маленьким детям, необходима эмоциональная поддержка в виде любящих слов, жестов и зрительного контакта. Те, кто реже всего просит о эмоциональной поддержке, могут нуждаться в ней больше всего.

Источник: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/7-cach-han-gan-ran-nut-gia-dinh-172240416090746082.htm