8 вредных последствий детского ожирения

Детское ожирение — это состояние, при котором в организме накапливается избыток жира, который не может быть полностью переработан в энергию, а вместо этого откладывается в виде избыточного жира в таких областях, как предплечья, бедра, живот, лицо или по всему телу.

Неправильное питание и малоподвижный образ жизни приводят к росту числа случаев детского ожирения. Ожирение влияет не только на внешний вид, но и влечет за собой множество серьезных последствий для физического и психического здоровья детей.

Причины детского ожирения

Детское ожирение может быть вызвано различными причинами, в том числе:

• Генетические факторы

Риск ожирения выше, если ребенок рождается в семье, где родители или родственники страдают ожирением.

• Нездоровые пищевые привычки

Регулярное употребление сладкой и жирной пищи, фастфуда, упакованных продуктов и высококалорийных газированных напитков является распространенной причиной ожирения. Кроме того, многие семьи имеют привычку кормить детей, даже когда они не голодны, или же кормить их в количестве, превышающем энергетические потребности организма.

• Недостаток физической активности

Вместо физической активности дети проводят больше времени за просмотром телевизора, использованием телефонов и видеоиграми. Это приводит к тому, что избыток энергии не сжигается, накапливается лишний жир, и повышается риск ожирения.

• Некоторые эндокринные расстройства

Такие заболевания, как гипотиреоз, гипертиреоз и первичный гиперинсулинизм, также могут быть причинами детского ожирения.

Последствия детского ожирения

В последние годы наблюдается рост уровня детского ожирения, особенно в развивающихся странах и регионах. Ожирение не только затрудняет достижение детьми оптимального роста, но и серьезно влияет на их здоровье и общее развитие. При появлении у детей признаков избыточного веса или ожирения родителям следует как можно раньше показать их врачу и обратиться к специалисту.

Детское ожирение может быть вызвано различными причинами.

Вот восемь распространенных вредных последствий детского ожирения:

1. Ослабленный иммунитет

Ожирение ослабляет иммунную систему, делая детей более восприимчивыми к инфекциям и частым заболеваниям.

2. Раннее половое созревание

Избыточный вес или ожирение повышают риск преждевременного полового созревания, особенно у девочек. Избыток жировой ткани стимулирует выработку гормона лептина, который способствует более раннему наступлению полового созревания, чем обычно.

3. Заболевания костей и суставов

Дисбаланс между ростом и весом оказывает значительную нагрузку на опорно-двигательную систему. Если это состояние сохраняется, оно увеличивает риск возникновения боли, остеоартроза и остеопороза у детей.

4. Сердечно-сосудистые заболевания

Ожирение повышает уровень холестерина в крови, что приводит к гиперлипидемии (повышению уровня липидов в крови). Жир накапливается в стенках кровеносных сосудов, вызывая атеросклероз и увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний.

5. Заболевания дыхательной системы

Избыток жира накапливается вокруг бронхов и диафрагмы, затрудняя дыхание. У детей с ожирением часто возникают затруднения с дыханием, респираторные заболевания, а также повышается риск развития апноэ во сне, что может серьезно повлиять на их здоровье.

6. Расстройства пищеварения

Ожирение у детей делает их склонными к расстройствам пищеварения, поскольку избыток жира накапливается вокруг стенок кишечника, препятствуя пищеварению. Кроме того, употребление большого количества нездоровой пищи заставляет пищеварительную систему работать с перегрузкой. В частности, избыточное накопление жира в печени может привести к опасным заболеваниям, таким как жировая дистрофия печени, гепатит и цирроз.

7. Повышенный риск метаболических заболеваний.

Детское ожирение повышает риск развития метаболических заболеваний, таких как инсулинорезистентность, преддиабет и диабет 2 типа, во взрослом возрасте.

8. Негативное влияние на психологию

Дети с ожирением часто испытывают неуверенность в своей внешности, неохотно общаются с людьми, с трудом интегрируются в общество и легко становятся объектом насмешек. Это негативно сказывается на их психологическом состоянии, снижая самооценку и качество жизни.

Что следует предпринять, если у ребенка ожирение?

Когда у детей наблюдается ожирение, разработка подходящей диеты и режима физических упражнений является важнейшим решением для контроля веса и обеспечения оптимального развития.

Несмотря на то, что дети находятся в фазе роста, родители должны давать им только то количество пищи, которое удовлетворяет их потребности. Следует ограничить потребление продуктов с высоким содержанием жира и сахара, таких как фастфуд, жареная пища, сладости и безалкогольные напитки.

На начальных этапах контроля веса порции пищи следует постепенно уменьшать, чтобы ребенок мог адаптироваться естественным образом. Цель состоит в том, чтобы помочь ребенку поддерживать стабильный вес или набирать менее 200 г в месяц. Если у родителей есть опасения по поводу питания ребенка, им следует проконсультироваться с диетологом.

Кроме того, родители должны поощрять детей к увеличению физической активности. Для безопасного и эффективного снижения избыточного жира детям следует ежедневно уделять около 60 минут таким занятиям, как прыжки со скакалкой, плавание, бег и ходьба.

Помимо контроля веса, психологическая поддержка также играет решающую роль в стабилизации психического состояния детей и повышении эффективности лечения. В некоторых случаях врачи могут назначать соответствующие лекарства или медицинские вмешательства для лечения детского ожирения.

Источник: https://suckhoedoisong.vn/8-tac-hai-cua-beo-phi-o-tre-em-169251230183554724.htm