Употребление растительного масла может помочь уменьшить жировые отложения в области живота.

Ученые обнаружили, что растительное масло, полученное из рапса, может помочь уменьшить жировые отложения в области живота без физических упражнений. При этом потерянный жир не накапливается повторно в других частях тела.

Растительное масло, полученное из рапсового масла, может помочь уменьшить жировые отложения в области живота - Фото: Shutterstock

«Накопление висцерального жира в области живота повышает риск таких заболеваний, как сердечно-сосудистые заболевания, диабет и метаболический синдром», — цитирует издание The Independent профессора Пенни Крис-Этертон, диетолога из Университета штата Пенсильвания (США) и ведущего исследователя этого исследования.

Между тем, рапсовое масло содержит много ненасыщенных жиров, которые очень полезны для здоровья, особенно для людей с ожирением. Эти жиры помогают уменьшить накопление жира в тех областях, которые могут быть вредны для здоровья.

В ходе исследования профессор Крис-Этертон и его коллеги разделили добровольцев на группы и дали им пять разных видов растительных масел. В исследовании использовались в основном масла из льняного семени, кукурузы, рапса и некоторых других растений.

связанные новости

Эффективные упражнения для сжигания жира в нижней части живота.

Сидячий образ жизни и длительное сидение являются основными причинами увеличения жировых отложений в области живота.

Результаты показали, что те, кто употреблял рапсовое масло в течение месяца в сочетании со сбалансированным питанием, потеряли 0,11 кг жира в области живота. Исследовательская группа также обнаружила, что потерянный жир не накапливался в других частях тела.

«Обычно человеку очень сложно использовать пищу для сжигания жира в определенной области тела. Однако ненасыщенные жирные кислоты, похоже, воздействуют только на жир в области живота», — сообщила профессор Крис-Этертон.

Эксперты рекомендуют использовать рапсовое масло в повседневной кулинарии, например, для жарки, приготовления блюд на гриле, заправки салатов или добавления его в смузи.

связанные новости

Вещи, от которых нужно немедленно избавиться в ванной комнате.

В условиях напряженного ритма жизни многие из нас стараются расположить свои вещи максимально удобным для экономии времени способом.

связанные новости

Легкодоступные продукты, которые помогают детям расти в высоту.

Помимо генетики и физических упражнений, важную роль в формировании роста ребенка играет также выбор продуктов питания.

Источник: https://thanhnien.vn/an-dau-thuc-vat-co-the-giup-giam-mo-bung-185606641.htm