Однако, по данным Everyday Health , для людей с рассеянным склерозом употребление кофе может приносить как пользу, так и представлять риски .
Помогает уменьшить усталость
Усталость — один из самых распространенных симптомов у людей с рассеянным склерозом. Многие чувствуют себя измотанными с самого утра и с трудом поддерживают энергию в течение дня.
В кофе содержится кофеин, стимулятор, который помогает повысить бдительность и улучшить концентрацию внимания.
По словам Лизы Доггетт, сотрудницы Техасского университета (США), кофе может уменьшить усталость, помогая пациентам чувствовать себя бодрыми и энергичными.
Однако она также посоветовала воздержаться от употребления кофе после 14:00, поскольку кофеин может оставаться в организме до 10 часов, влияя на сон.
Кофе — знакомый многим напиток, дающий бодрость и энергию на весь рабочий день. — Фото: AI
Улучшить память и мыслительные навыки.
Многие люди с рассеянным склерозом испытывают трудности с запоминанием, мышлением и обучением. Кофеин помогает снизить активность аденозина — вещества в головном мозге, вызывающего сонливость и вялость.
При подавлении аденозина нервная система становится более бдительной, что улучшает концентрацию внимания, рефлексы и ясность мышления.
Влияние на мочевой пузырь и пищеварение
Одним из распространенных неприятных симптомов, которые испытывают люди с рассеянным склерозом, является нарушение мочеиспускания, такое как частое мочеиспускание, императивные позывы к мочеиспусканию или недержание мочи.
Это происходит из-за повреждения защитной оболочки нервных волокон, что вызывает нарушение сигналов, контролирующих работу мочевого пузыря. Кофе, являясь стимулятором мочевого пузыря, может усугубить это состояние.
Кофе также обладает мягким мочегонным эффектом, из-за чего пациенты чаще мочатся и испытывают более сильные позывы к мочеиспусканию после его употребления.
Сара Андерсон, американский эксперт по рассеянному склерозу, сказала: «Кофеин раздражает мочевой пузырь, и его следует избегать, если у вас есть проблемы с мочеиспусканием».
Кроме того, кофе также влияет на пищеварительную систему. Людям, страдающим запорами, кофе может помочь улучшить работу кишечника.
Вызывает стресс
Кофе может помочь облегчить чувство депрессии, но при чрезмерном употреблении он легко может усилить тревожность.
Лиза Доггетт предупреждает, что кофеин стимулирует центральную нервную систему и может запускать стрессовую реакцию организма, вызывая учащение сердцебиения, чувство беспокойства, тревоги или паники.
У каждого человека разная чувствительность к кофеину. У некоторых людей учащается сердцебиение уже после одной чашки кофе, в то время как другие могут выпить три чашки без каких-либо проблем.
В среднем взрослому человеку не следует потреблять более 400 миллиграммов кофеина в день.
В заключение, люди с рассеянным склерозом вполне могут пить кофе в умеренных количествах. Если вы хотите получить небольшое количество кофеина без кофеина, вы можете перейти на зеленый или черный чай.
Источник: https://thanhnien.vn/benh-gi-can-luu-y-khi-uong-ca-phe-185250626235329395.htm
Комментарий (0)