Как определить, когда имбирь начинает портиться.

Начните свой день с новостей о здоровье ; вы также можете ознакомиться с другими статьями:   Полезно ли пить ледяную воду в жаркую погоду?   Раскрывая новые неожиданные вредные последствия высоких температур ; Когда лучше всего пить воду?...

Признаки того, что имбирь больше не пригоден к употреблению.

Имбирь — растение с очень характерным ароматом, обладающее сильными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. После покупки имбирь можно хранить длительное время. Однако, чтобы максимально сохранить полезные питательные вещества имбиря, необходимо знать, в каком состоянии он находится.

Имбирь используется в повседневной жизни самыми разными способами. Мы можем использовать свежий имбирь или имбирный порошок для приготовления пикантных блюд, сладких блюд или супов.

Свежий корень имбиря имеет светло-желтую, сочную мякоть.

100 граммов имбиря содержат приблизительно 2 грамма клетчатки, 1,8 грамма белка, 13 мг натрия, 415 мг калия, а также другие питательные вещества, такие как витамин С, В6, железо, магний и антиоксиданты. Один из антиоксидантов — это... Основным компонентом имбиря является гингерол. Это вещество обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Именно поэтому имбирь является натуральным средством для снятия мышечной боли, вызванной физической активностью.

Имбирь также известен своими иммуностимулирующими, противорвотными и улучшающими пищеварение свойствами. Многочисленные исследования показывают, что имбирь помогает контролировать вздутие живота и способствует лучшему пищеварению.

Имбирь лучше всего хранить свежим и сочным. Свежий имбирь имеет мягкую кожуру и плотную, упругую мякоть. Если разломить его рукой, можно увидеть, что внутри он сочный, и даже немного сока может выплеснуться. Если мякоть имбиря мягкая, это может быть признаком того, что он начинает портиться. Более подробную информацию по этой теме вы найдете в разделе «Здоровье» этой статьи от 11 апреля.

Обнаружены неожиданные вредные последствия высоких температур.

Новое исследование, опубликованное в медицинском журнале The Lancet Planetary Health, выявило еще одно неожиданное негативное последствие жаркой погоды.

Таким образом, жаркий климат усугубляет хроническую болезнь почек, заболевание, которым страдает каждый десятый человек и которое требует диализа. Это первое глобальное среднесрочное исследование взаимосвязи между хронической болезнью почек и температурой.

Из-за изменения климата планета нагревается.

Ученые из Университетского колледжа Лондона (UCL) и Лондонской школы тропической медицины (Великобритания) провели эксперимент, чтобы оценить, как воздействие высоких температур влияет на функцию почек у пациентов с хроническим заболеванием почек.

В исследовании приняли участие 4017 пациентов с хроническим заболеванием почек из 21 страны, включая США, Японию и Вьетнам...

Результаты показали, что у пациентов, проживающих в очень жарком климате, наблюдалось увеличение снижения функции почек на 8% в год по сравнению с теми, кто проживает в более прохладном климате.

Ведущий автор исследования, профессор Бен Каплин с медицинского факультета Университетского колледжа Лондона, сказал: «Наши результаты показывают, что воздействие чрезмерной жары приводит к более быстрому снижению функции почек у пациентов с хроническим заболеванием почек». Более подробная информация об этой статье будет доступна на странице, посвященной здоровью , 11 апреля.

В какое время суток лучше всего пить воду?

Каждой клетке организма необходима вода. Вода необходима для функционирования пищеварительной системы, сердца, легких и головного мозга.

Всем известно, что для нормального функционирования организма необходимо выпивать восемь стаканов воды (по 240 мл каждый) в день. Однако знаете ли вы, когда лучше всего пить воду?

Здесь эксперты указывают на оптимальное время для употребления воды, чтобы максимально повысить ее эффективность.

Первое, что нужно сделать после пробуждения, — выпить 1-2 стакана воды.

Сразу после пробуждения диетолог Сара Кригер, консультант по питанию в Детской больнице Университета Южной Флориды (США), советует: первое, что нужно сделать после пробуждения, — это выпить 1-2 стакана воды. Употребление воды в это время может помочь активизировать внутренние органы, запустить метаболизм, восстановить водный баланс организма после долгой ночи и помочь вывести токсины.

До и после еды . Употребление воды за 30 минут до еды может улучшить пищеварение. Это способствует выработке пищеварительных ферментов.

Кроме того, она Мелисса Митри, диетолог из Монро, штат Коннектикут, утверждает, что употребление воды перед едой помогает почувствовать себя сытым и предотвратить переедание.

Между тем, употребление воды через час после еды помогает организму лучше усваивать питательные вещества из пищи .

Когда после обеда наступает сонливость , вместо кофе, чтобы бороться с ней, выпейте воды, так как кофе может нарушить сон. Первопричиной сонливости может быть обезвоживание. Начните свой день с новостей о здоровье. Пожалуйста, ознакомьтесь с остальной частью статьи!

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-cach-nhan-biet-cu-gung-bat-dau-hong-185240410165408678.htm