Как определить, что имбирь начинает портиться

Начните свой день с новостей о здоровье , читатели также могут прочитать другие статьи:   Полезно ли пить ледяную воду для утоления жажды в жаркую погоду? ;   Откройте для себя еще больше неожиданных вредных последствий высокой температуры ; В какое время суток лучше всего пить воду?...

Предупреждающие признаки того, что имбирь больше не пригоден для использования

Имбирь — растение с ярко выраженным ароматом и сильными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. После покупки имбирь можно хранить долго. Но чтобы получить максимальную пользу от его полезных веществ, нужно знать, в каком состоянии он лучше всего хранится.

Имбирь используется в повседневной жизни разнообразно и универсально. Свежий имбирь или имбирный порошок можно использовать для приготовления пикантных, сладких или жидких блюд.

Свежий корень имбиря имеет светло-желтую и сочную мякоть.

В 100 граммах имбиря содержится около 2 граммов клетчатки, 1,8 грамма белка, 13 мг натрия, 415 мг калия и другие питательные вещества, такие как витамины C, B6, железо, магний и антиоксиданты. Один из антиоксидантов Основной активный ингредиент имбиря — гингерол. Он обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Это делает имбирь натуральным средством от мышечных болей и болей, вызванных физической нагрузкой.

Имбирь также известен своими иммуностимулирующими, противотошнотными и улучшающими пищеварение свойствами. Исследования показали, что имбирь помогает контролировать вздутие живота и способствует лучшему прохождению пищи через желудок.

Имбирь лучше всего употреблять свежим и сочным. У свежего имбиря кожица мягкая, а мякоть корня плотная и упругая. Если разломить корень рукой, внутри почувствуете сочность, и из него может даже вытечь немного воды. Если мякоть корня размягчилась, это может быть признаком того, что он начинает портиться. Подробнее об этой статье можно прочитать на странице «Здоровье» 11 апреля.

Откройте для себя более неожиданные вредные эффекты высокой температуры

Новое исследование, опубликованное в медицинском журнале The Lancet Planetary Health, выявило еще один неожиданный побочный эффект жаркой погоды.

Согласно новому исследованию, жаркая погода обостряет хроническую болезнь почек, которая поражает каждого десятого человека и требует проведения диализа. Это первое глобальное среднесрочное исследование взаимосвязи между хронической болезнью почек и температурой.

Планета становится жарче из-за изменения климата

Ученые из Университетского колледжа Лондона (UCL) и Лондонской школы тропической медицины (Великобритания) провели исследование, чтобы оценить, как воздействие высоких температур влияет на функцию почек у пациентов с хроническим заболеванием почек.

В исследовании приняли участие 4017 пациентов с хроническим заболеванием почек из 21 страны, включая США, Японию и Вьетнам...

Результаты показали, что у пациентов, живущих в очень жарком климате, потеря функции почек увеличивается на 8% в год по сравнению с теми, кто живет в холодном климате.

Ведущий автор исследования, профессор Бен Кэплин из Медицинской школы Университетского колледжа Лондона (UCL), заявил: «Наши результаты свидетельствуют о том, что воздействие экстремальной жары может ускорить снижение функции почек у пациентов с хронической болезнью почек. Следующая часть статьи будет опубликована на странице, посвящённой здоровью , 11 апреля».

В какое время суток лучше всего пить воду?

Каждая клетка вашего тела нуждается в воде. Вода важна для пищеварения, работы сердца, лёгких и мозга.

Все знают, что восемь стаканов (по 230 мл) воды в день необходимы для правильного функционирования организма. Но знаете ли вы, когда лучше всего пить воду?

Ниже эксперты указывают, в какое время следует пить воду, чтобы ее эффективность была максимальной.

Первое, что нужно сделать после пробуждения, — выпить 1–2 стакана воды.

Сразу после пробуждения. Диетолог Сара Кригер, консультант по питанию Детской больницы Университета Южной Флориды (США), советует: «Первое, что нужно сделать после пробуждения, — выпить 1-2 стакана воды. Употребление воды в это время поможет активизировать внутренние органы, запустить обмен веществ, восполнить запасы воды в организме после долгой ночи и вывести токсины».

До и после еды . Употребление воды за 30 минут до еды может улучшить пищеварение. Это стимулирует выработку пищеварительных ферментов.

Кроме того, она Мелисса Митри, диетолог из Монро, штат Коннектикут (США), утверждает, что употребление воды перед едой помогает чувствовать себя сытым и предотвращает переедание.

Между тем, употребление воды через 1 час после еды помогает организму лучше усваивать питательные вещества из пищи .

Когда накатывает послеобеденная сонливость . Вместо того, чтобы пить кофе, чтобы справиться с послеобеденной сонливостью, пейте воду, так как кофе может нарушить сон. Основной причиной сонливости может быть обезвоживание. Начните день с новостей о здоровье. чтобы увидеть больше содержания этой статьи!

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-cach-nhan-biet-cu-gung-bat-dau-hong-185240410165408678.htm