Помогает ли кофеин от головной боли?

По данным BBC, в небольших и тщательно контролируемых дозах кофеин может повысить эффективность обезболивающих средств.

Кофеин является анальгетиком, то есть он может усиливать действие лекарств от головной боли. Фото: FREEPIK

Однако обязательным условием является то, что не следует употреблять слишком много кофеина каждый день.

Головные боли — это то, с чем сталкивается практически каждый. Боль может длиться от нескольких минут до нескольких дней — острая, тупая, пульсирующая, иногда отдающая за пределы головы в кожу головы, лицо или даже шею.

Кэти Манро, врач общей практики и эксперт Национального центра мигрени Великобритании, утверждает, что головные боли редко являются признаком серьёзного заболевания. Однако, если это «первая или самая сильная головная боль в вашей жизни, обратитесь к врачу для обследования».

По словам доктора Манро, кофеин является анальгетиком, то есть он может усилить действие лекарств от головной боли.

Однако она рекомендует избегать этого во второй половине дня и вечером, чтобы не нарушать сон.

Вам также следует учитывать общее потребление кофеина. Употребление слишком большого количества кофеина каждый день может вызвать головные боли, вызванные его переизбытком. Резкое прекращение употребления кофеина может привести к головным болям, связанным с отменой кофеина.

Она предупреждает, что следует избегать «всего, что содержит кодеин», поскольку это может усилить головные боли и усугубить такие симптомы, как тошнота. «Обезболивающие могут быть очень эффективны, но всё зависит от силы головной боли».

Если головные боли стали более частыми или сильными, обратитесь к врачу для обследования и подбора более подходящего лекарства. Избегайте приема обезболивающих чаще двух дней в неделю, чтобы снизить риск головных болей, вызванных чрезмерным применением лекарств.

Важно понимать, почему у вас болит голова, поскольку часто у них нет единой причины. Ведение дневника головных болей поможет выявить повторяющиеся состояния и триггеры.

Когда у вас болит голова, запишите, чем вы занимались в момент начала боли, что вы ели или пили, насколько хорошо вы спали, какая была погода. Женщинам стоит следить за своим менструальным циклом, так как головные боли могут быть связаны с гормональными изменениями.

Но вам не нужно вести подробные записи. Вместо этого сделайте их простыми и оцените по шкале от одного до десяти, чтобы суммировать, насколько сильно головная боль влияет на вас.

Вы также можете записывать количество дней без головной боли, а не только дни с сильными болями. Врач может изучить эти данные, чтобы выявить повторяющиеся состояния.

РАССВЕТ

Источник: https://tuoitre.vn/caffeine-giup-giam-dau-dau-20251107225610938.htm