Предупреждение о недостатке физической активности среди молодежи.

(PLVN) - На семинаре, посвященном подведению итогов Инициативы по сотрудничеству в области спорта и общественного здравоохранения; программы, реализуемой в рамках сотрудничества между Олимпийским комитетом Вьетнама, Департаментом физического воспитания и спорта (Министерство культуры, спорта и туризма), Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ)... направленной на продвижение роли массового спорта и физической активности в формировании более здоровых и активных сообществ, ВОЗ предупредила о «кризисе малоподвижности» среди вьетнамской молодежи.

По данным ВОЗ, Вьетнам входит в число стран с высоким уровнем малоподвижного образа жизни среди молодежи: 91% девочек и 82% мальчиков не выполняют минимально рекомендованную ежедневную норму физической активности. Это тревожные цифры. Недостаток физической активности является одним из главных факторов, способствующих увеличению числа неинфекционных заболеваний, таких как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, диабет и проблемы с психическим здоровьем.

Причин этому несколько. Во-первых, академическое давление. Многие ученики сохраняют привычку слишком долго сидеть на уроках, в то время как уроки физкультуры в некоторых школах остаются формальными, с ограниченным временем и отсутствием интереса. Во-вторых, бурный рост цифровой эпохи, когда смарт-устройства и социальные сети постепенно вытесняют физическую активность на открытом воздухе, заставляя молодежь погружаться в виртуальный мир и забывать о физической активности.

Во-третьих, стремительная урбанизация приводит к сокращению зеленых зон, парков и детских площадок в городах. Когда в жилых районах не хватает безопасных мест для занятий спортом, а также из-за загрязнения воздуха и сложной транспортной ситуации, родители, как правило, оставляют детей дома, непреднамеренно приучая их к замкнутому образу жизни. В-четвертых, некоторые семьи до сих пор придерживаются ошибочного мнения, что академические достижения важнее, чем роль спорта .

Национальный институт питания неоднократно предупреждал о последствиях вышеуказанных причин в сочетании с чрезмерно высоким содержанием фастфуда в рационе, о чем свидетельствует тревожно высокий уровень ожирения среди городских школьников, приводящий к раннему развитию метаболических расстройств, диабета 2 типа и гипертонии даже в школьном возрасте.

Здоровье — одно из самых ценных достояний жизни. Без здоровья трудно жить полноценной жизнью. Помимо молодежи, ВОЗ рекомендует взрослым уделять как минимум 150 минут в неделю умеренным физическим нагрузкам или 75 минут интенсивным физическим нагрузкам. Регулярные физические упражнения, здоровый образ жизни и регулярные медицинские осмотры помогут снизить риск заболеваний. Родители, в частности, должны осознавать это, применять на практике и подавать хороший пример, чтобы у вьетнамцев было больше энергии, позитивнее, и они жили более здоровой и счастливой жизнью.

Источник: https://baophapluat.vn/canh-bao-tinh-trang-thieu-van-dong-o-gioi-tre.html