Уход за детьми в холодное время года – Защита здоровья детей от мелких привычек

Приближается холодный сезон, приносящий с собой неблагоприятные изменения погоды, влажности и условий жизни. Для маленьких детей – группы с незрелым иммунитетом – это время, когда они особенно подвержены респираторным заболеваниям, сезонному гриппу, пневмонии, ангине, синуситу, зимней диарее и заболеваниям, вызываемым вирусами, распространяющимися воздушно-капельным путем. Правильный уход за детьми в холодное время года не только помогает защитить их здоровье, но и снижает риск госпитализации и осложнений.

Министерство здравоохранения неоднократно подчеркивало необходимость обеспечения надлежащего тепла детей в холодное время года, особенно в областях тела, подверженных потере тепла, таких как голова, шея, ладони, стопы и грудь. Согласно «Рекомендациям по охране здоровья детей в зимний и весенний период», разработанным Министерством здравоохранения, родителям следует одевать детей тепло, но не слишком жарко, и надевать на них несколько тонких слоёв одежды вместо одного толстого, поскольку их организму необходима циркуляция воздуха для терморегуляции. Избыточная одежда вызывает потоотделение, что делает детей уязвимыми к простудным заболеваниям, поскольку пот впитывается обратно в организм – одна из причин повышенного риска развития пневмонии и простудных заболеваний.

Помимо поддержания тепла, международные организации здравоохранения , такие как ВОЗ и ЮНИСЕФ, также рекомендуют родителям в первую очередь вакцинировать своих детей, особенно против гриппа и респираторных заболеваний. ВОЗ подтверждает, что сезонные вакцины против гриппа могут помочь снизить риск заболевания и ограничить серьёзные осложнения у детей младшего возраста, в группе которых частота госпитализаций из-за гриппа выше, чем у детей других возрастных групп. Многочисленные исследования показывают, что вакцинация против гриппа может снизить риск заболевания гриппом у детей до 5 лет на 40–60%. Это безопасная и эффективная мера, которую рекомендуется проводить до начала холодного сезона.

В период влажной и холодной погоды микроклимат в помещениях также существенно влияет на здоровье детей. Министерство здравоохранения рекомендует семьям хорошо проветривать дома и обеспечивать им солнечное освещение, а также не закрывать двери полностью, поскольку это может привести к застою воздуха и создать условия для размножения бактерий и вирусов. При использовании кондиционеров или обогревателей необходимо поддерживать оптимальную влажность (40–60%), чтобы избежать пересыхания слизистой оболочки дыхательных путей, что повышает риск развития ринита и фарингита у детей. Кроме того, родителям следует регулярно чистить кондиционеры и обогреватели, чтобы обеспечить безопасность детей при их использовании.

Одним из важных, но часто упускаемых из виду факторов является питание в холодное время года. Согласно рекомендациям Национального института питания Министерства здравоохранения, маленьким детям необходимо полноценное питание, включая белок, витамины A, C, D и минералы, такие как железо и цинк, для укрепления иммунной системы. Матерям следует давать детям достаточно воды, поскольку в холодную погоду у них снижается жажда, что приводит к обезвоживанию, о котором родители даже не догадываются. Добавление фруктов, зелёных овощей, тёплого молока, питательных супов и каш помогает детям эффективнее бороться с патогенами. Детям, находящимся на грудном вскармливании, необходимо исключительно грудное вскармливание в течение первых 6 месяцев, поскольку грудное молоко содержит естественные антитела, защищающие организм от болезней.

Холодное время года также является временем резкого роста заболеваемости респираторными инфекциями. Такие действия, как прикосновение к глазам, носу, рту, использование общих полотенец или контакт с больными людьми, увеличивают риск распространения инфекции. Поэтому личная гигиена детей играет ключевую роль. Родителям необходимо приучать детей регулярно мыть руки с мылом, особенно после посещения школы, кашля или чихания. По оценкам ВОЗ, эта мера может снизить вероятность передачи респираторных заболеваний на 30–40%.

Следует отметить, что многие заболевания в холодное время года могут быстро прогрессировать, особенно у детей младше двух лет. Родителям необходимо внимательно следить за такими необычными признаками, как затрудненное дыхание, отказ от грудного вскармливания, учащенное дыхание, постоянная высокая температура, судороги или вялость. При появлении этих симптомов ребёнка следует немедленно доставить в медицинское учреждение. Министерство здравоохранения рекомендует не назначать детям антибиотики без назначения врача, поскольку применение неподходящего препарата может вызвать развитие лекарственной устойчивости и усугубить течение заболевания.

Школы, где собирается много детей, также являются приоритетными местами для профилактики заболеваний. Министерство здравоохранения поручило детским садам, дошкольным учреждениям и начальным школам усилить гигиену в классах, дезинфицировать игрушки, двери, столы и стулья; хорошо проветривать классы; поощрять детей регулярно мыть руки; и следить за детьми с симптомами заболевания, чтобы временно изолировать их во избежание распространения инфекции на весь класс. Тесное взаимодействие между школами и родителями значительно снизит риск сезонных вспышек заболеваний.

Холодный сезон всегда представляет множество рисков для здоровья детей, но его можно полностью контролировать, если родители правильно и в полном объеме следуют рекомендациям здравоохранения. От поддержания тепла, уборки жилых помещений, заботы о питании до полноценной вакцинации — каждая небольшая мера способствует созданию надёжной защиты здоровья детей в суровые месяцы. Инициатива семьи и общества не только помогает детям расти здоровыми, но и снижает нагрузку на систему здравоохранения в пик сезона заболеваний.

Источник: https://soyte.camau.gov.vn/bai-khoa-hoc-chinh-tri-va-xa-hoi/cham-soc-tre-trong-mua-lanh-bao-ve-suc-khoe-tre-tu-nhung-thoi-quen-nho-291764