Проактивная профилактика заболеваний посредством здорового образа жизни.

(PLVN) - 2025 год знаменует собой важный поворотный момент для сектора здравоохранения Вьетнама, поскольку система политики совершенствуется, переходя от «лечения болезней» к «профилактике болезней». В действительности, профилактика болезней — это не далёкая мечта, а начинается с небольших ежедневных привычек. Здоровый образ жизни — это первая линия защиты от болезней.

Предотвращение болезней — это не далёкая мечта.

Недавно в Хошимине состоялся 6-й День общественного питания Вьетнама. В программе приняли участие медицинские работники, консультанты по питанию и более 3000 человек, заинтересованных в здоровом образе жизни. День общественного питания Вьетнама – это не просто программа по питанию или развлекательное мероприятие, он также несет в себе важный посыл о необходимости контролировать свое здоровье и предотвращать болезни.

Выступая на мероприятии, заместитель министра здравоохранения профессор Тран Ван Тхуан отметил, что современная жизнь предлагает больше удобств, но также приводит к снижению физической активности, увеличению потребления фастфуда, сахара и соли, а также к большей склонности поздно ложиться спать и испытывать длительный стресс… Эти, казалось бы, незначительные привычки незаметно увеличивают риск заболеваний.

По словам заместителя министра здравоохранения, неинфекционные заболевания, такие как диабет, гипертония, сердечно-сосудистые заболевания, инсульт и рак, часто являются следствием многолетних привычек образа жизни. Поэтому не ждите, пока заболеете, чтобы позаботиться о своем здоровье. О здоровье нужно заботиться, пока организм еще здоров. Потому что профилактика заболеваний — это не вопрос далекого будущего; она заключается в семейных обедах, в обуви, которую вы носите, в вашем сне и в ежедневном прислушивании к своему организму.

Приводя примеры того, как небольшие изменения в образе жизни, при условии их последовательного соблюдения, могут привести к значительным результатам, глава Министерства здравоохранения заявил, что люди могут начать с сокращения потребления соли, замены сладких напитков водой, выделения около 30 минут в день на прогулки или более раннего выключения электронных устройств для обеспечения лучшего сна. При последовательном соблюдении эти небольшие изменения будут способствовать построению более здоровой и устойчивой жизни.

«Никто не может за нас обеспечить сбалансированное питание или физические упражнения. Врачи могут давать советы, больницы могут лечить, а система здравоохранения может давать рекомендации, но окончательное решение все равно остается за каждым человеком. Давайте начнем с самых мелочей, но начнем серьезно», — подчеркнул заместитель министра здравоохранения Тран Ван Тхуан.

Здоровый образ жизни – простое, но эффективное «средство».

Согласно Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), средняя продолжительность жизни вьетнамцев увеличилась и превысила среднемировой показатель. Однако количество лет, прожитых в хорошем здоровье, составляет всего 65,2 года. Это означает, что многие люди проводят почти последнее десятилетие своей жизни в состоянии болезни, функционального ухудшения или зависимости от медицинской помощи.

Существует множество причин, по которым пожилые вьетнамцы сталкиваются с многочисленными проблемами со здоровьем, в первую очередь из-за биологического старения, которое приводит к повышенному риску хронических заболеваний. Хотя старение — это естественный процесс, скорость старения варьируется от человека к человеку. Фактически, биологический возраст может быть моложе или старше фактического возраста в зависимости от генетических факторов, питания и образа жизни.

Согласно ВОЗ, здоровье в пожилом возрасте не начинается в самом возрасте, а формируется на ранних этапах жизни благодаря образу жизни, факторам риска и доступу к медицинской помощи на протяжении всей жизни. Здоровый организм — это не результат одного фактора, а сочетание ранней профилактики, регулярных медицинских осмотров и поддержания здорового образа жизни на протяжении многих лет. В частности, здоровый образ жизни считается простым, но эффективным «лекарством», первой линией защиты от болезней.

Важность здорового образа жизни подчеркивал и президент Хо Ши Мин, призывая всю нацию к физическим упражнениям. Он однажды посоветовал: «Для защиты демократии, построения нации и создания новой жизни хорошее здоровье необходимо для успеха в любом начинании. Каждый слабый гражданин означает слабую нацию; каждый здоровый гражданин вносит вклад в сильную нацию. Поэтому физические упражнения и улучшение здоровья — это долг каждого патриотически настроенного гражданина…»

Унаследовав этот дух, многие современные политические решения и инициативы сосредоточены на цели обеспечения людям возможности жить дольше и здоровее посредством профилактических мер и улучшения общественного здравоохранения. Ярким примером является Резолюция № 72-NQ/TW о прорывных решениях для усиления защиты, ухода и улучшения здоровья населения, которая подчеркивает принцип «профилактика лучше лечения», поощряет здоровый образ жизни и способствует формированию культуры здравоохранения в обществе.

Источник: https://baophapluat.vn/chu-dong-phong-benh-tu-loi-song-lanh-manh.html