Помогите своему ребенку преодолеть экзаменационное давление

Нгуен Тао Ви, ученик средней школы города Там Ву, округ Чаутхань , провинция Лонг Ан , готовясь к вступительным экзаменам в 10-й класс, сказал: «Помимо повторения школьных предметов, я также стараюсь учиться в два раза усерднее. Чем ближе экзамен, тем больше я волнуюсь, потому что хочу сдать вступительные экзамены в специализированную школу. Из-за этого давления я часто теряю сон».

Не только Тао Ви, но и многие другие студенты также впадают в состояние стресса и психологического дисбаланса во время «финального» этапа экзаменационного сезона и ожиданий от своих семей.

Г-жа Нгуен Тхи Хан (3-й приход, город Танан) — родительница ребенка, который учится в 12-м классе, поделилась: «Я знаю, что мой ребенок очень старается, но иногда я все равно напоминаю ему об этом, потому что боюсь, что он забросит учебу. Видя, что мой ребенок иногда расстроен и раздражителен, я поняла, что, возможно, оказываю на него большее давление ».

Семья оказывает сильную духовную поддержку детям, помогая им преодолеть экзаменационное давление.

По словам школьных психологов, многие родители думают, что чем больше их дети учатся, тем больше у них шансов на успех, но это верно только в том случае, если дети действительно заинтересованы и имеют правильное направление. Если дети учатся в состоянии тревоги и давления, у них не только снизится успеваемость, но и возникнет риск развития психологических расстройств, таких как бессонница, депрессия и тревожные расстройства .

Поэтому самое главное на этом этапе — чтобы родители стали товарищами, а не «надзирателями». Родители должны прислушиваться и понимать истинные желания и способности своих детей, а не навязывать им цели, выходящие за рамки их возможностей. Искреннее слово поддержки, своевременное объятие будут ценнее критики и сравнения.

Делясь своим опытом из реальной жизни, г-н Тран Ван Хунг (город Там Ву, район Чаутхань), сын которого готовится к выпускному экзамену в старшей школе , сказал: «Моя семья делит время учебы моего сына на временные рамки, а также время для отдыха и спорта . По выходным вся семья часто гуляет в парке или легко перекусывает, чтобы мой сын мог расслабиться. Я не уделяю слишком много внимания достижениям, я просто надеюсь, что мой сын будет здоров и сохранит наилучший настрой, когда придет на экзамен».

Ле Хоанг Минь, ученик средней школы Хунг Вуонг (округ 5, город Тан Ан), рассказал: «Сначала я чувствовал большое давление, потому что мои родители ожидали, что я сдам вступительный экзамен в медицинский вуз. Но когда я откровенно высказал свое желание изучать информационные технологии, мои родители согласились и подтолкнули меня к достижению моей мечты. Теперь я чувствую себя более комфортно и могу сосредоточиться на учебе более эффективно».

Директор средней школы Рать Киен (коммуна Лонг Хоа, район Кандыок) Ха Ти Минь Хиен, исходя из практического опыта школьного консультирования, сказала: «Школа уделяет особое внимание организации психологических консультаций и занятий по профориентации для учащихся выпускных классов . Мы подчеркиваем, что учащимся необходимо понимать себя, ставить реалистичные цели и знать, как организовать свое учебное время с научной точки зрения , а также как заботиться о своем здоровье».

Экзаменационное давление неизбежно в процессе обучения. Однако при должной поддержке семьи, учителей и общества учащиеся могут полностью и уверенно преодолеть это препятствие. Экзамены — важный этап, но не единственный, который определяет ваше будущее. Сейчас детям больше всего нужны не только знания, но и сочувствие, поддержка и доверие со стороны близких./.

Туй Минь

Источник: https://baolongan.vn/cung-con-vuot-qua-ap-luc-mua-thi-a194908.html