 |
Хотя высокая продолжительность жизни является позитивным явлением, Всемирная организация здравоохранения оценивает среднюю продолжительность здоровой жизни вьетнамцев всего в 65,4 года. Это означает, что в последние 8-10 лет своей жизни пожилые люди вынуждены жить с болезнями или ухудшением здоровья.
Бремя болезней в пожилом возрасте
75-летний г-н НСТ (проживающий в районе Тан Триеу, провинция Донг Най ) более 10 лет страдает от различных неинфекционных заболеваний. Во время последнего обследования в Главной больнице Донг Ная, помимо хронического диабета с неврологическими осложнениями, у г-на Т. также была диагностирована хроническая болезнь почек 3 стадии. Кроме того, у него увеличена предстательная железа, грыжа межпозвоночного диска, полип желчного пузыря размером 5 мм, смешанная гиперлипидемия, тахикардия и увеличение предстательной железы.
Главное статистическое управление ( Министерство финансов ) прогнозирует, что к 2029 году во Вьетнаме будет примерно 17,2 миллиона пожилых людей, а к 2069 году это число увеличится до 31,6 миллиона. Без эффективных решений прогнозируется, что к 2038 году Вьетнам вступит в фазу старения населения.
После осмотра врач назначил г-ну Т. 14-дневный курс лечения и дал указание регулярно приходить на осмотры и не прекращать прием лекарств самостоятельно.
Г-н Т рассказал: «Более 10 лет он посещает больницу для обследований и приема лекарств так же часто, как и ходит на рынок. Болезни, которыми он заболел, неизлечимы полностью и требуют пожизненного лечения. Поэтому г-н Т всегда носит с собой лекарства, ни за что не забывая. Из-за болезней здоровье г-на Т ухудшилось, и он может выполнять только легкую работу».
Что касается г-на П.М.Х. (65 лет, проживает в районе Чан Бьен, провинция Донг Най), то через несколько месяцев после выхода на пенсию у него диагностировали гипертонию и атеросклероз.
«Перед выходом на пенсию я планировал поездку для себя и своей жены, но из-за болезни нам это не удалось. Если мы куда-то и хотим поехать, то только на несколько дней, и нам всегда приходится брать с собой лекарства от высокого давления. Несколько раз у меня резко подскакивало давление, и меня приходилось срочно везти в больницу», — признался г-н Х.
По словам доктора Нгуена Тат Чунга, руководителя отдела планирования и общих дел в больнице Донг Най, к распространенным заболеваниям среди пожилых людей относятся сердечно-сосудистые заболевания (включая гипертонию), рак, диабет, остеоартроз и катаракта.
Многие пожилые люди страдают от множества заболеваний одновременно из-за таких факторов, как: несбалансированное питание, вредные привычки, такие как курение, злоупотребление алкоголем, высокое потребление соли, низкое потребление овощей, малоподвижный образ жизни и избыточный вес. Кроме того, свою роль играют факторы окружающей среды и изменение климата. Тот факт, что пожилые люди страдают от множества заболеваний одновременно, создает значительную нагрузку не только на семейные финансы, но и на системы здравоохранения и социального обеспечения.
Быть счастливым и здоровым в старости
В свои 90 лет г-жа Ха Тхи Ким (проживающая в районе Тан Триеу) по-прежнему регулярно занимается народными танцами в клубе Тан Чау (район Тан Триеу). Вместе с членами клуба в возрасте 40-50 лет г-жа Ким часто участвует в выступлениях и обменах опытом в области народных танцев с другими клубами провинции. Г-жа Ким является ярким примером для своих детей, внуков и членов клуба в плане настойчивости и непоколебимой преданности своему делу.
Г-жа Нго Тхи Хуен (70 лет, проживает в районе Там Хиеп, провинция Донг Най), также очень обеспокоенная своим здоровьем и удовольствием в пожилом возрасте, занимается народными танцами более 10 лет. Г-жа Хуен часто делится видеороликами своих танцев, используя приложения искусственного интеллекта (ИИ) для очень интересной смены фона.
Г-жа Хуен сказала: «Старение — это естественный процесс, и никто не может избежать старения своего тела. Однако все зависит от того, как мы относимся к старости, чтобы наилучшим образом заботиться о себе. Я всегда довольна тем, что имею, мыслю позитивно и живу оптимистично».
По словам доктора Нгуен Тат Чунга, чтобы счастливо и здорово жить в старости, прежде всего, каждый пожилой человек должен быть финансово независимым. В то же время им следует придерживаться полезных привычек, таких как: регулярные физические упражнения для улучшения кровообращения и психического здоровья; поддержание связи с семьей, друзьями и обществом; соблюдение сбалансированной и здоровой диеты; регулярные медицинские осмотры; прием лекарств по назначению врача; достаточный сон; отказ от курения; и минимизация употребления алкоголя и стимуляторов.
Доктор Нгуен Тат Чунг отметил: Для профилактики неинфекционных заболеваний пожилым людям следует уделять внимание снижению потребления соли, жиров и сахара. Им также следует принимать пищевые добавки для компенсации дефицита питательных веществ в организме. При возникновении каких-либо проблем со здоровьем им следует обратиться к врачу для обследования, консультации и назначения соответствующих лекарств, избегая самолечения или прекращения приема лекарств без консультации с врачом.
Хань Дунг
Источник: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202509/de-tuoi-cao-van-song-khoe-02e2bc3/
Комментарий (0)