Похудев на 33 кг, девушка из Сайгона полностью преобразилась, став более уверенной в себе.

Жизнь девушки из Сайгона полностью изменилась после успешного похудения. Её «преображение» удивило не только её родных и друзей, но и её саму.

Обиженный насмешками

Прежде чем обрести красивую и привлекательную внешность, Нгуен Тхи Тует Нхунг (прозвище Мэдди, родилась в 2001 году в Хошимине) долгие годы жила с полноватой внешностью. Она, как никто другой, понимает комплекс неполноценности людей с избыточным весом. С детства Нхунг была пухленькой и тяжелее своих сверстников. В 16 лет она достигла своего пика веса в 85 кг. При росте 170 см Нхунг обладает мускулистой внешностью.

Внешний вид Нхунга до (фото слева) и после похудения

Нхунг много ест и вечно голодна. На завтрак она может съесть 2 миски лапши и другие закуски. Неконтролируемое питание в сочетании с легко усваиваемым организмом всегда приводит к тому, что Нхунг страдает от избыточного веса. С избыточным весом эта сайгонка попадает в неприятные ситуации. «Друзья часто называют меня „медведем Хуавей“, иногда подкалывают меня с парнем. Друзья также часто используют меня в качестве меры предосторожности для определения лишнего веса. Даже когда я хожу в детские заведения, люди не верят, что я ребенок, потому что я слишком толстая», — говорит Нхунг. Однако насмешки и критика всё равно не заставляют Нхунг чувствовать себя так же несчастной, как выбор одежды.

Тует Нхунг сильно изменилась после похудения

Из-за своего избыточного веса Нхунг сложно выбирать одежду, подходящую ей и её возрасту. Было время, когда ей приходилось «плавать» по магазинам одежды для людей среднего возраста, чтобы купить одежду. «Тогда было не так много магазинов одежды больших размеров, а онлайн-шопинг был не таким удобным, как сейчас. Если мне посчастливилось купить комплект, который мне подошёл и понравился, я носила его снова и снова, так что мои друзья удивлялись», — поделилась Нхунг. Понедельник обычно был школьным днём, который преследовал Нхунг больше всего, потому что в этот день ей приходилось надевать аозай. Она также боялась, когда класс объявлял, что она закажет школьную форму, потому что тогда ей приходилось «объявлять» свой рост и вес. Внезапно однажды Нхунг подумала: «Неужели я буду мучиться с выбором одежды всю свою юность?» И тогда она решила похудеть.

«Потеря веса — это как новое рождение»

Во втором семестре 11-го класса Нхунг начала свой путь к похудению. Сначала, не имея никаких специальных знаний и методов, она худела с помощью диет.

Жизнь Нхунг изменилась, когда изменилась ее внешность.

После 5 месяцев резкого сокращения потребления пищи Нхунг похудела на 7 кг, но ее тело всегда было уставшим, ее разум был нестабильным, и она часто была раздражительной. Она была настолько истощена, что у нее не было сил на учебу. Наконец, она решила тщательно изучить вопрос и найти подходящий для нее метод похудения. «В то время не было такого количества каналов TikTok, которые делились бы знаниями о похудении, как сейчас. Я искала информацию в книгах, газетах, по телевизору, на YouTube, а затем решила похудеть, соблюдая дефицит калорий в сочетании с физическими упражнениями дома». Нхунг по-прежнему потребляла достаточно питательных веществ, включая белок, клетчатку, крахмал, ... но тщательно рассчитывала количество калорий, подходящее для ее физического состояния, не съедая слишком много, не съедая слишком мало. «Я купила маленькие весы, и перед тем, как что-то съесть, я так тщательно взвешивалась, что всем в доме было неловко. Позже, когда я потеряла определенное количество веса, я стала более расслабленной», — сказала Нхунг с улыбкой. Соблюдая диету с дефицитом калорий и занимаясь дома (4 тренировки в неделю), за два года Нхунг похудела с 85 до 52 кг. Сбросив 33 кг, она кардинально преобразилась. Сейчас у Нхунг стройная фигура с привлекательными изгибами. Она призналась, что для достижения нынешнего внешнего вида, помимо похудения, она также активно ухаживает за кожей, волосами, меняет стиль одежды и т.д. «Мои изменения комплексные, понемногу каждый день, нет каких-то конкретных этапов. Просто активно ухаживаю за своим телом и люблю его каждый день, пока, оглядываясь назад, вдруг не понимаю, насколько я изменилась», — говорит Нхунг.

Жизнь и работа девушки из Сайгона гораздо более благоприятны.

«Преображение» сайгонской девушки удивило всех. Старые друзья написали Нхунг, что теперь не узнают её. Даже родители Нхунг были удивлены, когда однажды их дочь стала такой стройной и нежной. С изменением её внешности изменилась и жизнь Нхунг. Нхунг изучала профессиональные коммуникации в Университете Королевского королевского технологического института во Вьетнаме. Раньше она всегда говорила себе, что должна стараться изо всех сил, чтобы компенсировать свою полноту. Но после похудения её жизнь стала гораздо легче и светлее. «После похудения всё, что я делаю, даётся мне легко. Я создала канал в TikTok, делюсь советами по красоте, макияжу, подбору нарядов... и видео очень легко попасть в тренды. Помимо моей работы в медиа, у меня также есть возможность стать фотомоделью, KOL в индустрии моды... работы, которые дают мне много ценного опыта. Раньше моя бабушка шутила: «Когда Нхунг выйдет замуж, ей, возможно, придётся добавить больше приданого, чтобы выйти замуж». Но теперь я уверена в себе, могу быть финансово независимой и иметь возможность выбора. Можно сказать, что после похудения я родилась заново», — поделилась Нхунг. Уверенность — самый ценный дар, который она получила после успешного похудения. И, прежде всего, она счастлива быть миниатюрной и нежной девушкой — то, о чём раньше случайно забыла.

Фото: NVCC

Vietnamnet.vn

Источник: https://vietnamnet.vn/giam-33kg-co-gai-sai-thanh-lot-xac-hoan-toan-tu-tin-han-2330320.html