Похудев на 33 кг, девушка из Сайгона полностью преобразилась, став более уверенной в себе.

Жизнь девушки из Сайгона полностью изменилась после её успешного похудения. Её «преображение» удивило не только её родных и друзей, но и её саму.

Обиженный насмешками

Прежде чем обрести красивую и привлекательную внешность, Нгуен Тхи Тует Нхунг (по прозвищу Мэдди, родилась в 2001 году в Хошимине) долгие годы жила с полноватой внешностью. Она, как никто другой, понимает комплекс неполноценности людей с избыточным весом. С детства Нхунг была пухленькой и тяжелее своих сверстников. В 16 лет она достигла своего пика веса в 85 кг. При росте 170 см Нхунг обладает мускулистой фигурой.

Внешний вид Нхунга до (фото слева) и после похудения

Нхунг много ест и постоянно голодна. На завтрак она может съесть две миски лапши и другие закуски. Неконтролируемое питание в сочетании с лёгкостью усвоения пищи приводит к тому, что Нхунг постоянно страдает от лишнего веса. Из-за своей полноты эта девушка из Сайгона попадает в неприятные ситуации. «Друзья часто называют меня „Медведь Нхунг“, иногда подкалывают меня с парнем. Друзья также часто используют меня как мерку для вещей больших размеров. Даже когда я хожу в детские заведения, люди не верят, что я ребёнок, потому что я такая толстая», — говорит Нхунг. Однако насмешки и критика всё равно не заставляют Нхунг чувствовать себя так же плохо, как выбор одежды.

Тует Нхунг сильно изменилась после похудения

Из-за избыточного веса Нхунг ей сложно выбирать одежду, подходящую ей и её возрасту. Было время, когда ей приходилось «плавать» по магазинам одежды для людей среднего возраста, чтобы купить её. «Тогда было не так много магазинов одежды больших размеров, а онлайн-шопинг был не таким удобным, как сейчас. Если мне посчастливилось купить комплект, который мне подошёл и понравился, я носила его снова и снова, так часто, что мои друзья удивлялись», — поделилась Нхунг. Понедельник обычно был школьным днём, который преследовал Нхунг больше всего, потому что в этот день ей приходилось носить аозай. Она также боялась, когда класс объявлял, что она закажет школьную форму, потому что в это время ей приходилось «объявлять» свой рост и вес. Внезапно в один прекрасный день Нхунг подумала: «Неужели мне придётся мучиться с выбором такой одежды до конца своей юности?» И тогда она решила похудеть.

«Потеря веса — это как новое рождение»

Во втором семестре 11-го класса Нхунг начала свой путь к похудению. Поначалу, не имея никаких специальных знаний и методов, она худела с помощью диет.

Жизнь Нхунг изменилась, когда изменилась ее внешность.

После 5 месяцев резкого сокращения потребления пищи Нхунг похудела на 7 кг, но ее тело всегда было уставшим, ее дух был нестабильным, и она часто была раздражительной. Она была настолько истощена, что у нее не было сил на учебу. Наконец, она решила тщательно изучить вопрос и найти подходящий для нее метод похудения. «В то время не было такого количества каналов TikTok, которые делились бы знаниями о похудении, как сейчас. Я искала информацию в книгах, по телевизору, на YouTube, а затем решила похудеть, соблюдая дефицит калорий в сочетании с физическими упражнениями дома». Нхунг по-прежнему потребляла достаточно питательных веществ, включая белок, клетчатку, крахмал, ... но тщательно рассчитывала количество калорий, подходящее для ее типа телосложения, не съедая слишком много, не съедая слишком мало. «Я купила маленькие весы, тщательно взвешивалась перед едой, до такой степени, что всем в доме стало неловко. Позже, когда я похудела на определенное количество веса, я стала более расслабленной», — вспоминает Нхунг с улыбкой. Соблюдая диету с дефицитом калорий и занимаясь спортом дома (4 занятия в неделю), за два года Нхунг похудела с 85 до 52 кг. Сбросив 33 кг, она кардинально преобразилась. Теперь у Нхунг стройная фигура с привлекательными изгибами. Она призналась, что для достижения нынешнего внешнего вида, помимо похудения, она также активно ухаживает за кожей, волосами, меняет стиль одежды и т.д. «Мои изменения комплексные, понемногу каждый день, нет каких-то конкретных этапов. Просто активно ухаживаю за своим телом и люблю его каждый день, пока, оглядываясь назад, вдруг не понимаю, насколько я изменилась», — говорит Нхунг.

Жизнь и работа девушки из Сайгона гораздо более благоприятны.

Преображение сайгонской девушки поразило всех. Старые друзья написали Нхунг, что теперь не узнают её. Даже родители Нхунг были удивлены, когда однажды их дочь стала такой стройной и нежной. С изменением её внешности изменилась и жизнь Нхунг. Нхунг изучала профессиональные коммуникации в Университете Королевского королевского технологического института во Вьетнаме. Раньше она всегда говорила себе, что должна прилагать гораздо больше усилий, чтобы компенсировать свою полноту. Но после похудения её жизнь стала гораздо легче и проще. «После похудения всё, что я делаю, даётся мне легко. Я создала канал в TikTok, делюсь советами по красоте, макияжу, подбору нарядов... и видео очень легко попасть в тренды. Помимо моей работы в медиа, у меня также есть возможность стать фотомоделью, KOL в индустрии моды... работы, которые дают мне много ценного опыта. Раньше моя бабушка шутила: «Когда Нхунг выйдет замуж, ей, возможно, придётся добавить больше приданого, чтобы выйти замуж». Но теперь я уверена в себе, могу быть финансово независимой и делать правильный выбор. Можно сказать, что после похудения я чувствую себя как заново рождённая», — поделилась Нхунг. Уверенность — самый ценный дар, который она получила после успешного похудения. И прежде всего, она счастлива быть маленькой, нежной девочкой — то, о чём раньше невольно забывала.

Фото: NVCC

Vietnamnet.vn

Источник: https://vietnamnet.vn/giam-33kg-co-gai-sai-thanh-lot-xac-hoan-toan-tu-tin-han-2330320.html