Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

Как растяжка влияет на организм?

VnExpressVnExpress•19/05/2023

Суббота, 20 мая 2023 г., 05:00 (GMT+7)

Растяжка помогает снять напряжение, положительно влияет на кровообращение и улучшает физическую форму.

Как растяжка влияет на организм?

Растяжка помогает многим спортсменам избежать травм. Видео : Ted-ed



Ссылка на источник
Тема: Общеизвестные факты о здоровьерасслабление мышц

Комментарий (0)

Оставьте комментарий, чтобы поделиться своими чувствами!

Та же тема

Вредно ли часто хрустеть пальцами?

Вредно ли часто хрустеть пальцами?

Báo Thanh niên
13/01/2026
Врачи раскрывают самое простое ежедневное занятие, которое поможет детям вырасти выше.

Врачи раскрывают самое простое ежедневное занятие, которое поможет детям вырасти выше.

Báo Dân trí
27/10/2025
Как можно активировать естественный процесс похудения после пробуждения?

Как можно активировать естественный процесс похудения после пробуждения?

Báo Thanh niên
23/09/2025
4 серьезных риска для здоровья, связанных с длительным сидением со скрещенными ногами.

4 серьезных риска для здоровья, связанных с длительным сидением со скрещенными ногами.

Báo Thanh niên
18/09/2025
Для поддержания здоровья избегайте длительного сидения.

Для поддержания здоровья избегайте длительного сидения.

Báo Thanh niên
19/12/2023
Причины острого цистита

Причины острого цистита

VnExpress
10/09/2023

Та же категория

Хирургическое вмешательство успешно вылечило опухоль молочной железы размером 18 см.

Хирургическое вмешательство успешно вылечило опухоль молочной железы размером 18 см.

VietnamPlus
13 phút trước
19-8 Больница спасла пожилого мужчину с двумя злокачественными опухолями.

19-8 Больница спасла пожилого мужчину с двумя злокачественными опухолями.

Báo Công an Nhân dân
một giờ trước
Успешно проведена операция по удалению редкой опухоли молочной железы у иностранной студентки.

Успешно проведена операция по удалению редкой опухоли молочной железы у иностранной студентки.

Báo Nhân dân
một giờ trước
В ближайшем будущем число случаев заболевания «болезнью рук, ног и рта» может возрасти.

В ближайшем будущем число случаев заболевания «болезнью рук, ног и рта» может возрасти.

Báo Pháp Luật Việt Nam
một giờ trước
У женщины возникли серьёзные осложнения из-за того, что она не сделала прививку от кори.

У женщины возникли серьёзные осложнения из-за того, что она не сделала прививку от кори.

Báo Pháp Luật Việt Nam
một giờ trước
Хошимин: За один день удалось спасти троих пациентов, перенесших инсульт.

Хошимин: За один день удалось спасти троих пациентов, перенесших инсульт.

Báo Nhân dân
một giờ trước
Бань ми (вьетнамский багет) входит в число лучших в мире, и люди гордятся привлекательностью вьетнамской кухни.
Бань ми (вьетнамский багет) входит в число лучших в мире, и люди гордятся привлекательностью вьетнамской кухни.
В Далате вы сможете круглый год любоваться вековыми чайными плантациями, окруженными «морем облаков».
В Далате вы сможете круглый год любоваться вековыми чайными плантациями, окруженными «морем облаков».
Жители провинции Гиалай терпят палящее солнце и проводят по 10 часов в море, собирая жемчужных устриц.
Жители провинции Гиалай терпят палящее солнце и проводят по 10 часов в море, собирая жемчужных устриц.
Несмотря на палящую жару, толпы туристов стекались в Ман Тай, чтобы заняться сапсерфингом (греблей на доске стоя) начиная с 5 утра.
Несмотря на палящую жару, толпы туристов стекались в Ман Тай, чтобы заняться сапсерфингом (греблей на доске стоя) начиная с 5 утра.

Тот же автор

Рекомендуемые места для просмотра фейерверка в Дананге в 2025 году.

Рекомендуемые места для просмотра фейерверка в Дананге в 2025 году.

VnExpress
31/05/2025
Преимущества инвестирования в мини-отель на территории курорта и парка развлечений Ban Mong Resort & Funfair.

Преимущества инвестирования в мини-отель на территории курорта и парка развлечений Ban Mong Resort & Funfair.

VnExpress
22/05/2025
Министерство общественной безопасности проводит экзамены и выдает водительские права.

Министерство общественной безопасности проводит экзамены и выдает водительские права.

VnExpress
27/01/2025
В Хошимине открыты для движения транспорта два ключевых объекта.

В Хошимине открыты для движения транспорта два ключевых объекта.

VnExpress
27/01/2025
Компания Suntory Pepsico перенесет четыре производственные линии из Хошимина в Лонг-Ан.

Компания Suntory Pepsico перенесет четыре производственные линии из Хошимина в Лонг-Ан.

VnExpress
25/10/2024
SHB предлагает держателям кредитных карт акции на сумму до 5 миллиардов VND.

SHB предлагает держателям кредитных карт акции на сумму до 5 миллиардов VND.

VnExpress
21/10/2024

Наследство

Уникальное сокровище наследия народа хан ном (китайско-вьетнамского происхождения) в провинции Тханьхоа.

Уникальное сокровище наследия народа хан ном (китайско-вьетнамского происхождения) в провинции Тханьхоа.

Báo Thanh Hóa
15 phút trước
Раскопки и уточнение структуры алтаря Нам Гиао династии Хо.

Раскопки и уточнение структуры алтаря Нам Гиао династии Хо.

VietnamPlus
một giờ trước
Культурное наследие Хюэ на пути интеграции.

Культурное наследие Хюэ на пути интеграции.

Báo Nhân dân
2 giờ trước
Празднование культурного наследия фестиваля Ба Фуонг Чао.

Празднование культурного наследия фестиваля Ба Фуонг Чао.

Báo Đà Nẵng
5 giờ trước
Древняя стела, возраст которой исчисляется тысячами лет, найденная в городе Мишон в провинции Куангнам, ясно свидетельствует о родословной одного из королей Чампы.

Древняя стела, возраст которой исчисляется тысячами лет, найденная в городе Мишон в провинции Куангнам, ясно свидетельствует о родословной одного из королей Чампы.

Báo Dân Việt
5 giờ trước
«Фо» на пути к тому, чтобы стать нематериальным культурным наследием человечества.

«Фо» на пути к тому, чтобы стать нематериальным культурным наследием человечества.

VietnamPlus
6 giờ trước

Фигура

Сохранители культурного наследия посредством древних артефактов.

Сохранители культурного наследия посредством древних артефактов.

Báo Ninh Bình
14 phút trước
Студент превращает скорлупу арахиса в обезболивающий гель для студентки.

Студент превращает скорлупу арахиса в обезболивающий гель для студентки.

Báo Tiền Phong
một giờ trước
Несмотря на свою инвалидность, она не сдалась: девушка с низкой самооценкой стала специалистом.

Несмотря на свою инвалидность, она не сдалась: девушка с низкой самооценкой стала специалистом.

Báo Tuổi Trẻ
2 giờ trước
Вложив 3 миллиарда донгов и потеряв все деньги, молодой человек из провинции Куанг Нинь переключился на выращивание водяного шпината, зарабатывая 50 миллионов донгов в месяц.

Вложив 3 миллиарда донгов и потеряв все деньги, молодой человек из провинции Куанг Нинь переключился на выращивание водяного шпината, зарабатывая 50 миллионов донгов в месяц.

VietNamNet
5 giờ trước
Г-жа Тран Тхи Тхань Хоа и ее инициативы по снижению производственных затрат.

Г-жа Тран Тхи Тхань Хоа и ее инициативы по снижению производственных затрат.

Báo Đồng Tháp
6 giờ trước
Выдающийся преподаватель в Донг Куонге

Выдающийся преподаватель в Донг Куонге

Báo Lào Cai
7 giờ trước

Предприятия

Налоговое управление провинции Виньлонг и Военно-коммерческий акционерный банк подписали соглашение о сотрудничестве.

Налоговое управление провинции Виньлонг и Военно-коммерческий акционерный банк подписали соглашение о сотрудничестве.

Báo Vĩnh Long
6 giờ trước
Собрание акционеров BSR: Смена названия, цель – прибыль в размере 2 162 млрд донгов в 2026 году.

Собрание акционеров BSR: Смена названия, цель – прибыль в размере 2 162 млрд донгов в 2026 году.

Báo Đầu tư
7 giờ trước
JICA и BIDV объявляют о предоставлении кредитной поддержки малым и средним предприятиям в сельских районах Вьетнама.

JICA и BIDV объявляют о предоставлении кредитной поддержки малым и средним предприятиям в сельских районах Вьетнама.

Báo Đầu tư
7 giờ trước
Судостроительная верфь PV организовала церемонию возложения благовоний на горе Кон Дао и приняла в партию 6 выдающихся личностей.

Судостроительная верфь PV организовала церемонию возложения благовоний на горе Кон Дао и приняла в партию 6 выдающихся личностей.

Việt Nam
8 giờ trước
Изменение правил управления капиталом: предпочтения миллиардеров меняются, и VIB использует свои инвестиции в размере 500 миллиардов донгов.

Изменение правил управления капиталом: предпочтения миллиардеров меняются, и VIB использует свои инвестиции в размере 500 миллиардов донгов.

Báo Pháp Luật Việt Nam
8 giờ trước
Авиакомпания Vietjet предлагает 11 миллионов акционных билетов со скидкой 20% на все маршруты в период с 30 апреля по 1 мая.

Авиакомпания Vietjet предлагает 11 миллионов акционных билетов со скидкой 20% на все маршруты в период с 30 апреля по 1 мая.

Báo Thanh Hóa
8 giờ trước

Мультимедиа

Актуальные события

Генеральный секретарь и президент КНР То Лам посетила новый район Сюнъань провинции Хэбэй (Китай).

Генеральный секретарь и президент КНР То Лам посетила новый район Сюнъань провинции Хэбэй (Китай).

Báo Tin Tức
30 phút trước
Экспорт фруктов и овощей в первом квартале превысил 1,5 миллиарда долларов.

Экспорт фруктов и овощей в первом квартале превысил 1,5 миллиарда долларов.

Báo Dân trí
2 giờ trước
Завтра пользователи смогут использовать VNeID для обновления своей абонентской информации и биометрических данных.

Завтра пользователи смогут использовать VNeID для обновления своей абонентской информации и биометрических данных.

VietNamNet
2 giờ trước
Новому министру финансов предстоят новые задачи: стимулирование экономического роста, устранение препятствий для налоговой отчетности и содействие государственным инвестициям.

Новому министру финансов предстоят новые задачи: стимулирование экономического роста, устранение препятствий для налоговой отчетности и содействие государственным инвестициям.

VietNamNet
2 giờ trước
Премьер-министр Ле Минь Хунг: Больница Бать Май и второй корпус больницы Вьет Дык начнут работу во втором квартале 2026 года.

Премьер-министр Ле Минь Хунг: Больница Бать Май и второй корпус больницы Вьет Дык начнут работу во втором квартале 2026 года.

Báo Tuổi Trẻ
2 giờ trước
Новый председатель Народного комитета Дананга: «Скажите и сделайте, сделайте немедленно, сделайте правильно, сделайте решительно».

Новый председатель Народного комитета Дананга: «Скажите и сделайте, сделайте немедленно, сделайте правильно, сделайте решительно».

Báo Thanh niên
2 giờ trước

Политическая система

Поздравительное письмо от заместителя министра промышленности и торговли Нгуен Синь Нят Тана по случаю Дня бренда Вьетнама (20 апреля 2008 г. - 20 апреля 2026 г.)

Поздравительное письмо от заместителя министра промышленности и торговли Нгуен Синь Нят Тана по случаю Дня бренда Вьетнама (20 апреля 2008 г. - 20 апреля 2026 г.)

Bộ Công thương
một giờ trước
EPR Вьетнам: Завершение формирования правовой базы указом 110/2026/ND-CP

EPR Вьетнам: Завершение формирования правовой базы указом 110/2026/ND-CP

Bộ Công thương
4 giờ trước
Усиление распространения информации о политике и законах посредством программы "В центре внимания политика".

Усиление распространения информации о политике и законах посредством программы "В центре внимания политика".

Bộ Công thương
4 giờ trước
Министерство промышленности и торговли разработало план действий по реализации Директивы № 09/CT-TTg премьер-министра.

Министерство промышленности и торговли разработало план действий по реализации Директивы № 09/CT-TTg премьер-министра.

Bộ Công thương
6 giờ trước
Вьетнам и Словакия укрепляют сотрудничество в области национальной качественной инфраструктуры.

Вьетнам и Словакия укрепляют сотрудничество в области национальной качественной инфраструктуры.

Bộ Khoa học và Công nghệ
8 giờ trước
Предоставление 1 миллиарда донгов в год на поддержку каждого выдающегося аспиранта и "поручение" им освоения ключевых технологий.

Предоставление 1 миллиарда донгов в год на поддержку каждого выдающегося аспиранта и "поручение" им освоения ключевых технологий.

Bộ Khoa học và Công nghệ
21 giờ trước

Местный

Научный семинар по вопросам ориентации и поиска решений для повышения качества экономического роста в провинции Куангнин.

Научный семинар по вопросам ориентации и поиска решений для повышения качества экономического роста в провинции Куангнин.

Báo Quảng Ninh
19 phút trước
Прогноз погоды в провинции Куангнгай: ожидается преимущественно жаркая и солнечная погода, однако в горных районах следует опасаться гроз и сильных ветров во второй половине дня и вечером.

Прогноз погоды в провинции Куангнгай: ожидается преимущественно жаркая и солнечная погода, однако в горных районах следует опасаться гроз и сильных ветров во второй половине дня и вечером.

Báo Quảng Ngãi
22 phút trước
Цены на золото сегодня днем, 14 апреля 2026 года: цена золота SJC, цена золотого кольца 9999 пробы и мировая цена золота.

Цены на золото сегодня днем, 14 апреля 2026 года: цена золота SJC, цена золотого кольца 9999 пробы и мировая цена золота.

Báo Nghệ An
24 phút trước
Поздравительное письмо от премьер-министра по случаю празднования Нового года Чхоль Чнам Тхмай кхмерской этнической группы в 2026 году.

Поздравительное письмо от премьер-министра по случаю празднования Нового года Чхоль Чнам Тхмай кхмерской этнической группы в 2026 году.

Báo Vĩnh Long
24 phút trước
Председатель Народного комитета провинции Хо Ван Мунг осмотрел несколько проектов в коммунах Ан Бьен и Тан Тхань, а также в национальном парке У Минь Тхуонг.

Председатель Народного комитета провинции Хо Ван Мунг осмотрел несколько проектов в коммунах Ан Бьен и Тан Тхань, а также в национальном парке У Минь Тхуонг.

Báo An Giang
26 phút trước
Мировые цены на золото достигли 4768,99 долларов за унцию, при этом рынок металлов продемонстрировал смешанную динамику 14 апреля 2026 года.

Мировые цены на золото достигли 4768,99 долларов за унцию, при этом рынок металлов продемонстрировал смешанную динамику 14 апреля 2026 года.

Báo Đà Nẵng
29 phút trước

Продукт

В выставке Made in Da Nang Expo 2026 приняли участие около 300 компаний.

В выставке Made in Da Nang Expo 2026 приняли участие около 300 компаний.

Tạp chí Doanh Nghiệp
5 giờ trước
Посадите орехи макадамии и пожинайте плоды процветания в приграничных деревнях провинции Куанг Трук.

Посадите орехи макадамии и пожинайте плоды процветания в приграничных деревнях провинции Куанг Трук.

Báo Lâm Đồng
6 giờ trước
Объединение фермеров открывает путь к реструктуризации сельскохозяйственного производства: 5 инициатив по самообеспечению и 5 инициатив по сотрудничеству.

Объединение фермеров открывает путь к реструктуризации сельскохозяйственного производства: 5 инициатив по самообеспечению и 5 инициатив по сотрудничеству.

Báo Đà Nẵng
6 giờ trước
Первые результаты посадки деревьев мыльного дерева.

Первые результаты посадки деревьев мыльного дерева.

Báo Bắc Ninh
6 giờ trước
В провинции Фу Тхо насчитывается более 4200 гектаров, на которых выращиваются фирменные, географически обозначенные сорта апельсинов и помело.

В провинции Фу Тхо насчитывается более 4200 гектаров, на которых выращиваются фирменные, географически обозначенные сорта апельсинов и помело.

Báo Phú Thọ
6 giờ trước
Содействовать диверсификации сельскохозяйственных культур с учетом местных преимуществ.

Содействовать диверсификации сельскохозяйственных культур с учетом местных преимуществ.

Báo Vĩnh Long
7 giờ trước
Happy Vietnam
закат

закат

После многочасовых изнурительных тренировок

После многочасовых изнурительных тренировок

Горжусь Вьетнамом

Горжусь Вьетнамом

Свет Счастья

Свет Счастья