Уровень травматизма в пиклболе растёт — Фото: YT
Исследование, проведенное Harvard Health Publishing, показывает, что количество травм, связанных с игрой в пиклбол, увеличилось почти в 10 раз с 2017 по 2024 год. Из них 47,9% — это травмы мягких тканей, такие как растяжения, разрывы сухожилий и мышц, 10% — боли, вызванные дегенеративным артритом, и 9,2% — переломы костей.
Эти данные отражают два важных момента: количество травм растет быстрее, чем скорость роста числа игроков, и большинство травм — это травмы «мягких тканей», а не серьезные травмы, которые обычно встречаются в видах спорта с высокой ударной нагрузкой.
«Эти характеристики указывают на то, что причина связана со стилем игры игрока и его физическим состоянием, а не с природой вида спорта », — сказал доктор Майкл Даккак из клинической больницы Кливленда (США).
По мере того, как травмы во время пиклбола становились всё более распространёнными, сам этот вид спорта также приобрел негативный оттенок – он травмоопасен. Многие игроки решили отказаться от пиклбола из-за травм, переключившись на другие виды спорта, например, бадминтон, или просто на пешие прогулки.
Крайне высокий уровень травматизма в пиклболе — это правда, но вывод о том, что «пиклбол более подвержен травмам, чем другие подобные виды спорта» — голословное утверждение.
Врачи спортивной медицины, такие как Даккак, выдвигают гипотезу, что игроки в пиклбол подвержены травмам, поскольку большинство из них «раньше вели малоподвижный образ жизни, а теперь слишком много играют в пиклбол».
Этой группе не хватает физической базы, у них замедленные рефлексы, они не понимают сути разминки и часто носят обувь, не подходящую для смены направления, что в некоторых случаях приводит к растяжениям, тендиниту, болям в плечах и переломам.
Пиклбол — это лёгкий вид спорта, в который может играть любой, поэтому он привлекает людей с небольшим опытом участия в соревновательных видах спорта. Особенно это касается женщин, даже среднего возраста.
Когда они играют в течение нескольких часов подряд или с высокой интенсивностью, мягкие ткани подвергаются внезапным и повторяющимся нагрузкам, что приводит к «перенапряжению» или острым травмам, таким как растяжения и разрывы сухожилий.
Люди, не имеющие опыта участия в соревновательных видах спорта, чаще получают травмы в пиклболе. Фото: GT
«Ещё один фактор — разминка. Разминка необходима для всех видов спорта, особенно для соревновательных, таких как пиклбол», — говорит доктор Даккак. Правда в том, что многие женщины, играющие в пиклбол, даже не знают, как правильно разминаться.
Оборудование и техника также играют свою роль. Обычные кроссовки не рассчитаны на значительные боковые нагрузки; неправильный хват весла может привести к растяжению запястья и локтя; игра на скользких поверхностях или в состоянии усталости увеличивает риск падений и переломов.
Эти субъективные факторы часто являются основной причиной травм.
Одна из главных проблем пиклбола заключается в том, что в большинстве стран (например, во Вьетнаме) этот вид спорта только начинает набирать популярность, поэтому не хватает опытных профессионалов и исследований в области спортивной науки , которые могли бы дать начинающим дельное руководство.
Команда Harvard Health Publishing также отметила, что пиклбол требует множества быстрых смен направления, резких торможений и наклонов, поэтому, если у игрока нет «базовой физической подготовки» — силы и устойчивости в ногах, коленях, бедрах и туловище, — он более подвержен травмам мягких тканей.
Команда рекомендует упражнения для укрепления нижних конечностей, такие как приседания, выпады и подъемы пяток, чтобы улучшить несущую способность ног, и делает акцент на динамической разминке, а не на статической растяжке, чтобы предотвратить травмы.
Эти рекомендации не являются общими мнениями, а основаны на клиническом опыте и наблюдении за тенденциями травматизма в игровом сообществе.
Источник: https://tuoitre.vn/khong-the-do-loi-chan-thuong-cho-pickleball-20251129171022675.htm
Комментарий (0)