Как контролировать жирность кожи?

Мне 17 лет. Моё лицо очень жирное. Я пользовалась очищающим средством и косметикой, но ситуация не улучшилась. Пожалуйста, посоветуйте, как с этим бороться. (Туан Ань, Бинь Зыонг )

Отвечать:

Жирная кожа возникает из-за чрезмерной выработки сальных железами кожного сала. Для неё характерны жирность, блеск, расширенные поры, чёрные точки и акне. Жирная кожа часто встречается у мужчин, особенно у подростков, и её можно контролировать следующими способами.

Правильное умывание утром, вечером и после тренировки помогает удалить излишки жира и загрязнения с кожи. Выберите очищающее средство для жирной, склонной к акне или чувствительной кожи, и не трите слишком сильно, так как это может вызвать раздражение. После умывания можно нанести розовую воду на Т-зону, чтобы сбалансировать pH и сузить поры.

Выбирайте лёгкое, нежирное жидкое средство для ухода за кожей , которое можно сочетать с очищающим средством и средством для снятия макияжа для глубокого очищения. Для жирной кожи ежедневно используйте увлажняющий крем, чтобы восстановить баланс влаги и уменьшить выработку кожного сала. Используйте дополнительные средства с BHA-кислотами, ретиноидами, серой, ниацинамидом и цинком, чтобы также уменьшить выработку кожного сала.

Люди с жирной кожей склонны к появлению прыщей. Фото: Freepik — Люди с жирной кожей склонны к появлению прыщей. Фото: *Freepik*

Выходя на улицу, используйте солнцезащитный крем , чтобы предотвратить повреждение кожи. Выбирайте средства с оксидом цинка и диоксидом титана с SPF от 30 до 50. Избегайте солнцезащитных кремов, содержащих масла или отдушки.

Слегка прижмите промокательную бумагу к лицу и удерживайте несколько секунд, чтобы впитать излишки жира. Слишком быстрое движение салфеткой не удалит все излишки жира.

Отшелушивайте кожу 1-2 раза в неделю, чтобы удалить загрязнения, очистить поры и предотвратить появление акне. Избегайте прикосновений к лицу, так как это может привести к распространению грязи и бактерий. Прикасайтесь к лицу только чистыми руками.

Разумная диета : ограничение потребления сладкого, жирного, молочных продуктов, острой и жирной пищи. Рекомендуется употреблять овощи, такие как морковь, помидоры, шпинат, киви, яблоки. Пейте достаточное количество воды, чтобы восполнить водный баланс, избегайте обезвоживания, которое приводит к сухости и растрескиванию кожи.

Выработка кожного сала сальными железами — нормальная функция организма. Однако её избыток негативно влияет на состояние кожи.

Причиной могут быть гормональные изменения, часто возникающие в период полового созревания, беременности, менструации и менопаузы. Привычка к острой и жирной пище, а также стресс также увеличивают выработку кожного сала. Неправильный уход за кожей, использование неподходящей косметики, воздействие окружающей среды, побочные эффекты лекарств (противозачаточных таблеток, диуретиков и т.д.) также приводят к жирности кожи.

Чтобы улучшить состояние, следует обратиться в проверенное медицинское учреждение. Врач осмотрит вашу кожу и порекомендует подходящий уход и лечение.

MD.CKI Нгуен Тхи Ким Дунг
Отделение дерматологии и эстетической дерматологии, больница общего профиля Тамань, Хошимин

Здесь читатели могут задать вопросы о дерматологии и косметическом уходе за кожей и получить ответы врачей.

Ссылка на источник