Как контролировать жирность кожи?

Мне 17 лет, и у меня очень сильно выделяется жир с лица. Я пробовала очищающие средства и некоторые косметические средства, но улучшений нет. Не могли бы вы посоветовать, как это контролировать? (Туан Ань, Биньзыонг )

Отвечать:

Жирная кожа — результат чрезмерной выработки кожного сала сальными железами. К распространенным признакам относятся постоянно жирная, блестящая кожа, расширенные поры, черные точки и угри. Жирная кожа чаще встречается у мужчин, особенно у подростков, и ее можно контролировать с помощью описанных ниже методов.

Правильное умывание лица каждое утро, вечер и после тренировки помогает удалить излишки кожного сала и загрязнения. Выбирайте очищающее средство для жирной, склонной к акне или чувствительной кожи и избегайте слишком сильного трения, так как это может легко вызвать раздражение. После умывания можно нанести тоник на Т-зону, чтобы сбалансировать уровень pH и сузить поры.

Выбирайте легкие , обезжиренные жидкие средства по уходу за кожей и подумайте о сочетании очищающего средства со средством для снятия макияжа для более глубокого очищения. Ежедневное использование увлажняющего крема для жирной кожи помогает сбалансировать уровень влаги и уменьшить выработку кожного сала. Добавление в рацион средств, содержащих BHA, ретиноиды, серу, ниацинамид, цинк и т. д., также может помочь контролировать жирность кожи.

Люди с жирной кожей склонны к появлению угревой сыпи. Фото: Freepik — Люди с жирной кожей склонны к появлению угревой сыпи. Фото: *Freepik*

Наносите солнцезащитный крем, выходя на улицу, чтобы предотвратить повреждение кожи от солнца. Выбирайте крем, содержащий оксид цинка и диоксид титана, с SPF от 30 до 50. Избегайте солнцезащитных кремов на масляной основе или без отдушек.

Используйте впитывающую салфетку , аккуратно прижав ее к лицу и подержав несколько секунд, чтобы впитать излишки кожного сала. Слишком быстрое протирание салфеткой не удалит все излишки.

Для удаления загрязнений, очищения пор и предотвращения появления прыщей проводите пилинг один-два раза в неделю . Избегайте прикосновений к лицу, так как это может способствовать распространению грязи и бактерий. Прикасайтесь к лицу только после мытья рук.

Придерживайтесь сбалансированного питания , ограничивая потребление сахара, жиров, молочных продуктов, острой и жирной пищи. Включайте в рацион много фруктов и овощей, таких как морковь, помидоры, шпинат, киви и яблоки. Пейте достаточно воды, чтобы предотвратить обезвоживание, которое может привести к сухости и растрескиванию кожи.

Выработка кожного сала сальными железами — это нормальная функция организма. Однако избыточная выработка может негативно сказаться на состоянии кожи.

К причинам могут относиться гормональные изменения, часто наблюдаемые в период полового созревания, беременности, менструации и менопаузы. Употребление острой и жирной пищи, а также стресс также увеличивают выработку кожного сала. Неправильный уход за кожей, использование неподходящей косметики, факторы окружающей среды и побочные эффекты лекарственных препаратов (таких как противозачаточные таблетки и диуретики) также могут способствовать жирности кожи.

Для улучшения вашего состояния вам следует обратиться за лечением в авторитетное медицинское учреждение. Врач осмотрит вашу кожу и порекомендует соответствующий уход и лечение.

Доктор Нгуен Тхи Ким Дунг
Отделение дерматологии и косметической дерматологии, Главная больница Там Ань, Хошимин

Здесь читатели могут задавать вопросы о дерматологии и косметических процедурах для кожи и получать ответы от врачей.

Ссылка на источник