Упражнения разработаны специально для пациентов и включают в себя щадящие движения, соответствующие их возможностям. — Фото: NGOC SANG
На ковриках около 20 онкологических больных медленно выполняли дыхательные упражнения и растяжку в ритме, заданном инструктором.
В отличие от обычных занятий йогой со сложными позами, занятия для онкологических больных включают только более простые и щадящие движения.
Где борцы с раком вновь обретают улыбки.
Инструктор подняла обе руки, поворачивая тело в ритме каждого вдоха и выдоха. Внизу ученики внимательно следили за каждым движением — поднимали руки, поворачивали тело и растягивались — медленными, плавными движениями, которые позволяли их телам расслабиться и отдохнуть.
Физическое состояние каждого человека индивидуально, поэтому упражнения гибко корректируются, чтобы лучше соответствовать его потребностям. На протяжении всего занятия инструктор внимательно следит за каждым учеником; если она замечает признаки усталости, она осторожно подходит к нему и снижает интенсивность движений для обеспечения безопасности.
Г-жа Фан Тхи Ким Лоан (62 года, проживает в районе Бинь Лой), которая почти 7 лет участвует в занятиях йогой для онкологических больных, после пережитого ею тяжелого испытания — диагноза рака щитовидной железы — стала воспринимать это место как источник духовной поддержки.
Самым сложным для мисс Лоан было справиться с чувством пустоты, которое она испытывала во время болезни. Был период, когда она никому не доверяла, просто оставалась дома и в больнице. Только узнав о бесплатных занятиях йогой для онкологических больных, она записалась, и с тех пор постепенно стала больше открываться.
В первые дни после лечения она часто чувствовала усталость и испытывала трудности при ходьбе. Однако после многих лет упорных физических упражнений она почувствовала, что ее здоровье постепенно улучшается.
«Я хожу в спортзал каждую неделю, ни разу не пропустив; это вошло в привычку», — радостно сказала миссис Лоан.
Она рассказала, что раньше даже подъём всего на несколько ступенек лестницы вызывал у неё одышку, и её тело постоянно уставало и истощалось. После периода регулярных упражнений её здоровье постепенно улучшилось, она стала легче передвигаться, и теперь может самостоятельно подниматься по лестнице.
«Самое важное при этом заболевании — это спокойное состояние духа. Просто хорошее настроение помогает мне чувствовать себя намного здоровее. Здесь все вместе занимаются спортом, общаются и поддерживают друг друга, поэтому я чувствую себя комфортнее и счастливее», — поделилась госпожа Лоан.
Помимо занятий йогой, г-жа Лоан также посещает уроки живописи акварелью, чтобы расслабить ум. Ей особенно нравится ощущение тщательного нанесения каждого цвета на картину, чувство покоя и расслабления во время работы.
«Чем больше я рисую, тем больше меня это захватывает. В некоторые дни я сижу и рисую по три часа подряд, не чувствуя усталости; я настолько поглощена процессом, что совершенно теряю счет времени», — тихо рассказывала миссис Лоан.
Аккуратно повесив картину на красивом месте в своей спальне, она каждый вечер перед сном любовалась своим «шедевром» и говорила себе, что ее еще ждет много прекрасных вещей. Болезнь не означает, что жизнь останавливается.
Что так сильно привлекало внимание мисс Лоан к занятиям, так это сочувствие, которое проявляли люди, борющиеся с серьезными заболеваниями.
«Иногда я стесняюсь говорить о своей болезни, потому что боюсь, что другие меня не поймут. К счастью, все здесь через это прошли, поэтому мне легче делиться. Видя, как пациенты с более серьезными заболеваниями сохраняют оптимизм, я получаю дополнительную мотивацию жить позитивно», — сказала она.
Рассказывая о похожем опыте, госпожа Лон, госпожа Тран Тхи Лок (56 лет, проживает в районе Ньеу Лок) говорила мрачным тоном, крепко сжав руки, вспоминая момент, когда ей сообщили о диагнозе рака груди. Она рассказала, что была практически полностью опустошена страхом и тревогой.
К счастью, после операции результаты биопсии показали, что заболевание находится только на стадии 1А, поэтому химиотерапия ей не потребовалась. В настоящее время она проходит гормональную терапию и регулярно проходит обследования в течение 5 лет.
Для миссис Лок это был лишь первый день на занятиях йогой, но она не смогла скрыть своих эмоций. Ее глаза наполнились слезами, когда она рассказывала о чувстве сопереживания и взаимопонимания, которое она обрела на этих занятиях.
«Раньше я почти скрывала свою болезнь и боялась общаться с другими людьми, проходящими подобное лечение, потому что опасалась, что рассказы о болезнях добавят давления и стресса в мою жизнь. Но сегодня, придя на занятия, я была удивлена, насколько все здесь жизнерадостны и оптимистичны. Благодаря этому я тоже чувствую себя более расслабленной и открытой», — сказала она.
После тренировки миссис Лок почувствовала, что ее тело сильно вспотело, и ее настроение улучшилось. Она планирует продолжать посещать занятия в течение длительного времени, чтобы улучшить свое здоровье и поддерживать позитивный настрой.
«Здесь я чувствую себя очень близкой к людям, потому что у всех та же болезнь, что и у меня. Люди на первой стадии, а также на второй и третьей стадиях, сидят вместе и рассказывают об изменениях в своем организме, обсуждают, как сохранять позитивный настрой, чтобы преодолеть болезнь. Встреча с преданным своему делу учителем и волонтерами, которые всегда навещают меня, делает меня очень счастливой и благодарной», — радостно сказала г-жа Лок.
Во время занятия рисованием ученики чувствовали себя комфортно и расслабленно.
Посвятите свое время и силы этому курсу.
«Девушки-волонтеры», о которых упомянула г-жа Лок, — это г-жа Чыонг Тхи Ми Тьен (40 лет, проживает в районе Ан Нхон). С раннего утра, еще до начала занятий, она была занята помощью ученикам, консультировала их по поводу одежды, интересовалась их здоровьем и подбирала для каждого подходящее место для тренировок.
На протяжении всего занятия она постоянно двигалась, наблюдая за всеми. Иногда она регулировала температуру кондиционера, иногда деликатно спрашивала, не устали ли пожилые люди и не нужно ли им отдохнуть.
Г-жа Тиен, которая занимается в этом классе уже 5 лет, сказала, что больше всего восхищается их оптимистичным настроем. «Многие пожилые люди имеют слабое здоровье, но все равно стараются регулярно приходить на занятия. Видя всех такими счастливыми и позитивными, я многому научилась: от умения слушать и понимать до того, как с оптимизмом встречать жизненные трудности», — поделилась она.
Для г-жи Тиен наибольшую радость доставляет наблюдение за тем, как незнакомцы постепенно сближаются после каждого занятия. Из замкнутых и немногословных многие пожилые люди теперь считают друг друга близкими друзьями. «Видеть, как они упорно посещают занятия, меня очень трогает, и это заставляет меня еще больше любить свою работу», — сказала она.
После каждого занятия все собирались вместе на вегетарианские обеды, а иногда ездили в чей-нибудь родной город, чтобы порыбачить или собрать фрукты в саду, как на пикник, и отдохнуть...
Совершенно бесплатно
Salt Cancer Initiative (SCI) — это некоммерческая организация, основанная г-жой Труонг Тхань Тхуи (Тхуи «соль») в 2016 году.
Эта организация, миссия которой — поддержка онкологических больных во Вьетнаме и распространение позитивного настроя с посланием «Вам не нужно бороться с раком в одиночку», работает уже почти 10 лет.
Г-жа Фам Тхи Хонг Кук (25 лет, менеджер SCI) рассказала, что помимо регулярно организуемых бесплатных занятий йогой и живописью, SCI также проводит множество мероприятий, таких как пикники, медитация с колокольчиками, посадка деревьев и групповые занятия, чтобы дать пациентам возможность встретиться и пообщаться после напряженных дней лечения.
«Каждый год SCI организует поездки для всех желающих вместе, чтобы они могли участвовать в играх. После каждой поездки все становятся счастливее и сплоченнее», — поделилась г-жа Кук.
SCI также регулярно организует мероприятия для пациентов, их семей и сообщества, интересующегося онкологическими заболеваниями, а также объединяет экспертов и врачей как внутри страны, так и за рубежом для обмена знаниями и поддержки пациентов.
В будущем SCI планирует расширить свою деятельность на большее количество провинций и городов, чтобы оказать поддержку еще большему числу пациентов.
Источник: https://tuoitre.vn/lieu-thuoc-tinh-than-cho-benh-nhan-ung-thu-20260525101102479.htm
Комментарий (0)