Нужно ли увлажнять кожу летом?

Моя кожа часто выделяет много жира, летом мое лицо блестит. Может, это из-за избытка влаги, и мне не нужно увлажнять кожу каждый день? (Нгок, 22 года, Ханой )

Отвечать:

Летняя погода и солнечный свет вызывают повышенное потоотделение, а сальные железы активизируются, что приводит к появлению или усугублению акне. Постоянное пребывание в помещении с кондиционером также сушит кожу и ускоряет её старение из-за обезвоживания. Поэтому, независимо от типа вашей кожи – жирной, сухой или комбинированной – вам всё равно необходимо ежедневно использовать увлажняющий крем.

Увлажняющий крем следует наносить два раза в день: утром и вечером. Если вы боитесь закупорки пор или часто пользуетесь масками, можно наносить увлажняющий крем один раз вечером перед сном.

Идеальное количество увлажняющего крема летом — примерно с две горошины (3–5 мл) для маленького лица и с три горошины (5–7 мл) для большого или квадратного лица. Использование слишком большого или слишком малого количества может привести к потере или снижению увлажняющего эффекта.

В жаркую погоду избегайте увлажняющих средств на масляной основе. Они могут закупорить поры и создать благоприятную среду для размножения бактерий.

Для оптимального ухода и защиты кожи необходимо сочетать увлажнение и защиту от солнца каждый день. Используйте солнцезащитный крем с SPF 30 или выше и тщательно закрывайте кожу перед выходом на улицу.

Критерий красивой кожи — это её здоровье. Поэтому необходимо обеспечить ей полноценное увлажнение, пить достаточно воды для выведения токсинов, полноценно отдыхать и не ложиться спать поздно. Соблюдайте разумный рацион питания. Пополняйте свой организм витаминами, такими как витамины B и C, содержащимися в цитрусовых, перце чили и помидорах. Витамин E, содержащийся в соевых бобах, злаках и орехах, повышает влажность кожи, является антиоксидантом и уменьшает пигментацию.

Более частые случаи акне при использовании увлажняющего крема летом могут быть связаны с тем, что он не подходит вашей коже. Рекомендуется использовать средства, содержащие гиалуроновую кислоту и минеральную воду, которые эффективно насыщают кожу влагой и удерживают её в течение многих часов.

Доктор До Ким Ань

Отделение высокотехнологичной пластической хирургии, больница Ханойского медицинского университета

Ссылка на источник