Нужно ли увлажнять кожу летом?

Летом моя кожа склонна к жирности и блеску. Связано ли это с избытком влаги и тем, что мне не нужно увлажнять кожу каждый день? (Нгок, 22 года, Ханой )

Отвечать:

Летняя погода и солнечные лучи вызывают повышенное потоотделение и гиперактивность сальных желез, что приводит к появлению угревой сыпи или усугублению уже имеющейся. Постоянное пребывание в помещении с кондиционером также сушит кожу и ускоряет старение из-за обезвоживания. Поэтому, независимо от того, жирная у вас кожа, сухая или комбинированная, вам все равно необходимо ежедневно использовать увлажняющий крем.

Увлажняющий крем следует наносить два раза в день, утром и вечером. Если вас беспокоят закупоренные поры или вы часто носите маску, можно наносить увлажняющий крем один раз вечером перед сном.

Идеальное количество увлажняющего крема для лета составляет примерно две капли размером с горошину (3-5 мл) для небольшого лица и три капли размером с горошину (5-7 мл) для большого или квадратного лица. Использование слишком большого или слишком малого количества крема может свести на нет или уменьшить увлажняющий эффект.

В жаркую погоду избегайте увлажняющих кремов на масляной основе. Они могут закупоривать поры и способствовать размножению бактерий.

Для оптимального ухода и защиты кожи сочетайте ежедневное увлажнение и защиту от солнца. Используйте солнцезащитный крем с SPF 30 или выше и тщательно прикрывайте тело одеждой перед выходом на улицу.

Залог красивой кожи — её здоровье. Поэтому крайне важно тщательно увлажнять кожу, пить достаточно воды, чтобы помочь организму выводить токсины, полноценно отдыхать и избегать позднего отхода ко сну. Придерживайтесь сбалансированного питания. Дополняйте свой организм витаминами, такими как витамины группы В и С, содержащиеся в цитрусовых, перце и помидорах. Витамин Е, содержащийся в соевых бобах, злаках и орехах, улучшает увлажнение кожи, действует как антиоксидант и уменьшает образование пигментации.

Если летом при использовании увлажняющего крема у вас появляется больше высыпаний, это может быть связано с тем, что продукт не подходит для вашей кожи. Вам следует использовать средства, содержащие гиалуроновую кислоту и минеральную воду, которые очень эффективно увлажняют и удерживают влагу на коже в течение многих часов.

Доктор До Ким Ань

Отделение высокотехнологичной пластической и реконструктивной хирургии, больница Ханойского медицинского университета.

Ссылка на источник