Начните свой день с новостей о здоровье ; вы также можете ознакомиться с этими статьями: Лучшие продукты для снижения высокого уровня холестерина; Нет метода «сосания бусинки в горле» для лечения боли в горле ; Акцент на мониторинге и раннем выявлении случаев коклюша ...
Как предотвратить жировую дистрофию печени
Жировая дистрофия печени, ранее считавшаяся болезнью пожилых людей, в настоящее время все чаще встречается у молодых людей. Накопление жира в печени с течением времени влияет на ее функцию и вызывает повреждение печени — состояние, известное как жировая дистрофия печени.
Жировая дистрофия печени часто протекает бессимптомно и, если не обнаружена на ранней стадии, может привести к циррозу и раку печени.
Основной причиной этого состояния является нездоровый образ жизни, например, диета с высоким содержанием жиров и недостаток физической активности. Некоторые заболевания, такие как диабет и высокое кровяное давление, также повышают риск развития жировой болезни печени.
Винит Шах, специалист по заболеваниям печени и желчевыводящих путей из больницы Руби Холл в Пуне, штат Махараштра (Индия), рассказал об изменениях в образе жизни, которые помогут предотвратить жировую дистрофию печени.
Важно ограничить длительное сидение; регулярные подъемы и легкие физические упражнения помогут улучшить кровообращение и обмен веществ.
Соблюдайте сбалансированную диету. Обработанные продукты, содержащие большое количество насыщенных жиров, сахара и калорий, могут способствовать развитию жировой болезни печени.
Сбалансированная диета, богатая фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами и нежирным белком, помогает уменьшить количество жира в печени. Вместо сладких напитков следует также использовать воду и травяные чаи.
Регулярно занимайтесь спортом. Для защиты здоровья печени необходимо регулярно заниматься физическими упражнениями не менее 30 минут в день, включая умеренные нагрузки, такие как быстрая ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде или плавание.
Кроме того, следует ограничить длительное сидение; частое вставание и легкие физические упражнения помогут улучшить кровообращение и обмен веществ. Более подробную информацию по этой теме можно найти на странице, посвященной здоровью, от 19 апреля.
Продукты, которые помогают снизить высокий уровень холестерина.
Высокий уровень холестерина может привести к повышенному риску гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Первый шаг к снижению уровня холестерина — это выбор здоровой пищи вместо вредных жиров и сладких продуктов.
В частности, сосредоточение внимания на полезных для сердца жирах, таких как авокадо, орехи и оливковое масло, при одновременном отказе от обработанных продуктов и трансжиров (часто встречающихся в жареной пище) может помочь контролировать уровень холестерина.
Диетолог Бхакти Арора Капур, работающая в Индии, выявила продукты, которые помогают снизить высокий уровень холестерина.
Высокий уровень холестерина может привести к повышенному риску развития гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.
Овсянка. Простой первый шаг к снижению уровня холестерина — это съесть тарелку овсянки на завтрак. Овсянка содержит 1-2 грамма растворимой клетчатки. Добавление банана или нескольких клубник будет еще лучше.
Кроме того, ячмень и другие цельнозерновые продукты содержат растворимую клетчатку, которая помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Бобовые. Фасоль особенно богата растворимой клетчаткой, минералами и белком. Замена рафинированных злаков и переработанного мяса бобовыми может помочь снизить уровень холестерина и уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Баклажаны и бамия. Баклажаны и бамия являются богатыми источниками растворимой клетчатки. Клиника Майо (США) утверждает, что растворимая клетчатка может снизить всасывание холестерина в кровь. 5-10 граммов и более растворимой клетчатки в день могут снизить уровень «плохого» холестерина. Более подробная информация об этой статье будет доступна на странице здоровья 19 апреля.
Не существует способа «вылечить боль в горле, пожевав бусы».
Недавно врачи Центральной больницы города Тхай Нгуен (провинция Тхай Нгуен) в экстренном порядке приняли пациента с инородным предметом в желудке – браслетом из бусин.
Пациентка, 68-летняя женщина, во сне неосознанно проглотила браслет с восемью каменными бусинами ( на фото – примерно 0,5 х 0,8 см каждая).
Центральная больница общего профиля Тай Нгуен
Пациент заявил, что, под влиянием рекламы, утверждавшей, что держание кольца с камнем во рту излучает лучи, способные излечить боль в горле и другие заболевания горла, он использовал его. Однако он заснул, не снимая кольца. Проснувшись, он обнаружил, что кольцо соскользнуло в горло. Он попытался вызвать рвоту, но кольцо продолжало опускаться всё ниже. Семья пациента оперативно доставила его в отделение неотложной помощи Центральной больницы Тхай Нгуен.
В больнице доктор Нгуен Ван Хунг и медсестра Данг Хоанг Сон (отделение гастроэнтерологии) провели экстренную эндоскопию и успешно удалили кольцо из желудка пациента. Состояние пациента стабилизировалось, и после периода наблюдения в больнице его выписали.
Доктор Нгуен Ван Хунг советует: При проглатывании инородного предмета пациенты не должны пытаться удалить его самостоятельно, так как это может привести к дальнейшему повреждению слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. Пациентам следует немедленно обратиться в ближайшее авторитетное медицинское учреждение для обследования и эндоскопического удаления инородного предмета во избежание непредсказуемых осложнений. Начните свой день с новостей о здоровье! Пожалуйста, ознакомьтесь с остальной частью статьи!
Ссылка на источник
