Профилактика заболеваний в жаркую погоду

На севере нашей страны жаркие дни с обычной температурой 37-39 градусов Цельсия. Суровая погода не только влияет на повседневную жизнь, но и создаёт множество потенциальных рисков для здоровья населения, особенно пожилых людей, детей и людей с хроническими заболеваниями. Сектор здравоохранения провинции активизировал коммуникацию, профессиональные консультации и обучение навыкам профилактики, чтобы помочь людям заблаговременно заботиться о своём здоровье.

Лечение пациентов в кардиологическом отделении (областная больница общего профиля).

В кардиологическом отделении (Областная больница общего профиля) 88 коек всегда заполнены пациентами, получающими лечение в жаркие дни. Пациенты – это в основном пожилые люди, имеющие в анамнезе повышенное артериальное давление, сердечную недостаточность, ишемическую болезнь сердца... поступающие в больницу в состоянии усталости, головокружения, одышки, с риском инсульта, острой сердечной недостаточности при отсутствии своевременного лечения.

Магистр, доктор Нго Ван Туан, заведующий отделением кардиологии, рекомендует: «В условиях продолжительной жары людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо уделять особое внимание регулярному приему лекарств, употреблению достаточного количества воды, избеганию интенсивных физических нагрузок и не находиться в помещении с кондиционером при слишком низкой температуре. В частности, следует питаться полноценно, принимать витамины и ограничивать резкие перепады температуры, например, переход из помещения с кондиционером в жаркую погоду».

Даже молодые и здоровые люди подвержены высокому риску, если они субъективно относятся к влиянию погоды. Недавно в больницу Бай Чай поступили два серьёзных случая электролитных нарушений и острой почечной недостаточности из-за сильного обезвоживания после участия в марафоне в жаркую погоду. Это были г-н Л.Д.Т. (44 года, город Халонг) и г-н Д.В.Х. (35 лет, город Тхай Нгуен ), которые были госпитализированы с состоянием усталости, одышки, рвоты, судорог и судорог конечностей. Результаты анализа крови показали концентрированную кровь, повышение уровня печёночных ферментов и острую почечную недостаточность, которые являются предупреждающими признаками полиорганного поражения. Благодаря неотложной помощи, активному переливанию жидкости и пищевым добавкам через 48 часов состояние двух пациентов стабилизировалось, и они были выписаны из больницы.

По словам доктора CKI Лыонг Минь Туена, заместителя заведующего отделением нефрологии и диализа (больница Байчай), жаркая погода усиливает потоотделение, что приводит к обезвоживанию и уменьшению объёма кровообращения. Это приводит к снижению кровотока к таким важным органам, как почки, сердце и мозг, что легко приводит к острой почечной недостаточности, тепловому шоку, коме и даже смерти. Тепловой шок возникает не только у ослабленных, но и у молодых здоровых людей, если они подвергаются физическим нагрузкам в условиях чрезмерно высокой температуры. Пациентам, госпитализированным с лёгкой жарой, может быть назначена регидратация и электролиты для предотвращения острой почечной недостаточности. Тяжёлым пациентам с тепловым шоком может потребоваться диализ и интенсивная терапия.

Врачи отделения нефрологии - диализа (больница Бай Чай) обследуют и лечат пациентов с электролитными нарушениями и острой почечной недостаточностью вследствие обезвоживания.

При повышении температуры окружающей среды организм начинает усиленно потеть, чтобы охладиться, что приводит к быстрой потере воды и электролитов. Если вовремя не компенсировать это, может произойти уменьшение объёма крови, что приведёт к сердечно-сосудистой недостаточности и тяжёлым нарушениям электролитного баланса, вплоть до смерти. Наиболее распространёнными начальными симптомами являются головная боль, головокружение, вертиго, судороги и судороги конечностей. Более опасным является длительное обезвоживание и тепловой шок, которые могут привести к нарушению сердечно-сосудистой функции и функции почек, особенно к осложнениям в виде острой почечной недостаточности, комы или смерти. Активная и правильная регидратация и восполнение электролитов становятся ключевым фактором сохранения здоровья летом.

Нгуен Тхи Хань, бакалавр по питанию, отделение питания (больница Уонг Би, Вьетнам - Швеция), поделилась: «Взрослым следует выпивать 1,5-2,5 литра воды в день, равномерно распределяя её в течение дня, не дожидаясь появления жажды. Помимо фильтрованной воды, необходимо дополнять рацион супами, фруктовыми соками и водой, содержащей электролиты. Ограничьте употребление холодных напитков, газированной воды и алкоголя, поскольку они могут легко вызвать расстройства пищеварения и усилить обезвоживание. В частности, необходимо тщательно следить за группами людей, подверженных обезвоживанию, такими как дети, пожилые люди и люди с хроническими заболеваниями, на предмет таких признаков, как сухость губ, тёмная моча, учащённое сердцебиение, головокружение и т. д., для своевременного лечения».

Для профилактики опасных заболеваний, вызванных жарой, врачи рекомендуют ограничить пребывание на открытом воздухе 10–16 часов, особенно при тяжёлом физическом труде и таких видах спорта , как бег и езда на велосипеде на длинные дистанции. Необходимо восполнять водный баланс и электролиты, особенно тем, кто работает на открытом воздухе, которым может потребоваться 3–4 литра воды, и восполнять электролиты, чтобы избежать осложнений, связанных с острой почечной недостаточностью, вызванных обезвоживанием. Необходимо улучшить питание, потреблять больше фруктов или пить фруктовые соки, чтобы обеспечить организм необходимым количеством витаминов и повысить его сопротивляемость. Употребляйте приготовленную пищу, кипятите воду, избегайте длительного хранения пищи в условиях высокой температуры, так как это может легко вызвать диарею и отравление.

Работая на солнце, используйте средства защиты, например, широкополые шляпы, рубашки с длинными рукавами, солнцезащитные очки и т. д. Правильно пользуйтесь кондиционером, поддерживайте температуру около 28-29 градусов Цельсия, избегайте резких перепадов температур при выходе из помещения на улицу. Не допускайте прямого попадания воздуха от вентилятора или кондиционера на человека, особенно детей и пожилых людей. Если вы видите человека с тепловым ударом, отведите его в прохладное место, ослабьте одежду, приложите холодные компрессы, дайте воды или мазь Oresol и немедленно доставьте в ближайшее медицинское учреждение.

Нгуен Хоа

Источник: https://baoquangninh.vn/phong-benh-mua-nang-nong-3363886.html