Бегун Вьет U70 бежит 160 км, чтобы встретить Новый год

Хай Фонг Фам Ван Куонг (63 года) пробежал 160 км за 18 часов 37 минут с темпом 6:59, чтобы поприветствовать новый 2024 год и призвать к поддержке детей, оказавшихся в трудной жизненной ситуации.

Не участвуя в официальном забеге, г-н Фам Ван Куонг покорил этот рубеж прямо в жилом комплексе Хоанг Хуэй (Хайфон). На маршруте протяженностью всего 2 км он проехал в общей сложности 80 кругов. Бегун U70 стартовал в 15:00. 30 декабря и закончилось в 12:00. 31 декабря при поддержке членов клуба бегунов Hoang Huy.

Журнал пробега г-на Фам Ван Куонга на 160 км. Фото: Скриншот персонажа Strava — Журнал пробега г-на Фам Ван Куонга на 160 км. Фото: *Скриншот персонажа Strava*

«Когда я достиг финиша, я чувствовал себя хорошо, только ноги болели от долгого бега. После глубокого сна я почувствовал себя намного лучше», — сказал г-н Куонг после завершения полудневного путешествия.

Это мероприятие г-на Куонга не только посвящено Новому году, оно также направлено на призыв к благотворительности, поддержку детей, находящихся в трудной жизненной ситуации в коммуне Андонг, уезда Анзыонг, города Хайфон, чтобы провести теплый и процветающий Тет. По предварительным данным, после мероприятия было пожертвовано более 30 миллионов донгов.

«Я считаю важным иметь личные достижения, мотивировать детей в клубе заниматься спортом и поддерживать менее удачливых детей», — сказал г-н Куонг.

Момент, когда г-н Куонг выполнил задание. Фото: NVCC — Момент, когда г-н Куонг выполнил задание. Фото: *NVCC*

В возрасте 63 лет беговое сообщество Хайфона называет Фама Ван Куонга «мутантом» из-за его выносливости, воли и впечатляющей серии достижений. В начале 2023 года, завершив 70-километровый забег по пересеченной местности Кук-Фыонг, увидев, что его тело все еще в норме, Фам Кыонг задумался о том, чтобы попробовать покорить дистанцию в 100 км, чтобы увидеть свои пределы.

Он рассказал, что в тот день его жены не было дома, а ему было скучно сидеть одному, он не знал, чем заняться, поэтому надел обувь и пробежал в общей сложности 50 кругов по двору жилого комплекса. Он ушёл в 15:00 и закончил в 1:30 ночи следующего дня. «Просто надев кроссовки и выйдя на пробежку, слушая свое сердцебиение и тело, я чувствую себя невероятно счастливым, независимо от того, сколько раз повторяется маршрут», — поделился бегун U70. С того момента, как г-н Куонг пробежал гонку Кук-Фыонг, до того дня, когда он принял участие в забеге на 100 км, прошло всего 2 недели.

В 2023 году он примет участие в семи забегах, организованных VnExpress Marathon, на дистанцию 21 км. В результате бегунья U70 семь раз становилась первой в своей возрастной группе и установила личный рекорд на турнире VnExpress Marathon в своем родном городе, который состоялся 17 декабря, показав время 1 час 32 минуты.

Многим бегунам для достижения вышеперечисленных достижений требуется не менее трех лет тренировок и постепенного увеличения дистанции. Но для мутанта Фама Ван Куонга все началось только с марафона VnExpress в Халонге, который состоялся в июле 2022 года. В то время его друг увидел, что г-н Куонг часто занимается спортом, и пригласил его на пробежку.

«В моей первой гонке я преодолел более 4 часов, став лучшим в своей возрастной группе, но поскольку нагрудный номер не был моим, я не получил приз», — сказал он.

Г-н Куонг — победитель в возрастной группе старше 60 лет на дистанции 21 км на VM Hai Phong 2023. Фото: VM

Придя в «беговой бизнес» в преклонном возрасте, г-н Куонг не бегает наугад, а избирательно выбирает турниры и дистанции, чтобы иметь возможность проявить себя. «Я могу пробежать 42 км, но, поддерживая темп 5 или 6 миль в час, я не смогу победить таких соперников, как Во Кинь. Поэтому я зарегистрировался на полумарафон только для того, чтобы сохранить лидирующую позицию. Для меня это способ создать радость и мотивацию на моем пути бега и заботы о своем здоровье», — поделился Фам Куонг.

Г-н Куонг не побежал один, он также потащил за собой свою жену. На марафоне VnExpress г-жа Нгуен Тхи Той часто сопровождает своего мужа. Ее имя также известно в высшей возрастной группе от 50 до 59 лет. Лучшим достижением г-жи Той является 1 час 53 минуты на марафоне VnExpress в Хайфоне.

Дух, усилия и настойчивость г-на Куонга и г-жи Той являются примером для бегунов, живущих в районе жилого комплекса Hoang Huy. Независимо от того, зима это или лето, дождь или солнце, они всегда видят эту пару, бегущую вместе по двору с 4:30 утра.

В настоящее время г-н Куонг пробегает более 10 км каждый день. Были времена, когда он пробегал 90 полумарафонов и 30 полных марафонов подряд. «Теперь, когда я участвую в соревнованиях, я бегу только полумарафон. Если я бегу на более короткие дистанции, я чувствую себя некомфортно, и мои ноги всегда этого требуют. Это пустая трата времени», — сказал он со смехом.

Г-жа Той (футболка HPR) участвует в гонке VM Hai Phong 2023. Фото: ВМ

Г-н Куонг самостоятельно разработал и спланировал всю программу обучения для пары. «В свободное время я сижу и изучаю методики и упражнения в Интернете, читаю и смотрю документы бегунов со всего мира, а затем применяю их к себе». Питание семьи также строго контролируется госпожой Той. Все используемые ими продукты питания закупаются у надежных поставщиков, что гарантирует чистоту и баланс питательных веществ.

В возрасте 70 лет г-н Куонг время от времени ходит к врачу на осмотр, чтобы проверить здоровье своего сердца. «Мое сердце в порядке, моя кровеносная и дыхательная системы по-прежнему в порядке. Я по-прежнему измеряю пульс и артериальное давление каждый день дома, чтобы контролировать показатели. Если бы я не бегал, мне было бы сложно поддерживать свое нынешнее здоровье и дух», — сказал г-н Куонг.

Бегун U70 заявил, что в новом году он продолжит ставить перед собой более высокие цели, сохранив при этом свое первое место в возрастной группе на дистанции HM на последнем турнире — ночном забеге в Хошимине, который состоялся 3 марта.

Тхань Лан

Ссылка на источник