Рано и поздно

— Врач сказал, что больница теперь другая. Там много молодых пациентов, а не только людей среднего или пожилого возраста. Несмотря на молодость, у них много неизлечимых заболеваний. Самые распространённые — высокий уровень холестерина, болезни сердца… Думаете, быть молодым — значит быть здоровым?

Реальность всегда достоверна. Люди в возрасте 20–30 лет страдают не только от сердечно-сосудистых заболеваний, но и от таких «непробиваемых» болезней, как почечная недостаточность, расстройства пищеварения и депрессия. Лечение таких заболеваний обходится дорого, и нет гарантии, что они будут полностью излечены. Даже недостаточно стар, чтобы иметь проблемы со здоровьем, это хуже трагедии. Длительная болезнь не позволит им нормально работать, чтобы заработать на жизнь. Зависимость от других создаёт новые препятствия.

- Как быть здоровым?

— В медицине профилактика делится на четыре уровня: профилактика заболеваний, раннее выявление, активное лечение и улучшение общественного здоровья. Для каждого человека профилактика заболеваний определяется образом жизни. Высокое давление и частые стрессы приводят к хаосу в жизни. Такие простые вещи, как пропуск приёмов пищи, поздний приём пищи или недостаточное потребление воды, также могут иметь множество последствий. Если вы не измените свои привычки и не продолжите жить прежней жизнью, вы не сможете обрести новое здоровье.

— Чтобы быть честным и жить по-другому, нужно быть честным с собой каждый день. Существует бесчисленное множество причин откладывать дела на потом. Живите здоровой жизнью, просто потому что это необходимо. Если не изменитесь как можно скорее, будет слишком поздно.

СКРЕСТНЫЙ ТУ

Источник: https://www.sggp.org.vn/som-va-tre-post812798.html