Раннее и позднее

— Врач сказал, что сейчас больница другая, чем раньше. На обследования приходит так много молодых пациентов, а не только люди среднего или пожилого возраста. И даже несмотря на свой юный возраст, у них уже много серьезных заболеваний. Наиболее распространены высокий уровень холестерина и сердечно-сосудистые проблемы… Казалось бы, молодые люди должны быть здоровыми, верно?

— Факты всегда остаются верными. Речь идёт не только о сердечно-сосудистых заболеваниях; люди в возрасте 20-30 лет также страдают от серьёзных болезней, таких как почечная недостаточность, расстройства пищеварения и депрессия. Лечение таких заболеваний дорогостоящее, и нет гарантии полного излечения. Быть слабым и немощным до наступления старости хуже трагедии. Длительная болезнь мешает человеку нормально работать и зарабатывать на жизнь. Зависимость от других порождает новые разочарования.

Как мне оставаться здоровым?

Медицина делит профилактику на четыре уровня: профилактика заболеваний, ранняя диагностика, интенсивное лечение и укрепление общественного здоровья. Для отдельных людей профилактика заболеваний определяется образом жизни. Высокое давление и постоянный стресс приводят к нарушению образа жизни. Простые вещи, такие как пропуск приемов пищи, еда поздно вечером и недостаточное потребление воды, могут вызвать множество проблем. Без изменения привычек и продолжения прежнего образа жизни невозможно обрести хорошее здоровье.

— Чтобы жить по-другому, нужно каждый день быть честным с самим собой. Причин для прокрастинации бесчисленное множество. Здоровый образ жизни необходим только тогда, когда его невозможно избежать. Если вы не изменитесь в ближайшее время, будет уже слишком поздно.

ТУ КВЕО

Источник: https://www.sggp.org.vn/som-va-tre-post812798.html