идти быстро

5 низкоинтенсивных кардиоупражнений, которые вы можете выполнять дома, чтобы улучшить физическую форму и сжечь калории.

Báo Sức khỏe Đời sống

04/02/2026

Новое исследование выявило оптимальный способ ходьбы для пожилых людей.

Báo Thanh niên

02/02/2026

Почему ходьба — это самый простой «секрет долгой жизни».

Báo Sức khỏe Đời sống

27/01/2026

Жировая дистрофия печени: как долго нужно ходить пешком, чтобы получить от нее пользу?

Báo Thanh niên

24/01/2026

Способы ходьбы, позволяющие максимально увеличить пользу для здоровья каждый день.

Báo Sức khỏe Đời sống

20/01/2026

Как мне поддерживать регулярный режим тренировок?

Báo Thanh niên

18/01/2026

Эксперты делятся советами о том, как эффективно ходить людям в возрасте 50 лет.

Báo Thanh niên

16/01/2026

5 причин, почему у вас может оставаться высокий уровень сахара в крови, даже если вы регулярно занимаетесь спортом.

Báo Thanh niên

16/01/2026

Почему длительное сидение с опущенной головой за смартфоном часто приводит к болям в шее и головокружению?

Báo Thanh niên

15/01/2026

Сколько шагов нужно проходить каждый день? Исследования показывают, что для поддержания здоровья не обязательно проходить 10 000 шагов.

Báo Sức khỏe Đời sống

11/01/2026

Сколько лестничных пролётов нужно преодолевать ежедневно, чтобы это начало приносить пользу вашему сердцу и лёгким?

Báo Thanh niên

02/01/2026

4 преимущества ежедневной ходьбы в течение 10-15 минут для улучшения артериального давления.

Báo Thanh niên

22/12/2025

Сколько минут ходьбы в день оптимально для людей старше 50 лет?

Báo Thanh niên

21/12/2025

Каким органам вашего тела помогает «омолодиться» быстрая ходьба?

Báo Thanh niên

09/11/2025

Людям с высоким кровяным давлением следует заниматься спортом по утрам?

Báo Thanh niên

02/11/2025

Какую скорость ходьбы следует поддерживать, чтобы быстро похудеть?

Báo Thanh niên

12/10/2025

4 лучших упражнения для улучшения состояния при жировой болезни печени

Báo Thanh niên

03/10/2025

Что полезнее для здоровья: ходьба на большие расстояния или быстрая ходьба?

Báo Thanh niên

21/09/2025

Открытие: Ходьба может снизить риск рака легких до 53%.

Báo Thanh niên

18/09/2025

Эксперты делятся советами о том, как правильно ходить, чтобы получить максимальную пользу.

Báo Thanh niên

11/09/2025

Каким образом ходьба может улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы?

Báo Thanh niên

01/09/2025

Ходьба: что лучше, количество шагов или количество минут?

Báo Thanh niên

24/08/2025

Вредно ли заниматься спортом натощак?

Báo Thanh niên

04/08/2025

Пожилые люди: как заниматься спортом, не перенапрягаясь, и предотвратить инсульт?

Báo Thanh niên

25/07/2025