Полезные напитки для больных подагрой

Напитки играют важную роль в контроле подагры, помогая уменьшить болезненные симптомы, вызванные этим заболеванием.

Магистр наук. Доктор Тран Тхи Тринь, отделение опорно-двигательного аппарата больницы общего профиля Там Ань в Ханое , говорит, что при соблюдении ежедневного режима питания для уменьшения болевых симптомов, вызванных подагрой, пациенты часто обращают внимание только на то, что есть и чего избегать, забывая контролировать типы напитков, потребляемых организмом. Напитки также являются важной частью рациона, оказывающей существенное влияние на уменьшение боли при подагре. Ниже приведены рекомендуемые напитки для больных подагрой:

Вода

2/3 мочевой кислоты в организме выводится через почки. Таким образом, обильное питье воды способствует более легкому выведению мочевой кислоты из организма пациента, а также снижает образование кристаллов мочевой кислоты. Кроме того, обильное питье воды также помогает уменьшить отеки, смазать суставы и предотвратить другие симптомы подагры. Пациентам необходимо выпивать не менее 8 стаканов воды в день. Когда пьете воду, не пейте много воды сразу, а разделите ее на несколько приемов в день, каждый раз небольшими глотками. Пациентам следует пить воду сразу после пробуждения, не пить слишком много воды до или между приемами пищи.

Содовая

Чистая пищевая сода содержит большое количество бикарбонатной щелочи. Это щелочное вещество оказывает преобразующее действие на кровь и эффективно нейтрализует мочевую кислоту. Для облегчения подагры с помощью газированной воды пациентам следует пить чистую газировку, без добавления лимона или сахара; Перед употреблением дайте напитку выпустить весь CO2; Пить ежедневно после еды.

Кафе

Фермент ксантиноксидаза является катализатором превращения пуринов в мочевую кислоту. Кофеин в кофе действует как ингибитор ксантиноксидазы. Таким образом, когда пациенты пьют кофе, кофеин может замедлить превращение веществ в мочевую кислоту, уменьшить симптомы подагры и сократить процесс лечения.

Людям, страдающим подагрой, следует пить кофе с нежирным или обезжиренным молоком, без сахара.

Лимонад

Обильное содержание витамина С в лимонном соке способствует укреплению иммунитета и нейтрализации мочевой кислоты в организме пациента. Таким образом, лимонный сок не только помогает контролировать подагру, но и может помочь здоровым людям предотвратить это заболевание.

Зеленый чай

Зеленый чай издавна известен как один из напитков с высокими антиоксидантными свойствами, помогающий эффективно бороться с воспалениями. Мало того, зеленый чай, хоть и не в большой степени, также обладает способностью снижать уровень мочевой кислоты. Ежедневное употребление зеленого чая в сочетании с лечением, назначенным врачом, а также соблюдение подходящей диеты помогут ускорить процесс заживления воспаления, вызванного подагрой.

Обезжиренное или обезжиренное молоко

Этот напиток рекомендуется людям с заболеваниями костей и суставов в целом и подагрой в частности, поскольку он богат кальцием, имеет высокое содержание витамина D и белка. В частности, витамин D — это вещество, которое поддерживает синтез кальция, способствуя укреплению костей, улучшению и поддержанию их функции. Кальций помогает лучшему процессу формирования плотности костей, устраняя избыток мочевой кислоты. Еще одним преимуществом обезжиренного и нежирного молока для больных подагрой является то, что оно помогает снизить уровень мочевой кислоты в крови благодаря белку.

Молоко не только укрепляет кости, но и помогает контролировать подагру. Фото: Freepik — Молоко не только укрепляет кости, но и помогает контролировать подагру. Фото: *Freepik*

Вредные напитки, которых пациентам следует избегать, включают:

Алкоголь : высокое содержание пуринов, алкоголь и дрожжи являются причинами приступов подагры, ухудшая состояние, увеличивая интенсивность и частоту приступов боли в суставах.

Безалкогольные, газированные и энергетические напитки содержат много фруктозы. Это фактор, который повышает уровень кислотности в крови, вызывая избыток мочевой кислоты и приводя к подагре.

Чтобы эффективно контролировать симптомы подагры, помимо ежедневного потребления пищи и напитков, доктор Трин рекомендует пациентам также уделять внимание регулярным физическим упражнениям, достаточному отдыху и регулярным медицинским осмотрам.

Фи Хонг

Ссылка на источник