Почему многие люди, которые мало едят, всё равно страдают от избыточного веса?

По словам доктора Нгуен Чан Нху Тхуи (Больница Университета медицины и фармации, Хошимин, филиал 3), многие люди, несмотря на диеты, снижение потребления жиров и углеводов, а также использование различных научно обоснованных режимов голодания, по-прежнему испытывают трудности с похудением, худеют медленно или даже остаются с избыточным весом или ожирением. Вопрос в том, почему некоторые люди едят очень мало или даже сидят на диете, но все равно не могут похудеть? С точки зрения традиционной медицины, избыточный вес обусловлен не только диетой, но и более глубокими внутренними факторами, касающимися селезенки, пищеварительной системы и кровообращения.

Слабая селезенка может привести к избыточному весу.

В традиционной медицине селезенка считается основным органом, отвечающим за пищеварение, метаболизм и преобразование пищи и жидкостей в организме. При ослаблении селезенки способность организма переваривать и усваивать пищу снижается. Следовательно, даже при небольшом рационе организм не может должным образом перерабатывать и усваивать питательные вещества, что приводит к накоплению мокроты и избыточному накоплению жира.

Например, человек может съесть лишь небольшое количество пищи, но из-за недостаточности селезенки энергия из пищи не полностью метаболизируется, что приводит к ее накоплению и, как следствие, к избыточному весу или ожирению.

синдром мокроты и влажности

Накопление мокроты может происходить при нарушении обмена веществ в крови и ци, в результате чего избыток веществ накапливается в организме вместо того, чтобы выводиться. Когда застой крови и ци сопровождается дефицитом селезенки, организм не может метаболизировать продукты распада, такие как жир, вода или избыток мокроты. Вместо этого эти вещества накапливаются в организме, особенно в таких областях, как живот, бедра или руки, образуя избыточный жир даже без обильного питания.

«Например, люди с мокротой и повышенной влажностью часто чувствуют вялость и легко накапливают лишний жир, даже не принимая пищу в больших количествах, поскольку блокировка кровотока и энергетического потока снижает процессы метаболизма и выведения избыточных веществ. Поэтому, даже если они едят меньше, им трудно или они теряют очень мало веса», — объяснила доктор Туй.

Закупорка кровеносных сосудов снижает метаболизм и выведение продуктов распада, поэтому даже если вы будете меньше есть, похудеть будет сложно или вы похудеете очень незначительно.

Застой крови и ци

В традиционной медицине ци и кровь играют решающую роль в транспортировке необходимых веществ и энергии для питания организма и обеспечения его нормального функционирования. При нарушении потока ци и крови ухудшаются метаболические и выделительные функции организма, что приводит к накоплению продуктов распада, особенно жира. Части тела могут стать вялыми, неспособными сжигать калории или избыточный жир даже при низком потреблении пищи.

Например, люди с застоем кровообращения из-за недостатка физических упражнений, стресса или нездорового образа жизни часто страдают ожирением, даже если едят мало. Несмотря на то, что они не потребляют много пищи, их организм не может эффективно преобразовывать её в энергию, что приводит к накоплению избыточного жира.

Психологические и эмоциональные факторы

Согласно традиционной медицине, эмоциональные, психологические и психические факторы играют очень важную роль в возникновении избыточного веса и ожирения. Длительный стресс, тревога или напряжение могут влиять на работу различных органов в организме; например, чрезмерное беспокойство вредит селезенке, чрезмерное обдумывание вредит легким, раздражительность вредит печени, а чрезмерный страх вредит почкам…

«Все эти расстройства влияют на обменные процессы в организме, снижая способность перерабатывать пищу и вызывая застой крови и энергии. В результате организм может накапливать избыточный жир, даже не принимая большого количества пищи», — объяснила доктор Туй.

Как правило, человек, испытывающий длительный стресс и напряжение, может иметь плохой аппетит или меньше есть, но при этом оставаться с избыточным весом или ожирением. Это связано с нарушениями и дисбалансом эндокринной системы в организме, приводящими к накоплению избыточного жира и трудностям в снижении веса. Таким образом, избыточный вес или ожирение, несмотря на малое потребление пищи, могут быть вызваны множеством внутренних факторов, а не только диетой.

Традиционная медицина объясняет, что избыток жира может накапливаться в организме из-за дисбаланса во внутренних органах, плохого кровообращения, недостатка тепла или влияния психологических факторов. Поэтому для решения проблемы избыточного веса и ожирения необходимо понять их первопричины и соответствующим образом скорректировать свой рацион питания, физические упражнения и психологическое состояние.

«Если вам трудно похудеть, несмотря на сокращение потребления пищи, вам может потребоваться дополнительная консультация по поводу вашего общего состояния здоровья. Поддержка со стороны традиционной медицины может эффективно помочь улучшить ваше физическое состояние», — поделилась доктор Туй.

Источник: https://thanhnien.vn/vi-sao-nhieu-nguoi-an-it-van-thua-can-185250205151840216.htm