Почему многие люди мало едят, но все равно набирают вес?

Врач-специалист Нгуен Тран Нху Туй (Больница Медицинского и фармацевтического университета города Хошимин, филиал 3) отметил, что многие люди, несмотря на диеты, снижение потребления жиров и крахмала, а также применение различных схем голодания в соответствии с научными рекомендациями, всё равно испытывают трудности с похудением, худеют медленно и даже страдают от избыточного веса или ожирения. Вопрос в том, почему некоторые люди едят очень мало или даже сидят на диете, но всё равно не могут похудеть? С точки зрения традиционной медицины, избыточный вес обусловлен не только питанием, но и глубинными факторами, влияющими на работу селезёнки, пищеварения, крови и т. д.

Слабая селезенка может стать причиной избыточного веса

В традиционной медицине селезёнка считается основным органом, отвечающим за переваривание, транспортировку и метаболизм пищи и жидкостей в организме. Когда селезёнка ослаблена, способность организма переваривать и усваивать пищу снижается. В этом случае, даже если вы едите меньше, организм всё равно не может эффективно транспортировать и усваивать пищу, что приводит к накоплению «мокроты и сырости» и избыточного жира.

Например, человек может съедать лишь небольшое количество пищи, но из-за недостаточности селезенки энергия из пищи не полностью усваивается, что приводит к ее накоплению, вызывая избыточный вес и ожирение.

Синдром мокроты и сырости

Мокрота и влажность могут возникать при нарушении метаболизма Ци и крови, в результате чего избыток веществ не выводится, а застаивается. Когда Ци и кровь застаиваются из-за дефицита селезёнки, организм не может перерабатывать отходы, такие как жир, вода и избыток мокроты. Вместо этого эти вещества накапливаются в организме, особенно в таких частях, как живот, бёдра или руки, образуя избыточный жир, даже если вы мало едите.

«Например, люди с флегмой и сыростью часто ощущают тяжесть в теле и легко накапливают лишний жир, даже не питаясь. Поскольку кровоснабжение и приток энергии блокируются, процесс транспортировки и выведения излишков веществ замедляется, поэтому, даже если они едят меньше, им всё равно сложно похудеть или сбросить совсем немного», — сказал доктор Туй.

Заблокированное кровообращение ухудшает процесс транспортировки и выведения лишних веществ, поэтому даже если вы едите меньше, вам все равно будет трудно похудеть или вы потеряете совсем немного.

Застой крови

В традиционной медицине ци и кровь играют важную роль в транспортировке эссенций и энергии для питания организма, способствуя его функционированию. Когда ци и кровь циркулируют неравномерно, обмен веществ и выделительная функция организма нарушаются, что приводит к накоплению избыточных веществ, особенно жира. Некоторые части тела могут стать вялыми, неспособными сжигать калории или лишний жир даже при небольшом количестве пищи.

Например, люди с застоем крови и ци из-за недостатка физической активности, стресса или нездорового образа жизни часто страдают ожирением, несмотря на скудное питание. Даже при небольшом количестве пищи организм не может эффективно преобразовывать пищу в энергию, что приводит к накоплению избыточного жира.

Психологические и эмоциональные факторы

Согласно традиционной медицине, эмоциональные, психологические и психические факторы играют важнейшую роль в возникновении избыточного веса и ожирения. Стресс, тревога или продолжительный стресс могут повлиять на работу внутренних органов: например, чрезмерное беспокойство вредит селезёнке, чрезмерные размышления – лёгким, раздражительность – печени, а чрезмерный страх – почкам.

«Все эти нарушения влияют на процесс транспортировки питательных веществ в организме, снижая способность усваивать пищу и вызывая застой крови и энергии. В это время организм может накапливать избыточный жир, даже если вы мало едите», — сказал доктор Туй.

Как правило, человек, находящийся в состоянии стресса или в состоянии длительного стресса, может не хотеть есть, есть меньше, но при этом иметь избыточный вес или ожирение из-за нарушений эндокринной системы и дисбаланса в организме, что приводит к накоплению лишнего жира и трудностям с похудением. Таким образом, тот факт, что человек ест меньше, но всё ещё имеет избыточный вес или ожирение, может быть обусловлен многими факторами внутри организма, а не только питанием.

Традиционная медицина объясняет, что организм может накапливать лишний жир из-за дисбаланса внутренних органов, плохого кровообращения, недостатка тепла или психологических факторов. Поэтому, чтобы решить проблему избыточного веса и ожирения, необходимо понять их первопричины и, таким образом, скорректировать свой рацион питания, физические упражнения и контроль над своим состоянием.

«Если вам трудно сбросить вес, несмотря на ограничение в питании, возможно, вам следует обратиться за дополнительной консультацией по вопросам общего состояния здоровья. Поддержка со стороны традиционной медицины может эффективно помочь улучшить состояние вашего тела», — поделился доктор Туй.

Источник: https://thanhnien.vn/vi-sao-nhieu-nguoi-an-it-van-thua-can-185250205151840216.htm