Почему у меня мерзнут руки и ноги?

Холодные руки и ноги даже в ясную погоду могут быть признаком того, что ваш организм испытывает проблемы.

По словам доктора Бхумеша Тьяги, терапевта из Индии, руки и ноги — это наиболее удаленные от сердца части тела, поэтому они более чувствительны к изменениям кровообращения.

Когда организм сосредотачивается на поддержании тепла в жизненно важных органах, кровеносные сосуды в конечностях сужаются, из-за чего они охлаждаются. Если это происходит часто, это не просто вопрос плохого кровообращения, а может быть связано с несколькими основными проблемами со здоровьем, согласно индийскому медицинскому сайту Onlymyhealth .

Если холодные руки и ноги сопровождаются такими симптомами, как онемение, покалывание, изменение цвета кожи, головокружение и т. д., пациенту необходимо немедленно обратиться к врачу.

Иллюстрация: ИИ

Плохое кровообращение

Длительное сидение, недостаток физической активности или сердечно-сосудистые заболевания могут снизить приток крови к рукам и ногам, что приводит к постоянному ощущению холода.

Это распространенная ситуация в современной жизни, когда офисная работа приводит к недостатку физической активности.

Анемия

При недостатке железа в организме снижается количество кислорода в крови, что приводит к тому, что ткани и органы не получают достаточного количества необходимой энергии.

У людей, страдающих анемией, часто наблюдаются холодные руки и ноги, а также быстрая утомляемость и физическая слабость. Это тревожные признаки, которые многие люди часто упускают из виду.

Гипотиреоз

Гипотиреоз замедляет обмен веществ, уменьшая количество тепла, вырабатываемого организмом. Чаще всего это первое, что ощущается в руках и ногах.

Помимо холодных рук и ног, люди с этим заболеванием могут также испытывать усталость, необъяснимое увеличение веса и сухость кожи.

синдром Рейно

Это состояние, при котором кровеносные сосуды чрезмерно реагируют на холод или стресс. При этом синдроме пальцы рук и ног могут сначала побелеть, затем посинеть и, наконец, пофиолетоветь, сопровождаясь онемением и покалывающей болью.

Синдром Рейно чаще встречается у женщин и чаще рецидивирует в холодную погоду.

Диабет

У людей с диабетом часто наблюдается плохое кровообращение и повреждение периферических нервов.

Это приводит к постоянному ощущению холода в руках и ногах, которое может даже сопровождаться онемением, покалыванием или потерей чувствительности.

дефицит витаминов

Недостаток витамина B12, магния или других питательных веществ может повлиять на работу нервной и кровеносной систем.

Недостаток необходимых витаминов может нарушить способность организма регулировать температуру и передавать нервные сигналы, из-за чего холодные руки и ноги являются частым симптомом.

Доктор Тьяги советует, что если холодные руки и ноги сопровождаются такими симптомами, как онемение, покалывание, изменение цвета кожи, головокружение или необычное увеличение или уменьшение веса, пациентам следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Это могут быть признаки сердечно-сосудистых заболеваний, нарушений обмена веществ или более серьезных проблем со здоровьем. Раннее обследование поможет своевременно выявить и вылечить заболевание, избегая непредсказуемых осложнений.

Источник: https://thanhnien.vn/vi-sao-tay-chan-lanh-18525090311115248.htm