Почему холодные руки и ноги?

Ощущение холода в руках и ногах даже в нехолодную погоду может быть признаком того, что в организме есть проблемы.

По словам г-на Бхумеша Тьяги, индийского врача-интерниста, руки и ноги — самые дальние от сердца части тела, поэтому они легко обнаруживают изменения в кровообращении.

Когда организм сосредотачивается на поддержании тепла жизненно важных органов, кровеносные сосуды в конечностях сужаются, из-за чего они мерзнут. Если это происходит часто, это может быть связано не только с плохим кровообращением, но и со многими другими проблемами со здоровьем, согласно данным Onlymyhealth (Индия).

Холодные руки и ноги, сопровождающиеся такими симптомами, как онемение, покалывание, изменение цвета кожи, головокружение..., пациенту необходимо немедленно обратиться к врачу.

Иллюстрация: ИИ

Плохое кровообращение

Длительное сидение, отсутствие физических упражнений или сердечно-сосудистые заболевания могут уменьшить приток крови к рукам и ногам, что приводит к постоянному ощущению холода.

С этим состоянием сталкиваются многие люди в современной жизни, когда офисная работа делает организм менее активным.

Анемия

При недостатке железа в организме снижается количество кислорода в крови, в результате чего ткани и органы не получают достаточного количества энергии.

Люди с анемией часто ощущают холод в руках и ногах, быстро устают и слабеют. Это тревожный знак, который многие игнорируют.

Гипотиреоз

Гипотиреоз замедляет обмен веществ, уменьшая выработку тепла организмом. Первыми это часто ощущают руки и ноги.

Люди с этим заболеванием, помимо холодных рук и ног, могут также чувствовать усталость, иметь необъяснимое увеличение веса и сухость кожи.

синдром Рейно

Это состояние, при котором кровеносные сосуды чрезмерно реагируют на холод или стресс. При этом синдроме пальцы рук и ног могут побелеть, посинеть или побагроветь, а также наблюдаются онемение и покалывание.

Синдром Рейно чаще встречается у женщин и чаще рецидивирует в холодную погоду.

Диабет

У людей с диабетом часто наблюдается нарушение кровообращения и повреждение периферических нервов.

Это приводит к постоянному ощущению холода в руках и ногах, которое может сопровождаться онемением, покалыванием или потерей чувствительности.

Дефицит витаминов

Дефицит витамина B12, магния или некоторых других питательных веществ может повлиять на функцию нервной системы и кровообращения.

Организму, которому не хватает необходимых витаминов, будет трудно регулировать температуру и передавать нервные сигналы, поэтому частым симптомом будут холодные руки и ноги.

Доктор Тьяги рекомендует пациенту немедленно обратиться за медицинской помощью, если холодные руки и ноги сопровождаются такими симптомами, как онемение, покалывание, изменение цвета кожи, головокружение или нетипичное увеличение или снижение веса. Это может быть признаком сердечно-сосудистого заболевания, нарушения обмена веществ или более серьёзных проблем со здоровьем. Раннее обследование поможет своевременно обнаружить и начать лечение, избежав непредсказуемых осложнений.

Источник: https://thanhnien.vn/vi-sao-tay-chan-lanh-18525090311115248.htm