Fru NTH (49 år, bosatt i Dak Lak ) led av nack- och axelsmärtor, åtföljda av domningar och trötthet som strålade ut i båda armarna i flera månader. Fru H. trodde dock att det bara var normal värk och smärta på grund av ålder och självmedicinerade med smärtstillande medel för att lindra symtomen.
Smärtan förvärrades dock, hennes nacke blev stel och hennes händer domnade oftare, vilket orsakade sömnlöshet och försvårade dagliga aktiviteter. När hon körde bil kunde hon inte röra nacken fritt för att se, vilket utgjorde en potentiell säkerhetsrisk, så hon bestämde sig för att söka läkarvård.
Resultat från magnetisk resonanstomografi (MRT) från sjukhuset visade att Ms. H. hade cervikal diskbråck på två nivåer, C4-C5 och C5-C6. Två stora diskbråck komprimerade den främre ytan av ryggmärgen och nervrötterna. Detta tillstånd utgör en risk för nervskador, svaghet i armar och ben, minskad rörlighet och till och med försämrad ryggmärgsfunktion.
Efter samråd beslutade läkarna att utföra en operation i den främre halsryggen för att komma direkt åt det drabbade området. Genom ett litet snitt på cirka 3 cm avlägsnade teamet de två bråckorna, vilket frigjorde ryggmärgen och nervrötterna, och avlägsnade även de benutskott som orsakats av degenerationen.
Enligt Dr. Le Kham Tuan, chef för neurokirurgi- och ryggradsavdelningen på Nam Saigon General Hospital (Ho Chi Minh City), placerade teamet en konstgjord disk på C5-C6-nivå för att bibehålla nackrörligheten, samtidigt som de fixerade C4-C5-nivån med ett skruv- och plattsystem på grund av allvarliga tecken på degeneration.
Enligt Dr. Tuan är cervikal spondylos och diskbråck inte längre sjukdomar som drabbar äldre. Antalet unga patienter som söker behandling ökar.
Många människor har livsstilsvanor som leder till halsryggskollaps, såsom:
- Sitter för länge: Att bibehålla en och samma hållning i timmar sätter konstant tryck på cervikaldiskarna, vilket påskyndar degeneration och ökar risken för bråck.
- Långa perioder med huvudböjning medan du använder telefon eller dator: När huvudet är framåtböjt ökar trycket på halsryggen avsevärt jämfört med en normal hållning. Denna vana, om den är långvarig, gör att mellankotsskivorna slits ner snabbt och lätt komprimerar nerverna.
- Brist på fysisk aktivitet: Brist på fysisk aktivitet försvagar musklerna i nacke, axlar och rygg, vilket minskar deras förmåga att stödja ryggraden. Detta är en bidragande faktor som påskyndar utvecklingen av degeneration.
Dr. Tuan menar att tecken på cervikal spondylos och diskbråck ofta förbises eftersom de liknar vanliga muskelbristningar. Om patienter upplever smärta i nacke och axel, nackstelhet, domningar eller smärta som strålar ner i armen, bör de söka läkarvård tidigt för att fastställa orsaken.
För att förhindra detta tillstånd bör kontorsanställda ändra sin hållning var 30–60:e minut, undvika att böja huvudet nedåt för länge medan de använder sina telefoner, öva nack- och axelövningar och upprätthålla regelbunden fysisk aktivitet för att minska risken för cervikal spondylos.
Källa: https://vietnamnet.vn/3-thoi-quen-am-tham-danh-sap-cot-song-co-2530070.html
