4 tecken för att känna igen postpartumdepression

Hälsa och Livsmagasin - Förlossningsdepression kan, om den inte upptäcks och behandlas snabbt, få allvarliga konsekvenser som leder till många familjetragedier. Proaktiv förebyggande och tidig upptäckt av tecken på depression är det första steget för att förhindra hjärtskärande konsekvenser.

Innehåll

• 1. Skilj mellan normala psykologiska reaktioner och postpartumdepression.
• 2. Karakteristiska tecken på depression
• 3. Proaktiva förebyggande åtgärder och tidiga insatser är nödvändiga.

1. Skilj mellan normala psykologiska reaktioner och postpartumdepression.

Efter förlossningen, särskilt för förstföderskor, upplever de flesta kvinnor emotionell instabilitet. Detta kallas ofta för babyblues , en normal fysiologisk reaktion som vanligtvis försvinner av sig själv efter en kort tid.

Enligt American Academy of Obstetrics and Gynecology (ACOG) börjar vissa kvinnor känna sig deprimerade, oroliga och ledsna ungefär 2–3 dagar efter förlossningen, och kan känna sig arga på sitt nyfödda barn, sin partner eller andra barn.

De kan också gråta utan någon uppenbar anledning, ha svårt att sova och äta och undra om de kan ta hand om ett barn... Dessa känslor, ofta kallade postpartum-sorg, kan komma och gå under de första dagarna efter förlossningen.

Men enligt hälsoexperter kan mamman vara på väg in i en postpartumdepressionsfas om dessa symtom kvarstår i mer än två veckor med ökande svårighetsgrad.

Förlossningsdepression kan få mycket allvarliga konsekvenser. (Illustrativ bild)

2. Karakteristiska tecken på depression

Fysiska och beteendemässiga störningar: De första symtomen är ofta fysiska. Modern förlorar lusten att ta hand om sig själv, blir motvillig till allt och tappar aptiten, vilket leder till snabb viktminskning. De känner sig ständigt trötta och saknar energi för att utföra även de enklaste uppgifterna.

Känslomässiga störningar: Ständig känsla av ledsenhet, hopplöshet, ofta gråtande utan någon uppenbar anledning. Rastlöshet, panik, irritabilitet och pessimism inför framtiden.

Negativa uppfattningar: Patienter ältar känslor av skam, skuld, värdelöshet eller insikten om ett fruktansvärt misstag. De drar sig ofta tillbaka och vägrar social interaktion eftersom de känner sig fångade i en hopplös situation.

Extrema tankar: I svåra fall kan modern uppleva tankar om döden, självmordsavsikter eller till och med tankar på att skada sitt barn. Dessutom kan depression störa anknytningsprocessen, vilket gör att modern blir apatisk och oförmögen att interagera eller få kontakt med barnet.

• 

3. Proaktiva förebyggande åtgärder och tidiga insatser är nödvändiga.

God mödravård och förberedelse inför förlossningen.

Gravida kvinnor behöver särskild uppmärksamhet och omfattande vård för både sitt fysiska och psykiska välbefinnande för att säkerställa sin egen hälsa och barnets sunda utveckling. Tillräcklig näring och tillräckligt med vila är avgörande. Att upprätthålla en god fysisk hälsa är grunden för ett starkt mentalt tillstånd.

Både man och hustru bör delta i förlossningskurser eller rådgöra med sin läkare för att förstå reproduktiv hälsa och hur man tar hand om en nyfödd. Tilltro till denna kunskap hjälper till att minska rädslan för de nya förändringarna.

En makes omsorg och stöd är avgörande för att förebygga depression hos kvinnor.

Perioden efter förlossningen

Män och familjemedlemmar behöver vara särskilt uppmärksamma på nyblivna mödrars psykologiska behov. Att aktivt dela ansvaret för att ta hand om barnet och göra hushållsarbetet hjälper modern att få tillräckligt med sömn och återfå sin styrka.

För mammor är det inte en bra idé att försöka vara den "perfekta mamman" ensam. Be om hjälp från familj och vänner. När du känner dig dålig, var inte rädd eller håll dina känslor för dig själv; dela dem med vänner och familj för att hitta lösningar.

När onormala hälso- och psykiska symtom (sömnlöshet, aptitlöshet, ångest, nedstämdhet etc.) kvarstår i mer än två veckor bör gravida kvinnor snarast möjligt kontakta en specialist, psykolog eller psykiater för diagnos och snabba åtgärder.

Tidig diagnos hjälper till att förebygga psykologiska konflikter och riskfyllda beteenden som kan uppstå eftersom mödrar själva kanske inte vet att de upplever depression och kanske inte är medvetna om dess allvarliga konsekvenser.

Enligt Dr. Le Quang Duong, chef för VietHealth Center for Sustainable Health Development: De flesta kvinnor upplever någon form av sorg och trötthet efter förlossningen, men få vågar erkänna dess allvar.

Alla tecken på långvarig stress, lågt självförtroende eller depression, särskilt när de åtföljs av negativa tankar eller självskadebeteende/att skada barnet, måste uppmärksammas och omedelbart sökas läkarvård. Snabb behandling hjälper till att förhindra allvarliga skador på både mor och barn.

Källa: https://suckhoedoisong.vn/4-dau-hieu-nhan-dien-tram-cam-sau-sinh-16926051311053549.htm