Mat som folk bör undvika när de flyger inkluderar:
Ale
Personer med andningsproblem bör undvika kolsyrade drycker när de flyger.
Alkohol är det första man bör undvika när man flyger. Att sitta i timmar i sträck i passagerarsätet kan öka risken för blodproppar. Denna risk är ännu högre när man är uttorkad. Den torra luften i kabinen gör kroppen mer mottaglig för uttorkning. Alkohol är ett vätskedrivande medel, vilket gör att kroppen förlorar mer vatten, vilket ökar risken för blodproppar, enligt hälsowebbplatsen Medical News Today (Storbritannien).
Torkad frukt
För friska personer är det helt okej att äta torkad frukt på ett flygplan. För personer med astma är det dock annorlunda. En studie publicerad i tidskriften Gastroenterology and Hepatology from Bed to Bench visade att torkad frukt ofta innehåller sulfiter som kan utlösa astmaattacker. Detta tillstånd, i kombination med torr luft och låga syrenivåer på flygplan, kan förvärra astman.
Lök och vitlök
Lök och vitlök är många människors favoritgrönsaker. Ett problem är dock att båda dessa grönsaker innehåller allylmetyldisulfid. Denna förening är det ämne som orsakar dålig andedräkt hos människor som äter det. För att bli av med dålig andedräkt orsakad av lök och vitlök kan man äta äpplen eller tugga myntablad.
Bönor
Bönor är en mycket näringsrik växt med ett högt protein-, fiberinnehåll, vitaminer och många andra mineraler. Att äta bönor precis före eller under en flygning är dock inte ett bra val, särskilt om du äter mycket av dem.
På marken kan mycket bönätande orsaka uppblåsthet. Detta beror på bönornas höga fiberinnehåll. Men på hög höjd kan gasen i tarmarna expandera med 25 %, vilket gör uppblåstheten allvarligare.
Kolsyrade drycker
På hög höjd minskar syrehalten i kabinen. En studie i European Respiratory Journal fann att 18 % av personer med lungsjukdom upplevde mild andnöd under flygningen.
Dessutom ökar luftens expansion på hög höjd trycket på lungorna, så American Aerospace Medical Association rekommenderar att man undviker kolsyrade drycker eftersom de kan öka gasbildningen och påverka andningen, enligt Medical News Today.
[annons_2]
Källa: https://thanhnien.vn/5-mon-can-tranh-khi-di-may-bay-185250126150646084.htm
Kommentar (0)