8 drycker som hjälper till att rensa slem och minska hosta

Att använda honung, krysantemumblad, murgröna, ingefära och vitlök på rätt sätt kan tunna ut slem, rensa luftvägarna och minska hosta.

Slem orsakas av luftvägsinfektioner som lunginflammation, milda infektioner, tuberkulos, lungcancer, bronkit, bihåleinflammation och faryngit. Orsaken kan vara virus, bakterier eller svampar. För att effektivt avlägsna slem är det viktigt att känna till orsaken. Förutom medicinering kan användning av en luftfuktare, vila och att välja vissa hälsosamma drycker också bidra till att minska slem.

Vatten ökar fukthalten i slemmet, vilket gör det lättare att rinna av. Patienter bör dricka mer vätska än vanligt, inklusive örtteer och juicer. Inhalation av näsånga kan också vara till hjälp.

Honung har antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper och används för att lindra hosta och nästäppa. Att dricka honung två gånger om dagen hjälper till att förbättra inflammation, lindra luftvägssymtom och rensa slem.

Honung kan konsumeras direkt, blandas med varmt vatten eller tillsättas i örtteer. Föräldrar kan blanda honung med apelsinjuice eller andra fruktjuicer för barn över ett år. Honung bör dock inte ges till barn under ett år på grund av den höga risken för förgiftning.

Ingefära används flitigt som medicin och krydda i matlagning. Det hjälper till att minska nästäppa och fungerar som ett naturligt slemlösande medel. Personer med slemhosta kan krossa ingefära och koka den i några minuter, och sedan dricka ingefärsvattnet eller ingefärsteet under dagen.

Ingefära kan dock orsaka matsmältningsbesvär, halsbränna och illamående om det konsumeras i stora mängder. Personer med lågt blodtryck bör undvika ingefära eftersom det kan få deras blodtryck att sjunka ännu snabbare.

Vitlök har många användningsområden och är vanligt förekommande i många hushåll. Den innehåller allicin, som har antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper, vilket hjälper till att lossa slem. Personer med hosta kan krossa vitlök, blanda den med honung och dricka en sked tre gånger om dagen, eller äta rå vitlök i wokrätter och grytor. Personer som tar antikoagulantia bör inte konsumera vitlök.

Ingefära och vitlök kan användas för att göra drycker eller tillsättas i te för att hjälpa till att lossa slem. Foto: Anh Chi

Citronmeliss (även känd som mynta) är en ört som tunnar ut slem och används i många host- och slemlösande medel. Vuxna kan plocka 3-4 citronmelissblad, tvätta dem, krossa dem och blanda med 1-2 saltkorn, och sedan dricka det direkt. Föräldrar kan ångkoka cirka 10 citronmelissblad med citron, honung och rissocker för att göra ett naturligt hostmedel för barn.

Lakritsrot kan göra slemmet tunt och lindra halsont. Tillsätt en halv tesked lakritsrot i en kopp vatten och koka i 10 minuter, drick sedan. Att gurgla med en halv tesked lakritsrot blandat med varmt vatten dagligen hjälper till att lossa slem snabbare.

Pepparmynta innehåller mentol, vilket förbättrar infektionssymtom genom att lindra muskelspasmer i luftvägarna. Tillsätt en droppe pepparmyntsolja i varmt vatten och använd det för ånginhalation, eller drick pepparmyntste eller sug på pepparmyntsgodis.

Aloe vera har antiinflammatoriska egenskaper och lindrar och minskar irritation i luftvägarna.

Murgrönans blad har slemlösande egenskaper, vilket hjälper till att vidga luftvägarna och stimulera vätskesekretion för att utdriva slem.

( Enligt Healthline )

Här kan läsare ställa frågor om öron-, näs- och halssjukdomar som läkare kan svara på.

Källänk: https://vnexpress.net/8-do-uong-giup-tieu-dom-giam-ho-4728444.html