Vilken näringsbrist kan orsaka överdrivet håravfall hos ett 5-årigt barn?

Mitt barn är bara 5 år gammalt, men de senaste två veckorna har hon upplevt betydande håravfall. Jag har bytt schampo, men det har inte blivit bättre. Vad ska jag göra nu? Kan hon sakna vissa näringsämnen, läkare?

(Hoang Thu Thuy, bosatt i distriktet Dinh Quan)

Läkaren svarade:

Hej!

Håravfall hos 5-åriga barn kan orsakas av olika faktorer, inklusive både fysiologiska och patologiska. Några vanliga orsaker inkluderar:

- Brist på mikronäringsämnen: Små barn behöver tillräckligt med järn, zink, vitamin D, B-vitaminer (särskilt biotin) och protein för en hälsosam hårväxt. En kost som saknar dessa näringsämnen kan orsaka håravfall.

- Endokrina störningar eller medicinska tillstånd: Vissa sjukdomar som rakit på grund av D-vitaminbrist, sköldkörtelsjukdom, hårbottendermatit, hårbottensvamp etc. kan orsaka kraftigt håravfall. Om ditt barns hår faller av fläckvis, är fjälligt, kliar eller åtföljs av andra ovanliga tecken, bör du ta ditt barn till läkaren för undersökning.

- Externa faktorer: Du har bytt schampo, men ditt barns hår faller fortfarande av. Det kan bero på att schampot inte är lämpligt och irriterar hårbotten. Dessutom kan det orsaka håravfall att knyta håret för hårt, borsta för kraftigt eller att ditt barn har för vana att dra i håret.

För att förbättra ditt barns håravfall kan du komplettera deras kost med livsmedel rika på järn (rött kött, fisk, ägg), zink (skaldjur, nötter), vitamin D (tidig morgonsol, mjölk) och B-vitaminer. Använd dessutom ett milt schampo speciellt utformat för barn, undvik att tvätta håret för ofta (2–3 gånger per vecka) och torka håret noggrant efteråt. Lämna inte hårbotten fuktig under längre perioder.

Om håravfallet inte förbättras efter 2–4 veckor eller om det finns några ovanliga tecken (fläckvis håravfall, hårbottenfjällning, kraftig klåda etc.) bör du ta ditt barn till en hudläkare för undersökning.

Jag hoppas att ditt barns hår blir bättre snart!

Doktor Pham Thi Huong,

Dermatologisk klinik, Long Khánh regionala allmänna sjukhus

Källa: https://baodongnai.com.vn/alo--bac-si-oi/202503/be-5-tuoi-bi-rung-toc-nhieu-la-thieu-chat-gi-920000e/