Hur skadar öl och alkohol din hud?

Regelbunden konsumtion av öl och alkohol påskyndar hudens åldrande, orsakar torrhet och glåmighet, ökar risken för akne och inflammation, och gör huden mer sårbar för skador från ultravioletta strålar.

Farmaceuten Do Xuan Hoa, från medicinska informationscentret på Tam Anh General Hospital i Ho Chi Minh City, uppgav att alkohol och öl gör att kroppen uttorkas snabbt, vilket leder till torr och glåmig hud, undertrycker immunförsvaret, ökar inflammatoriska reaktioner och bildar inflammatorisk akne. Dessa drycker gör också huden mer känslig för solljus, vilket påskyndar åldrandeprocessen.

Uttorkning : Huden blir kraftigt uttorkad och förlorar sitt ungdomliga utseende efter att ha druckit öl eller alkohol på grund av ökad vattenutsöndring från kroppen. Omedelbara symtom inkluderar torrhet, glåmighet, minskad elasticitet och nariga läppar.

Hudrodnad : En reaktion som uppstår när man dricker mycket öl eller alkohol är hudrodnad eller utslag. Detta är ett tecken på vasodilatation, vilket leder till ökat blodflöde nära hudytan. Alkohol ökar också risken för kapillärruptur, vilket orsakar röda fläckar och fläckig, spindelnätsliknande missfärgning.

Inflammerad akne och utslag : Ackumulerad alkohol förgiftar levern. Levern kan inte eliminera gifterna tillräckligt snabbt, vilket orsakar att inflammatoriska reaktioner förvärras och leder till inflammerad akne och utslag.

För tidigt åldrande : Alkohol kan minska vitaminnivåerna, särskilt vitamin A och C, vilket stör kollagenproduktionen. Kollagenbrist påverkar hudens underliggande struktur, vilket leder till ålderstecken som rynkor, kråksparkar, mörka fläckar, åldersfläckar och fräknar.

Öl och alkohol kan torka ut huden och påverka kollagenproduktionen. (Bild: Freepik)

Mörka ringar under ögonen : Öl och alkohol påverkar signalsubstansen dopamin, vilket orsakar sömnlöshet och dålig sömnkvalitet. Minskad sömnkvalitet ökar kortisolnivåerna – en av orsakerna till kollagennedbrytning, vilket leder till förlust av hudens fasthet och elasticitet. En annan konsekvens är uppkomsten av mörka ringar runt ögonen.

Ökad risk för hudcancer : Alkohol gör huden känsligare för miljöfaktorer, vilket ökar risken för cancer. Huden är mer sårbar för ultraviolett strålning, antioxidantnivåerna minskar och DNA påverkas.

För att hålla huden frisk bör alla, enligt apotekaren Xuan Hoa, minimera sitt alkoholintag, applicera solskyddsmedel för att skydda huden från effekterna av ultravioletta strålar och följa dagliga hudvårdsrutiner inklusive sminkborttagning och återfuktning.

Att bygga upp en kost rik på vitaminer och näringsämnen stödjer hudförbättring inifrån. Farmaceuten Hoa tillade att naturliga näringsämnen som kollagen, extrakt av sakurakörsbärsblom , l-glutation, granatäpple, P. leucotomos-ormbunke, vit pion... kan hjälpa till att ge näring åt huden, minska rynkor och förebygga akne.

En tors

Läsare kan ställa frågor om kost här som läkaren kan svara på.

Källänk: https://vnexpress.net/bia-ruou-hai-da-the-nao-4666350.html