Varning för återkommande stroke.

En stroke kan kosta en person 3,7 år i livet på en timme. Efter en förödande stroke kan hjärnan åldras med motsvarande 37 år i den naturliga åldrandeprocessen.

Strokecentret på Bach Mai-sjukhuset tog nyligen in sju fall av återkommande stroke på akutmottagningen. Enligt Dr. Nguyen Tien Dung, biträdande chef för strokecentret på Bach Mai-sjukhuset, hade alla sju patienter slutat ta sin medicinering, deras tillstånd var allvarligare än vid den tidigare stroken, och det fanns både unga och äldre personer. Efterföljande strokefall är definitivt allvarligare än de tidigare.

En stroke kan kosta en person 3,7 år i livet på en timme.

Enligt specialistläkaren Nguyen Tien Dung tar centret i genomsnitt emot 50–60 fall av allvarlig stroke per dag från andra sjukhus, av vilka många är mycket försumliga med sin hälsa.

Enligt denna expert får strokepatienter, efter att deras tillstånd stabiliserats, mycket detaljerade instruktioner om hur de ska ta medicin för att förhindra återfall och hur de ska följa schemalagda uppföljningsmöten.

Många människor är dock slarviga med sin hälsa, försummar kontroller och glömmer att ta sina mediciner. Högt blodtryck är en ledande riskfaktor för stroke, men många är omedvetna om sina blodtrycksavläsningar och försummar kontroller och blodtrycksmätningar. Vissa vet att de har högt blodtryck men ignorerar det, vilket leder till en försämrad hälsa.

Dr. Dung betonade därför att personer som har haft en stroke strikt måste följa läkarens instruktioner. Man måste veta hur man känner igen strokesymtom, lyssna noga på sin kropp och komma ihåg stroketecken; om man misstänker att man har en stroke måste man agera snabbt och utan dröjsmål för att omedelbart åka till sjukhus.

Människor bör mäta sitt blodtryck regelbundet (även unga personer) och komma ihåg sina blodtrycksavläsningar såväl som sin ålder för att förebygga stroke och andra komplikationer av högt blodtryck, såsom hjärtsvikt, aortaaneurysm och dissektion samt hjärtinfarkt.

Enligt experter är familjen den bästa platsen för strokepatienter att återhämta sig i återhämtningsprocessen. Patienter som återhämtar sig från en stroke bör få komma hem så snart som möjligt. Den bästa tiden för återhämtning efter en stroke är inom de första månaderna.

Patienterna stabiliseras gradvis efter 3 till 6 månader, och en liten andel av patienterna har fortfarande en chans att återhämta sig inom de närmaste ett till två åren. Rehabilitering efter en stroke är en process som kräver uthållighet och kontinuerlig övning.

Motion, sportutövning eller andra aktiviteter som kräver fysisk ansträngning uppmuntras alltid. Varje patient bör dock lyssna på sin egen kropp när det gäller lämplig nivå och intensitet av träningen.

Representanter från Bach Mai-sjukhuset berättade att träning är en viktig del av strokerehabilitering. Patienter behöver värma upp i 5–10 minuter (inklusive uppvärmningsövningar i sängen).

Lämpliga sportaktiviteter inkluderar: promenader utomhus eller på löpband; motionscykling; promenader längs en markerad stig eller användning av trappor.

Minsta träningsfrekvens är 3 gånger per vecka (helst de flesta dagar i veckan). När det gäller intensitet, på en skala från 1 till 5, bör patienterna sträva efter nivåer 4–5. Den ideala längden för varje träningspass är 20–30 minuter.

En kost med hög halt av mättat fett, transfett och kolesterol kan öka kolesterolnivåerna i blodet. En kost med högt saltinnehåll kan bidra till högt blodtryck. En kaloririk kost kan bidra till fetma. Därför kan hälsosamma matvanor bidra till att minska riskfaktorerna för stroke.

American Heart Association och National Stroke Association har utfärdat kostrekommendationer, särskilt en kost rik på frukt och grönsaker, och ett val av fullkorn och fiberrika livsmedel.

Minska köttkonsumtionen så att minst 50 % av din kost består av frukt och grönsaker och 25 % av fiberrika spannmål. Ät fisk minst två gånger i veckan. Välj fisk rik på omega-3, såsom lax eller tonfisk. Begränsa kolesterol, mättat fett och transfett.

Välj magert kött och fågel, och undvik att använda mättade fetter eller transfetter vid matlagning.

Undvik söta drycker och livsmedel. Välj och tillaga mat med kryddor och kryddblandningar som är saltfria eller har låg salthalt. Lär dig att läsa livsmedelsetiketter. Detta hjälper dig att välja varor med mindre än 140 mg natrium per portion.

Begränsa alkoholkonsumtionen så mycket som möjligt eftersom den kan interagera negativt med vissa läkemedel som patienten tar för att förhindra återkommande stroke (t.ex. warfarin). Överdriven alkoholkonsumtion kan öka blodtrycket och därmed öka risken för återkommande stroke.

Det kommer dock inte att vara några problem med måttliga mängder alkohol (dvs. cirka 1–2 standardalkoholenheter per dag; motsvarande 100 ml vin eller en 30 ml shot sprit).

När det gäller frågan om när det är möjligt att återgå till arbetet, menar experter att patienter efter en stroke ofta känner sig trötta och har svårt att koncentrera sig eller utföra fysiska aktiviteter.

Patienter bör börja återgå till arbetet med deltidsjobb och sedan bedöma sina arbetsprestationer för att avgöra om de ska återgå till arbetet eller inte. I slutändan är det patienten som bäst bedömer om de ska återgå till arbetet eller inte (såvida de inte har allvarlig kognitiv funktionsnedsättning och funktionsnedsättning).

Källa: https://baodautu.vn/canh-bao-cac-ca-dot-quy-nao-tai-phat-d219016.html