Omsorg för patienter efter en stroke.

Hälsa och liv - Efter en stroke kan de flesta patienter uppleva många komplikationer och kräva en lång återhämtningsprocess. En vårdplan efter stroke inkluderar terapi, motion och en hälsosam livsstil.

Sjukvård efter stroke är en lång process som kräver uthållighet och strikt efterlevnad av läkarens instruktioner.

Tidig vård efter stroke är avgörande för att förbättra chanserna till funktionell återhämtning i den drabbade hjärnan och kroppen. I många fall behöver strokeoffer år för att återhämta sig. Denna återhämtningsprocess börjar när läkarna har stabiliserat stroke, inklusive att sänka blodtrycket, återställa färdigheter och åtgärda riskfaktorer för stroke.

INNEHÅLL:

• Hur ska man ta hand om sin hälsa efter en stroke?
• Diet
• Fysisk aktivitet
• Vikthantering
• Stresshantering

Varje persons vårdschema är olika; det beror på patientens hälsotillstånd.

Vård- och rehabiliteringsfasen spelar en avgörande roll i behandlingen av stroke. Familjemedlemmar måste skapa en miljö där patienten kan ägna sig åt riklig fysisk aktivitet.

Hur ska man ta hand om sin hälsa efter en stroke?

• Diet

Efter en stroke har patienter ofta svårt att äta på grund av muskelsvaghet, svårigheter att svälja eller aptitlöshet. Att ge strokepatienter tillräckligt med energi och näringsämnen genom en vetenskapligt utformad kost hjälper till att förbättra deras hälsa, återuppbygga och bibehålla muskler, stödja immunförsvaret och bekämpa skadliga ämnen. En komplett, balanserad kost rik på kalium och fibrer från gröna grönsaker, frukt och fullkorn hjälper till att minska risken för stroke eller återfall av stroke.

Maten bör vara lättsmält och absorberbar, och i mjuk eller flytande form såsom soppa, gröt eller mjölk. Måltiderna bör fördelas jämnt över 4–5 måltider per dag, och överätning bör undvikas. Fermenterad mat (inlagda grönsaker, lök), processad mat och stimulantia såsom kryddstarka kryddor, alkohol, te och kaffe bör undvikas.

Tidig vård efter stroke är avgörande för att förbättra chanserna till funktionell återhämtning i den drabbade hjärnan och kroppen.

Kosten behöver vara låg på salt och vatten, eftersom patienter inte kan utsöndra mycket salt och vatten, vilket leder till venös nästäppa och ödem, samt nedsatt njurfunktion. Om patienten har hjärtsvikt måste mängden vattenintag bero på mängden vatten som utsöndras under 24 timmar. Saltintaget bör begränsas till 4-5 g/dag för att minska ödem och hjälpa njurarna att utsöndra avfallsprodukter från protein-, fett-, stärkelse- och sockermetabolism.

Energiintaget bör minskas för att undvika viktökning och för att minska belastningen på matsmältnings- och cirkulationssystemet. Energiintaget bör begränsas till 30–35 kcal/kg/dag. Energikällor bör inkludera grönsaker, potatis, bönor, ris, nudlar och vermicelli.

Viktiga näringsbehov hos strokepatienter:

• Proteinintaget bör hållas på 0,8 g/kg/dag. Välj livsmedel med lågt kolesterolinnehåll och högt innehåll av växtbaserat protein (bönor, sojabönor, tofu) och animaliskt protein (havsfisk, sötvattensfisk, mjölk, magert kött...). Om patienten också har njursvikt, minska proteinintaget till 0,4 till 0,6 g/kg kroppsvikt/dag.
• Fettintaget bör hållas på 25–30 g per dag, varav 1/3 kommer från animaliska fetter och 2/3 från växtbaserade fetter som sesam och jordnötter. Dessutom kan fettsyrorna i vegetabiliska oljor minska risken för stroke, särskilt från blodproppar i hjärnan.
• Vitaminer och mineraler: finns i mogna frukter, grönsaker och mjölk. De innehåller mycket kalium, vilket har en diuretisk effekt, sänker blodtrycket hos patienter och motverkar acidos (ett tillstånd där koncentrationen av syra i kroppsvätskor är över normala nivåer). I genomsnitt innehåller en banan 400 mg kalium, vilket motsvarar ett glas apelsinjuice eller en bakad potatis. Personer som konsumerar mindre än 1500 mg kalium per dag har en 28 % högre risk för stroke jämfört med dem som konsumerar 2300 mg kalium per dag.

För att minska risken för stroke bör du dessutom äta bananer och andra frukter och grönsaker som är rika på kalium. Tillräckligt intag av C-vitamin hjälper till att förbättra endotelfunktionen och förhindra bildandet av blodproppar i artärerna.

• Fysisk aktivitet

Vissa fysiska aktiviteter är viktiga för att stärka och koordinera muskler, minska muskelspänningar och öka rörelseomfånget ...

Att utöva yoga är ett bra alternativ för återhämtning efter stroke, särskilt för personer med balansproblem eller rädsla för att falla. Yoga hjälper till att främja kroppsrörelser, förbättra andningen och stärka det mentala välbefinnandet.

• Vikthantering

Att bibehålla en hälsosam vikt och minska kroppsfettprocenten är ett sätt att kontrollera många riskfaktorer för stroke. Viktökning eller övervikt kan öka blodtrycket, ökad blodfettproduktion och diabetes – ledande riskfaktorer för stroke. Omvänt kan överdriven viktminskning försvaga patienten, minska immuniteten och hindra effektiv rehabilitering.

För att bibehålla en hälsosam vikt behöver patienter efter stroke utveckla en vetenskapligt sund kost. Måltiderna bör vara balanserade över alla livsmedelsgrupper, med prioritet för gröna grönsaker, färsk frukt, fullkorn, fisk och magra proteinkällor. Att begränsa salt, socker, mättat fett och processad mat hjälper till att bättre kontrollera blodtryck och blodfetter.

Förutom kost är träning anpassad till ens fysiska tillstånd oumbärlig. Rehabiliteringsövningar, lugna promenader eller träning under ledning av en professionell person hjälper till att förbränna energi, bibehålla muskelmassa och förbättra den kardiovaskulära hälsan.

Vikthantering behöver vara en långsiktig insats, i kombination med regelbunden medicinsk övervakning. Genom att bibehålla en hälsosam vikt återhämtar sig strokepatienter inte bara bättre utan förbättrar också sin livskvalitet och minskar risken för återfall.

• Stresshantering

Höga stressnivåer är kopplade till en ökad risk för stroke. Långvarig stress kan öka blodtrycket, störa sömnen, försämra koncentrationen och bromsa neurologisk återhämtning. Därför spelar stresshantering en avgörande roll i den holistiska vården av strokepatienter.

Först och främst behöver patienter snabbt psykologiskt stöd från familj och vårdpersonal. Att lyssna, dela med sig och uppmuntra hjälper patienter att minska känslor av ensamhet och hjälplöshet. Att upprätthålla en hälsosam livsstil, som att få tillräckligt med sömn, äta en balanserad kost och begränsa alkohol och stimulantia, bidrar också till ett stabilt humör.

Dessutom kan avslappningstekniker som djupandning, meditation, mjuk yoga eller att lyssna på musik bidra till att minska ångest och förbättra humöret. Att delta i regelbunden rehabilitering och sätta upp små, uppnåeliga mål hjälper patienter att återfå självförtroendet.

Effektiv stresshantering hjälper inte bara strokepatienter att återhämta sig mer effektivt utan bidrar också till att förebygga återfall och förbättra livskvaliteten på lång sikt.

Källa: https://suckhoedoisong.vn/cham-care-nguoi-benh-sau-dot-quy-169260122232607693.htm