Hur behandlar man akne orsakad av hormonella förändringar?

Jag är 38 år gammal och har nyligen utvecklat mycket akne i ansiktet, vilket gör att jag känner mig osäker. Jag har hört att hormonella förändringar kan orsaka akne. Vad kan jag göra för att bli av med det snabbt? (Ngoc My, Tien Giang )

Svar:

Hormonell akne, allmänt känd som acne vulgaris, uppstår på grund av hormonförändringar i kroppen. Det drabbar alla åldersgrupper, men är vanligast under puberteten, hos kvinnor före och efter förlossning, under perimenopausen, klimakteriet eller under menstruation. Dessa är perioder då kroppen genomgår vissa förändringar som stör hormonnivåerna, vilket leder till bildandet av hormonell akne.

En fuktig miljö som orsakar överdriven svettning kan förvärra akne. För utvärtes hudvård, tvätta ansiktet högst två gånger om dagen och efter svettning; använd en mild rengöring och varmt vatten, inte hett vatten. Undvik att skrubba eller klämma finnar eftersom det kan orsaka inflammation eller förvärra tillståndet; välj kosmetika märkta som icke-komedogena. Håll hushållsartiklar rena.

Kom ihåg att dricka tillräckligt med vatten varje dag, 1,5 liter eller mer. Läkare rekommenderar att personer med akne orsakad av hormonella förändringar bör minimera användningen av smink. Om du använder smink måste du ta bort det noggrant för att undvika att rester täpper till porerna. Aknebehandlingsprodukter som innehåller BHA, AHA, bensylperoxid etc. kan användas. Välj fuktighetskrämer och solskyddsmedel med lämpliga ingredienser. Undvik att röra vid ansiktet för att förhindra att bakterier kommer in i huden.

Att tvätta ansiktet med en mild hudvårdsprodukt hjälper till att rengöra porerna och minska akne. Foto: Freepik

För att ta hand om din hud inifrån och ut bör du få tillräckligt med sömn (8 timmar om dagen), undvika att vara uppe sent och minimera stress och press. Komplettera din kost med livsmedel som innehåller zink, vitamin C, B och E för att främja en frisk och strålande hud, och ät mycket gröna grönsaker och frukter. Begränsa söt, kryddig, stekt, fet mat och alkoholhaltiga drycker. Kylande och avgiftande teer och livsmedel som grönt te och kronärtskocks-te är fördelaktiga för aknebenägen hud. Patienter bör rådfråga en hudläkare för en lämplig behandlingsplan.

Hormonella förändringar i kroppen kan förvärra akne genom att orsaka systemisk dermatit, ökad svettning och talgproduktion från porer, tilltäppta hudceller i hårsäckar och skapa förutsättningar för tillväxt av Propionibacterium acnes-bakterier, vilket leder till akne.

Akne under klimakteriet eller perimenopausen är en form av hormonell akne. Medan all akne har sitt ursprung i tilltäppta porer, skiljer sig akne hos tonåringar och under klimakteriet avsevärt. Tonårsakne uppträder vanligtvis i T-zonen (panna, näsa och haka). Akne under klimakteriet är främst cystisk akne, whiteheads eller djupt sittande knölar.

Akne hos kvinnor i klimakteriet kan orsakas av en minskning av östrogennivåerna eller en ökning av androgenhormoner, särskilt testosteron. I vissa fall uppstår akne även när kvinnor använder hormonbehandling (HRT) för att lindra klimakteriebesvär. Detta hormon kan orsaka att porerna vidgas, vilket skapar förutsättningar för att smuts och bakterier ska kunna tränga in och bilda akne.

Mild akne består huvudsakligen av pormaskar och vita prickar. Den klassificeras som mild när det finns färre än 20 komedoner, 15 inflammatoriska lesioner eller färre än 30 icke-inflammatoriska lesioner. Måttlig akne kan vara inflammatorisk eller inte och kan lämna ärr. Den klassificeras som måttlig när det finns 20–100 komedoner, 15–50 inflammatoriska lesioner eller totalt 30–125 lesioner. Svår akne är ofta inflammatorisk och lämnar ärr.

Akne kan ha en betydande inverkan på den mentala hälsan. Även mild akne kan orsaka förlust av självförtroende. Vid hormonell akne bör patienter rådfråga en hudläkare eller kosmetisk hudspecialist. Ju tidigare behandlingen påbörjas, desto mindre sannolikt är ärrbildning och desto mindre sannolikt är att aknen återkommer.

Dr. Vo Thi Tuong Duy
Avdelningen för dermatologi och kosmetisk dermatologi, Tam Anh General Hospital, Ho Chi Minh-staden

Källänk: https://vnexpress.net/cham-soc-da-mun-do-thay-doi-noi-tiet-the-nao-4607042.html