Känner mig "orolig" efter det kinesiska nyårsfirandet.

Även om de har varit tillbaka på jobbet i nästan två veckor efter den nio dagar långa nyårshelgen, har vissa ungdomar fortfarande kvarstående känslor av tillgivenhet till högtiden. Många har fattat viktiga beslut som att säga upp sig från sina jobb, byta jobb eller flytta. Omvänt har vissa valt att förlänga sin semester för att resa, och tillbringa några extra dagar med familjen för att "ladda om"...

När Tet (månnyåret) går mot sitt slut öppnar sig ett tomrum.

För många unga är kinesiskt nyår en resa bort från stadens liv och rörelse, tillbaka till de rökiga köken, nära och kära skratt och det lugna tempot i deras hemstad. Men när ekot av nyårsfyrverkerierna avtar och trafiken rullar tillbaka till staden, hamnar många unga i ett obeskrivligt känslomässigt tillstånd, som många kallar "Blå högtid", eller sorg efter högtiden.

"Blå högtid" är inte ett nytt begrepp i världen . I västvärlden upplever många människor en känsla av tomhet och besvikelse efter jul eller nyår när de måste återvända till jobbet. Men i vietnamesiska sammanhang, särskilt efter det kinesiska nyåret, får denna känsla en unik karaktär. Tet handlar inte bara om vila; det handlar om återförening, att återknyta kontakten med rötter och ett sällsynt ögonblick då unga människor fullt ut kan uppleva sin roll som barn och barnbarn i familjen istället för att vara anställda, chefer eller kollegor i staden.

Under årets sista dagar är många unga människor upptagna med att avsluta arbetet för att "hinna tillbaka till sina hemstäder i tid". Nattbussar, tågbiljetter i sista minuten och resväskor överfulla av Tet-presenter är bevis på deras längtan efter familjeåterföreningar. Men sedan, på bara några få dagar, börjar cykeln igen. Efter den fjärde eller femte dagen av det kinesiska nyåret fylls företagens chattgrupper med påminnelser om möten och arbetsscheman. Och i det ögonblick då de stänger dörren för att återvända till staden känner många en tyst tomhet smyga sig in i deras hjärtan.

Enligt en intern undersökning av en stor rekryteringsplattform i Vietnam år 2023 övervägde cirka 30–35 % av unga anställda under 30 år att sluta sina jobb direkt efter Tet (kinonnyåret). Även om denna siffra kan variera från år till år, återspeglar den verkligheten att unga människor efter en lång semester tenderar att omvärdera sina arbets- och karriärvägar. Efter att ha haft chansen att varva ner och umgås med familjen frågar de sig plötsligt: ​​"Är jag verkligen nöjd med mitt nuvarande jobb?"

Många specifika berättelser illustrerar detta. Nguyen Ngoc Anh, 27, som arbetar med marknadsföring i Ho Chi Minh-staden, berättade att hon efter Tet 2026 lämnade in sin avskedsansökan förra helgen. Anledningen var inte låg lön eller intern konflikt, utan att hon insåg att hon hade varit utmattad under det föregående året. Hon sa: "Hemma åt jag frukost med mina föräldrar varje morgon, och på eftermiddagen hjälpte jag min mamma att rensa ogräs i trädgården. Jag kände mig plötsligt konstigt lugn. När jag återvände till staden, efter bara två dagar, kände jag mig redan kvävd."

"Post-semesterkrisen" handlar här inte bara om sorg, utan också om kontrasten mellan två livsrytmer. Å ena sidan finns rytmen av familj, närhet och ett avslappnat tempo; å den andra sidan finns rytmen av arbete, kvoter och försäljningsmål. Denna abrupta förändring gör att många unga upplever tillfällig demotivation. De ber om några extra lediga dagar, med hänvisning till bristande anpassning eller helt enkelt vill förlänga semesterkänslan lite längre.

Efter kinesiskt nyår faller en grupp ungdomar in i en period av mållös tystnad. (Illustrativ bild - Källa: Pngtree)

Förutom känslomässiga faktorer finns det också social press efter Tet (månadsnyåret). Välbekanta frågor som "När ska du gifta dig?", "Hur mycket är din månadslön?", "När ska du köpa ett hus?" ställs i en glad atmosfär, men lämnar ibland en tung eftersmak. När de återvänder till staden fortsätter dessa frågor att eka i deras sinnen, vilket får unga människor att tänka djupare på sin plats i livet. Därför är krisen efter Tet inte bara sorg över slutet av semestern, utan också en djup reflektion över framtiden och vägen framåt för unga människor.

Det är värt att notera att fenomenet med anställda som slutar efter månnyåret har blivit en outtalad "regel" på den vietnamesiska arbetsmarknaden. Många företag noterar en kraftig ökning av personalomsättningen under den första och andra månaden av månkalendern. Vissa företag förbereder till och med planer för rekrytering efter Tet, i förväntan att cirka 10–15 % av deras personal kommer att sluta.

Men alla beslut att säga upp sig från ett jobb är inte negativa. För vissa är den lugna perioden efter Tet (månsnyåret) en möjlighet att reflektera och modigt göra en förändring. Vissa byter till mer flexibla jobb för att vara närmare sina familjer. Andra börjar lära sig en ny färdighet. Men det finns också fall där det helt enkelt är ett tillfälligt känslomässigt utbrott, och saker och ting stabiliseras några veckor senare.

Krisen efter Tet-kriget liknar därför en neutral färg – inte helt dyster grå, inte heller helt livfull. Det är en övergång mellan två årstider: säsongen för familjeåterföreningar och säsongen för arbete. Och precis som alla övergångar behöver människor, särskilt den yngre generationen, tid att anpassa sig.

Hur unga människor navigerar i livets "osäkerhetsfas".

Många unga vietnameser har blivit mer medvetna om sin psykiska hälsa de senaste åren. De ser inte längre känslor av depression efter Tet (månsnyåret) som "svaghet" eller "oprofessionalism", utan snarare som en signal som behöver lyssnas på.

Vissa psykologer menar att detta tillstånd liknar "post-holiday blues", eller känslan av tomhet efter en lång semester. Den plötsliga förändringen i dagliga rutiner, sömnscheman och levnadsmiljö kräver att kropp och själ anpassar sig. Istället för att omedelbart fatta ett stort beslut som att säga upp sig från jobbet, väljer många unga att sätta upp en "vänteperiod" för sig själva. Till exempel 30 dagar efter Tet (månsnyåret) för att objektivt omvärdera sina känslor.

Nguyen Minh Phuong, 24, en designanställd i Da Nang , tog fyra extra lediga dagar efter förra årets Tet-helg. Han sa att han inte sa upp sig från jobbet, utan använde tiden till att omorganisera sitt hyrda rum och planera att gå en illustrationskurs. Han delade: "Jag insåg att jag inte hatade mitt jobb, jag var bara trött för att jag inte hade tydliga mål." Efter tre månader kände sig Minh Phuong mer stabil och fick till och med en löneförhöjning tack vare sina nya färdigheter.

Dessutom börjar många unga företag också ägna mer uppmärksamhet åt detta fenomen. Vissa företag tillåter anställda flexibla arbetstider under den första veckan efter Tet, eller organiserar lugna "nyårsstartsaktiviteter" istället för ett hektiskt mötesschema. Dessa små förändringar hjälper till att minska chocken av övergången från vila till arbete.

Vissa ungdomar har bytt riktning efter det kinesiska nyårshelgen.
(Illustrativ bild: NH)

Ur ett personligt perspektiv kan unga människor skapa en "brygga" mellan Tet (månsnyåret) och arbete. Istället för att se Tet som två helt separata veckor, tar de med sig en del av sin familjeenergi in i sina dagliga liv: de upprätthåller vanan att ringa hem varje vecka, laga en traditionell rätt från sin hemstad på helgen, eller helt enkelt håller en regelbunden rutin som de skulle göra hemma. Dessa små handlingar hjälper till att förhindra att känslan av värme abrupt avbryts.

Den psykologiska krisen efter nyårshelgen kan också vara en möjlighet för unga människor att tänka djupare på innebörden av "framgång". Efter de inledande frågorna i början av året inser många att de har jagat samhällsnormer för länge. När de återvänder till staden försöker de, istället för att omedelbart hoppa tillbaka till den gamla rutinen, sätta upp mer uppnåeliga mål eller lära sig att balansera arbete och privatliv.

Naturligtvis är det obestridligt att vissa fall av "post-Tet-kris" är tecken på långvarig utbrändhet. Om känslor av depression och brist på motivation kvarstår i månader och påverkar sömn och arbetsprestation, kan det vara ett varningstecken som kräver allvarlig uppmärksamhet. I sådana fall kan det vara nödvändigt att söka psykiskt stöd eller ha en öppen diskussion med ledningen.

Tran Ngoc Minh (29 år, bosatt i Hanoi) sa att hon, när hon närmade sig 30, kände sig vilsen och förvirrad inför livet. Särskilt efter semestern träffade hon många familjemedlemmar, lyssnade på deras råd och påminnelser, vilket lämnade henne med en virrvarr av tankar. För att återfå fattningen bestämde hon sig för att ta ledigt i fem dagar för att resa , återfå motivationen och lägga sina orosmoment åt sidan innan hon återgick till sitt normala liv.

Mer generellt återspeglar "post-Tet-helgkrisen" en generation i övergångsfas. Unga vietnameser idag arbetar inte bara för att överleva, utan söker också mening och balans. De vågar ifrågasätta, vågar förändras och vågar erkänna sina ångestkänslor och bekymmer.

Våren kommer att gå över, men Tet-värdena – kontakt, långsamhet och omtanke – behöver inte nödvändigtvis finnas kvar. Krisen efter Tet kan helt enkelt vara en påminnelse om att mitt i det moderna livets stress och jäkt behöver människor fortfarande stunder av stilla reflektion. Genom att lyssna på sig själva kan unga människor förvandla sorgen efter Tet till en utgångspunkt för ett lyckligare och mer balanserat nytt år.

Källa: https://baophapluat.vn/chenh-venh-sau-ky-nghi-tet.html