Strategin som hjälpte Kiptum att slå Kipchoges rekord

Den 23-årige löparen Kelvin Kiptum valde en negativ split-strategi, där han sprang första halvan långsammare än andra halvan, och började lägga mer energi från 30 km-strecket för att sätta rekordet 2 timmar och 35 sekunder vid Chicago Marathon 2023.

Kiptum i ögonblicket då han satte världsrekord i Chicago Marathon 2023 den 8 oktober. Foto: AFP

Den spanska tidningen Marca kommenterade att Kiptum är som ett "barn" jämfört med hans legendariske senior Eliud Kipchoge på maratondistansen.

Kipchoge sprang första gången 42,195 km vid 28 års ålder, vid Hamburg Marathon i april 2013. Fem år senare slog han världsrekordet med 2 timmar, 1 minut och 39 sekunder vid Berlin Marathon 2018. Löparen, född 1984, slog sitt eget rekord med 30 sekunder när han kom i mål vid Berlin 2022 med tiden 2 timmar, 1 minut och 9 sekunder, vid 38 års ålder.

Även om han kom till maratonloppet tidigare, vid 22 års ålder, sprang Kiptum bara denna distans förra året. I sitt första försök - Valencia Marathon 2022, chockade han alla genom att vinna med tiden 2 timmar 1 minut 53 sekunder, och blev därmed den fjärde löparen att nå under 2:02 efter Eliud Kipchoge (två gånger vid Berlin Marathon) och Kenenisa Bekele (2 timmar 1 minut 41 sekunder vid Berlin Marathon 2019). Kiptum är också löparen med det bästa debutmaratonresultatet i historien.

Vid London Marathon 2023 fortsatte han att göra succé genom att förbättra sitt personliga rekord och vinna på tiden 2 timmar, 1 minut och 25 sekunder, vilket var ett nytt rekord för loppet och bara 16 sekunder sämre än Kipchoges världsrekord. Kiptum sprang halvmaraton på 59 minuter och 45 sekunder – det snabbaste halvmaratonet i maraton.

I sitt tredje lopp fortsatte Kiptum att förbättra sitt personbästa med 2 timmar och 35 sekunder vid Chicago Marathon 2023, vilket slog Kipchoges rekord med 34 sekunder och blev den första löparen att springa ett maratonlopp under 2:1 (under 2 timmar och 1 minut) i en officiell tävling.

Jämfört med de två rekorden från Berlin 2022 och Chicago 2023, startade Kipchoge bra och sprang snabbare än sin junior under de första 30 km . Kipchoge nådde 10 km-strecket på 28 minuter och 23 sekunder, halva distansen på 59 minuter och 51 sekunder och 30 km på 1 timme och 25 minuter och 40 sekunder. Kiptums mellantider var 28 minuter och 42 sekunder, 1 timme och 48 sekunder respektive 1 timme och 26 minuter och 31 sekunder.

Jämför Kiptums och Kipchoges tider när de satte världsrekord i Chicago 2023 och Berlin 2022.

Skillnaden kom från km 30 till 35, då Kiptum accelererade och sprang sträckan på 13 minuter och 51 sekunder. Det betyder att den kenyanska löparen nådde en hastighet på 21,66 km/h med ett tempo på 2:47 (sprang 1 km på 2 minuter och 47 sekunder). Samtidigt tog det Kipchoge 14 minuter och 30 sekunder att springa från 30 till 35 km-strecket vid Berlin 2022.

Under de följande 5 km sprang Kiptum i ett tempo på 2:49 och i 14 minuter och 1 sekund, medan Kipchoge sprang i ett tempo på 2:57 och sprang på 14 minuter och 43 sekunder. Kiptum nådde 40 km-gränsen på 1 timme, 54 minuter och 23 sekunder och klarade rekordtiden 2 timmar och 35 sekunder, medan Kipchoge nådde 40 km-gränsen på 1 timme, 54 minuter och 53 sekunder.

Precis som när han vann London Marathon 2023 använde Kiptum negativa mellantider i Chicago. Den 8 oktober genomförde kenyanen den första halvan på 1 timme och 48 sekunder och den andra halvan på 59 minuter och 48 sekunder. Kiptum sprang ännu snabbare i London och avslutade den andra halvan på 59 minuter och 45 sekunder.

Diagrammet över tiderna över varje 5 km-segment visar att Kipchoge (blå linje) sprang snabbare under de första 30 km och sedan saktade ner under resten av loppet för att sätta världsrekordet i Berlin 2022, medan Kiptum (gul linje) började långsammare och sedan accelererade från 30 km-strecket för att slå sitt seniorrekord.

Det finns ingen skillnad i den tekniska fördelen mellan de två senaste världsrekorden. I Chicago bar Kiptum Nikes NikeDev163, som är godkända av World Athletics. Det är samma skor som Kipchoge använde när han satte rekordet i Berlin 2022.

Efter att ha förbättrat sitt personliga rekord i alla sina tre maratonlopp förväntas Kiptum bli den första atleten att springa ett maraton under 2 i en officiell tävling redan 2024. Kipchoge sprang ett maraton under 2 när han klockade 1 timme 59 minuter och 40 sekunder i Ineos 1:59 i Wien, Österrike i oktober 2019. Den prestationen erkändes dock inte av World Athletics som ett rekord eftersom löparen, född 1984, tävlade under kontrollerade förhållanden, såsom inga motståndare och ett roterande lag av pacers.

Marca tror att Kiptum inte kommer att kunna förverkliga denna ambition 2024, eftersom maratonloppet i Paris-OS är planerat att äga rum den 10 augusti. Om han deltar i Paris 2024 kommer Kiptum bara att ha cirka 50 dagar på sig att förbereda sig inför Berlin – som anses vara den mest ideala platsen att slå rekordet på – den 29 september. 50 dagar anses inte vara tillräckligt med tid för en elit att återhämta sig och förbereda sig bäst för två stora turneringar.

Hong Duy

Källänk: https://vnexpress.net/chien-thuat-giup-kiptum-vuot-ky-luc-cua-kipchoge-4664422.html