Enligt hans berättelse blev hans fru mer proaktiv och fick ett större behov av intimitet efter att hon fyllt 38. Inledningsvis kände han sig lycklig eftersom deras äktenskap fortfarande var passionerat efter många år. Men den överväldigande arbetspressen, de täta sena nätterna och sömnbristen gjorde att han blev alltmer utmattad. VnExpress rapporterade detta.
Det som stressade honom ännu mer var att varje gång hans fru tog initiativet oroade han sig för att han inte skulle vara tillräckligt stark eller kunna upprätthålla önskad prestation. Denna återkommande känsla av press ledde gradvis till att han undvek intimitet, och hans lust minskade. Han började misstänka att han hade ett urologiskt problem eller lågt testosteron.
Efter undersökning konstaterade dock läkarna att mannens könshormonnivåer, erektila funktion och allmänna hälsa var inom normala gränser. Den främsta orsaken låg i långvarig psykisk stress och pressen att "bevisa sin maskulinitet".
Illustrativ bild
Enligt andrologiexperter är detta ett ganska vanligt tillstånd bland medelålders män, men det diskuteras sällan. Många antar automatiskt att män ska vara proaktiva, starka och alltid redo i sovrummet. Denna inställning skapar oavsiktligt osynlig press, vilket gör dem mer oroliga och mer benägna att få minskad libido.
När en man upplever långvarig stress ökar kroppen utsöndringen av stresshormoner som kortisol. Detta ämne orsakar inte bara sömnlöshet och trötthet utan påverkar också direkt testosteron och sexuell upphetsning. En hjärna som ständigt är i ett tillstånd av ångest kämpar också för att fokusera på intima känslor, vilket gör det svårare att uppnå eller bibehålla erektion.
I många fall lider män egentligen inte av erektil dysfunktion utan hamnar istället i en psykologisk ond cirkel: oro för att inte kunna tillfredsställa sin partner, vilket leder till press under intimitet, vilket i sin tur orsakar minskad libido. Detta resulterar i relationsmisslyckande och ökar ytterligare mannens självkänsla. Om denna situation varar länge kan den allvarligt påverka självförtroendet och äktenskapslyckan.
Experter menar också att det är helt normalt för kvinnor över 35 att uppleva ökad sexuell lust. Detta kan vara ett stadium där hormoner, psykologi och självförtroende förändras till det bättre. Men i många östasiatiska familjer är denna fråga fortfarande ganska känslig, vilket gör det svårt för både man och hustru att diskutera den öppet.
Många fruar tror att deras mäns kyla härrör från en förlust av kärlek, medan män i tysthet utstår press, av rädsla för att de "inte längre är attraktiva". Långvarig tystnad skapar lätt ett känslomässigt avstånd mellan de två.
Enligt läkare är skillnader i libido mellan makar mycket vanliga och betyder inte nödvändigtvis att det finns problem i äktenskapet. Det viktiga är att båda parter har öppna samtal för att förstå varandras känslor istället för att i tysthet uthärda eller skylla på varandra.
För att förbättra denna situation bör män prioritera vila, få tillräckligt med sömn, minska arbetsstress och upprätthålla regelbunden motion. Aktiviteter som raska promenader, lätta gympass, yoga eller simning kan bidra till att öka testosteronnivåerna naturligt, förbättra blodcirkulationen och effektivt lindra stress.
Dessutom bör par lägga mer tid på att skapa känslomässiga kontakter istället för att enbart fokusera på "prestationer" under sex. Små, intima gester som att prata, kramas, gå på promenader tillsammans eller dela livets stress kan ibland vara ett mycket bättre sätt att återställa intimiteten i sexlivet än många mediciner.
Experter betonar att män som upplever svårigheter i sitt sexliv inte bör förhastade dra slutsatsen att de har erektil dysfunktion eller i hemlighet ta till stimulantia av okänt ursprung. I många fall ligger orsaken i psykologi och livsstil, vilket kan förbättras helt med lämpliga justeringar.
Om minskad libido kvarstår tillsammans med trötthet, sömnlöshet, minskad koncentrationsförmåga eller frekvent erektil dysfunktion, bör män proaktivt söka läkarvård för en omfattande bedömning av sin endokrina, kardiovaskulära och psykiska hälsa.
Källa: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/chong-cau-cuu-bac-si-vi-khong-dap-ung-duoc-vo-172260513072737408.htm
Kommentar (0)