Symtom på värmeslag eller värmeutmattning

Om du upplever hjärtklappning, yrsel, huvudvärk och riklig svettning i varmt väder lider du troligtvis av värmeslag eller värmeutmattning och behöver omedelbara kylningsåtgärder.

Den 19 maj uppgav Dr. Dang Hoang Diep, från akutmottagningen på Centralsjukhuset för tropiska sjukdomar, att värmeslag och värmeutmattning kan orsaka trötthet, yrsel, huvudvärk och potentiellt leda till stroke. Om de inte behandlas snabbt kan patienter drabbas av irreversibla neurologiska skador, skador på flera organ eller dödsfall.

Vad är värmeslag eller solslag?

Värmeslag är ett tillstånd där kroppens temperatur stiger på grund av exponering för höga omgivningstemperaturer eller överdriven fysisk aktivitet, vilket överskrider temperaturregleringscentrets förmåga att reglera temperaturen, vilket leder till en störning i kroppens förmåga att kontrollera temperaturen. Värmeslag kan förvärras. Det utvecklas till värmeslag (värmeutmattning).

Värmeslag, även känt som värmechock, är ett tillstånd som kännetecknas av svår hypertermi (>40 °C) åtföljd av dysfunktion i nerv-, cirkulations- och andningssystemet på grund av effekterna av varmt väder eller överdriven fysisk aktivitet.

Värmeslag inträffar vanligtvis på eftermiddagen när det finns höga nivåer av infraröd strålning, i kombination med arbete i miljöer med höga temperaturer, luftfuktighet och dålig ventilation. Solslag inträffar vanligtvis mitt på dagen under intensiv värme, med höga nivåer av ultraviolett strålning, i kombination med arbete i varma, fuktiga förhållanden och dålig luftcirkulation.

Manifestationer

Milda initiala tecken på värmeslag eller värmeutmattning inkluderar snabb hjärtfrekvens, snabb andning, rodnad i huden, eventuellt svettningar, åtföljda av yrsel, ostadighetskänsla, huvudvärk och illamående. Mer allvarliga symtom, om de inte behandlas omedelbart, inkluderar hypotoni, neurologisk dysfunktion inklusive förändrat medvetande, agitation, delirium, förvirring, kramper och koma.

Alltför hög kroppstemperatur kan orsaka allvarliga elektrolytobalanser, störningar i homeostasen och potentiellt blödningar (konjunktivalblödning, hematuri) på grund av koagulationsrubbningar. I mer allvarliga fall kan det leda till multiorgansvikt och död.

Ombud

Enligt läkare är barn och äldre mer mottagliga för värmeslag på grund av sin dåliga temperaturreglering och anpassning till varmt väder. Dessutom kan faktorer som dålig anpassning till klimatet, träning och arbete i varma miljöer, olämpliga kläder (för tjocka, åtsittande, icke-vattentäta, värmeabsorberande) och uttorkning utan tillräckligt vattenintag orsaka värmeslag och chock.

Personer som tar vissa läkemedel som minskar svettning, såsom diuretika, betablockerare, antikolinergika, etanol eller antihistaminer, eller som har feber, hormonella störningar eller fetma, är också mer mottagliga för värmeslag eller värmeutmattning.

Saigonbor i den stekande hettan, april 2023. Foto: Quynh Tran

Behandling

Ungefär en timme efter att symtom på svår värmeslag eller värmeutmattning uppstått är den "gyllene timmen" för akutbehandling. Därför är första hjälpen på platsen avgörande.

Flytta först patienten till en sval, välventilerad plats (en skuggig plats, ett svalt fordon eller ett svalt hus) och ring akut hjälp. Medan du väntar på akuttjänster, rensa luftvägarna, utför konstgjord andning och bröstkompressioner om patienten är medvetslös och saknar puls. Vidta omedelbart kylningsåtgärder för att sänka kroppstemperaturen och mät kroppstemperaturen om en termometer finns tillgänglig.

Ta av patientens kläder och lägg på varma kompresser, använd sedan en fläkt för att öka avdunstningen. Patienten ska ligga på sidan eller stödjas med armen på ett knä så att hudytan kan få så mycket luftflöde som möjligt. Applicera kalla kompresser eller ispåsar på armhålor, ljumskar och nacke. Ge rikligt med vatten eller elektrolytlösning om patienten är medveten och kan dricka.

Slutligen transporteras patienten till sjukhuset. Transportprocessen fortsätter att kylas ner för att sänka patientens temperatur.

Förebyggande

Läkare rekommenderar att man, när man går ut i varmt och soligt väder, bör täcka kroppen genom att bära löst sittande, ljusa kläder, en hatt med bred brätte och använda solskyddsmedel. Drick mycket vatten, även om du inte känner dig törstig. Du kan dricka vatten med lite salt, vätskeersättningslösning (ORS) eller fruktjuice, men undvik söta läskedrycker och energidrycker.

Undvik att arbeta under längre perioder i direkt solljus eller i varma miljöer. Undvik ansträngande fysisk aktivitet. Ta regelbundna pauser efter var 45:e minut till en timmes kontinuerligt arbete i varma förhållanden, och vila i ett svalt, välventilerat utrymme i 10–15 minuter.

Se alltid till att du är fullt utrustad med sol- och värmeskyddsutrustning, såsom skyddande arbetskläder, skyddshjälmar, hattar med bred brätte och solglasögon. Skapa en sval och välventilerad arbetsmiljö, särskilt i fabriker, tunnlar och ugnar.

När man förflyttar sig från en varm, solig miljö till en skuggig plats svettas kroppen kraftigt, vilket orsakar en ökning av kroppstemperaturen. Att duscha direkt efter duschen kan orsaka en plötslig och farlig förändring av kroppstemperaturen, vilket potentiellt kan leda till stroke.

Under varmt väder, drick mycket vatten och ät svalkande mat, inklusive grönsaker och frukter rika på kalium såsom juteblad, spenat, vattenspenat och tomater. Använd löst sittande, andningsbara kläder som gör att svetten lätt kan avdunsta. Lämna aldrig barn eller någon annan i en parkerad bil med motorn avstängd i varmt väder, inte ens under en kort stund, eftersom temperaturen inuti bilen kan stiga med mer än 11 ​​grader Celsius på bara 10 minuter.

Thuy Quynh

Källänk: https://vnexpress.net/dau-hieu-say-nang-say-nong-4606704.html