Att äta för mycket sötsaker kan skada dina njurar!

En nyligen genomförd studie visade att regelbundet mellanmål på söta livsmedel som kakor, bakverk och kakor ökar risken för att utveckla njursten.

För att komma fram till denna slutsats analyserade forskare vid sjukhuset som är anslutet till North Sichuan Medical University i Nanchong City, Sichuanprovinsen (Kina) data från nästan 30 000 personer, enligt Daily Mail .

Att äta söta livsmedel ökar risken för att utveckla njursten.

Dessa data samlades in under mer än 11 ​​år. De vars data samlades in rapporterade om sin historia av njursten samt sin kost. Baserat på deras kost uppskattade forskarna mängden socker de konsumerade varje dag.

Efter att ha analyserat data fann författarna att de som konsumerade mest socker, särskilt i snacks, hade en 39 % högre risk att utveckla njursten jämfört med genomsnittspersonen. Dessutom hade de vars sockerintag stod för 25 % av deras totala dagliga energiintag en 88 % högre risk att utveckla njursten.

Tidigare har forskare identifierat faktorer som ökar risken för njursten, såsom fetma, manlighet, kronisk diarré, lågt vattenintag och diabetes. I den här studien kommer en sockerrik kost att läggas till på denna lista. Forskningsresultaten publicerades i tidskriften Frontiers in Nutrition.

"Vår studie är den första publicerade studien som fokuserar på sambandet mellan högt sockerintag och njursten", säger Dr. Son Am, studiens huvudförfattare.

Hans och hans kollegors bevis tyder på att minskat sockerintag kan bidra till att förebygga njursten. Med andra ord, människor behöver begränsa mellanmål på söta livsmedel som kakor, godis, läsk och många andra söta godsaker.

Njursten är faktiskt en ganska vanlig sjukdom. Statistik visar att cirka 10 % av befolkningen kan ha njursten. De flesta av dem är mellan 30 och 60 år.

Njursten bildas på grund av att avfallsprodukter ansamlas till kristaller i njurarna. Med tiden växer dessa kristaller sig större och bildar stenar. Tillståndet kan orsaka svår smärta. Om det lämnas obehandlat kan de drabbade utveckla njurinfektioner, njursvikt och andra farliga komplikationer, enligt Daily Mail.

Källänk: https://thanhnien.vn/hay-an-ngot-coi-chung-hai-than-185230807191222685.htm