Ät sötsaker ofta, var försiktig med njurskador!

En nyligen genomförd studie visade att regelbundet mellanmål på söta livsmedel som kakor, bakverk och kakor ökar risken för njursten.

För att dra denna slutsats analyserade forskare vid det anslutna sjukhuset vid North Sichuan Medical University i Nanchong City, Sichuanprovinsen (Kina) data från nästan 30 000 personer, enligt Daily Mail .

Att småäta söta livsmedel ökar risken för njursten.

Data samlades in under 11 år. Deltagarna rapporterade sin historia av njursten och sin kost. Baserat på deras kost uppskattade forskarna sitt dagliga sockerintag.

Efter att ha analyserat data fann författarna att personer som åt mest socker, särskilt i mellanmål, hade 39 % högre risk att utveckla njursten än normala personer. Inte nog med det, personer vars socker stod för 25 % av deras totala dagliga energiintag hade 88 % högre risk att utveckla njursten.

Tidigare har forskare identifierat faktorer som ökar risken för njursten, såsom fetma, vuxen manlig status, kronisk diarré, lågt vätskeintag och diabetes. I studien kommer denna lista att kompletteras med en sockerrik kost. Resultaten av studien publicerades i tidskriften Frontiers in Nutrition.

"Vår studie är den första publicerade studien som fokuserar på sambandet mellan högt sockerintag och njursten", säger Dr. Son Am, huvudförfattare till studien.

Resultat från honom och hans kollegor tyder på att minskad sockerintag kan bidra till att förebygga njursten. Med andra ord, människor behöver begränsa sitt mellanmål på söta livsmedel som kakor, godis, läsk och andra söta livsmedel.

Njursten är faktiskt ganska vanligt. Statistik visar att cirka 10 % av befolkningen kan ha njursten. De flesta är mellan 30 och 60 år.

Njursten orsakas av en ansamling av avfallsprodukter i njurarna som bildar kristaller. Med tiden växer dessa kristaller sig större och bildar stenar. Tillståndet kan orsaka svår smärta. Om det inte behandlas ordentligt kan patienten utveckla njurinfektioner, njursvikt och andra farliga komplikationer, enligt Daily Mail.

Källänk: https://thanhnien.vn/hay-an-ngot-coi-chung-hai-than-185230807191222685.htm